淺談音樂表演的臨場心理調控

吳南南

（凱里學院，貴州 凱里 556000）

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淺談音樂表演的臨場心理調控

吳南南

（凱里學院，貴州 凱里 556000）

摘 要：音樂表演的臨場心理調控屬于心理活動范疇，音樂表演的過程受到心理活動的影響與支配，涉及到的心理要素主要有認知、記憶、想象、直覺等各方面的綜合心理活動。音樂表演是一次性過程，不論成功與否過程都不能進行變更，為了減少或避免失誤的發生，有必要調節好和控制好音樂表演臨場心理狀態，每一位音樂表演藝術實踐者都必須重視這一環節，在重要時刻將平時的努力和付出得到相應的回報。

關鍵詞：音樂表演；心理調控；

一、臨場表演時做到全神貫注

全神貫注的心理狀態是表演者必備的也是首要的基本心理狀態，只有做到精神的高度集中，才能將表演者的智慧與才能淋漓盡致，又不遺余力的發揮出來，更好的完成音樂表演過程的創造。臨場前不能夠產生懷疑自己的心理情緒，也不能有多余的顧慮雜念，若被這些負面的心理活動所影響，很可能導致音樂表演的失敗。表演者在臨場時，要對平時積累的經驗和潛才能做出肯定，這是確保音樂表演過程順利進行的必需品。當登上舞蹈時，演奏出第一個音符開始，表演者便可以通過聽力去檢驗聲效，同時加以想象、直覺等活動去評判捕捉聲音，這種狀態要保持到音樂表演結束為止。在音樂表演中保持全神貫注是最終要的心理狀態，既能保證真實水平的發揮又能獲得舞臺即興創作的精彩表現。因此，表演者在日常學習的練習中，就要有意識的去鍛煉和培養全神貫注的心理素養。

二、情感從內心自然流露

音樂表演的過程不能是生硬的進行灌輸，也不能把音樂表演作為炫技的堆砌，而是要求表演者的情感從內心自然流露出來，這樣的音樂表演才更具有美感，才能打動觀眾的心靈，表演者要盡可能的保持這種美感。反之若是在音樂表演中矯飾造作則會大大破壞了音樂表演的美感，同時也就破壞了表演者與觀眾之間的和諧交流，只有內心情感最真實的流露，才能真正的展現音樂的情感內涵。情感從內心的自然流露，不僅要求表演者技藝純熟，還要求表演者將自身的情感與音樂的本質內涵相融合，以此來傳遞音樂作品的情感精髓，這樣才能使音樂表演達到出神入化的境界。在實際的藝術實踐中，情感的自然流露要比全神貫注更難做到，因為情感的自然流露，是需要表演者將自身的生命與音樂的內涵融合為一體的，這對音樂表演者的自身藝術修養要求極高，也是衡量音樂表演成功與否的重要標準。

三、調節和克服怯場心理

音樂表演在臨場前，表演者或多或少的會出現緊張怯場的心理，這種現象是普遍存在的，對于有諸多表演經驗和實力的表演藝術家可能只是偶爾會出現這種現象，因此調節和克服怯場心理是十分有必要的，應得到表演者的高度重視。

（一）端正表演態度。音樂表演者要具備端正嚴肅的表演態度，切記心存虛榮和僥幸心理，也不應過分的要求自己，應該在現階段的實際掌握技能技巧的基礎上嚴格要求自己，而不是被超負荷的心理壓力所左右，讓自己在音樂表演上一鳴驚人。所以要認真對待平日的訓練，端正自身的學習態度，通過自身的努力來全力表達音樂的美感。

（二）反復演出實踐。音樂表演不論從心理還是身體，都要適應和熟悉自己實踐的表演環境，通過藝術實踐次數的增加，演出的經驗也就跟隨積累，表演者從中收益就越多。豐富的藝術實踐經驗，能夠有效的緩解和減輕表演者的緊張心理，臨場心理調控做的好，就能在很大程度上避免意外的發生。

（三）充分了解分析自身的緊張因素。音樂表演中充分了解自身的緊張心理也是十分重要的，這樣才能在登臺之前早做準備，以防萬一，在能掌控的范圍內盡可能補救將要產生的失誤。由此可見，表演者對自身的緊張心理能夠有清醒的認識，便能有針對性的找出克服這些難題的有效方法。

（四）增強表演自信心。俗話說“藝高人膽大”，這就從某個側面反映出藝術實力在實踐中的重要地位，表演藝術家往往具備高超的技藝，在藝術的某些方面已經達到了爐火純青的境界，所以在音樂表演的過程中表現出信手拈來，無所畏懼的情愫，這都體現了表演藝術家具有十足的自信心。所以表演者可以通過增強表演的自信心，來提升表演技能的完善，在努力刻苦的訓練下，大大提高自己的表演實力，在這一過程正建立音樂表演的自信心。

（五）不能刻意過于追求完美。音樂表演的藝術實踐中，難免會出現一些小的紕漏，這都是很難避免的，這些現象都是十分正常的，所以當遇到此類的狀況時，一定要沉著應對，通過自己的調控隨機應變堅持表演，盡可能通過自己的及時補救把演出的紕漏降低到最低的限度。表演者千萬不能讓失誤的情緒影響了心理調控，把演出結果想的很糟糕，一連串的驚慌失措引起心理活動不良的連鎖反應，讓整個人的精神和情緒發生問題，最終的演出藝術實踐定以失敗而告終。因此在音樂表演的過程中要有平和沉穩的心理調控能力，不能刻意的追求完美，當遇見小的紕漏時而驚慌失措，一定要調整好情緒，完成剩余的表演內容。

在音樂表演者的藝術實踐中如果能夠將上述的五個方面努力做到自身的最好限度，那么臨場表演的緊張心理是可以得到有效控制和克服的，至少會幫助表演者的小紕漏減少到最低限度，而這對于保證音樂表演的演出成功來說無疑是至關重要的。

四、結語

音樂表演臨場心理調控是表演者藝術實踐中最重要的一個環節，要全神貫注的去理解分析、認知感受音樂作品，有了全神貫注的注意力，才能將音樂作品變為流動的聲音，在此基礎上，表演者還要將內心情感自然的流露，以此來打動觀眾，并且與觀眾建立和諧的交流關系。與此同時，還要克服緊張的怯場心理，表演者不僅要端正自身的表演態度，注重積累藝術實踐的經驗，在音樂表演時間的過程中，發現造成自身的緊張因素，在增強表演自信心的基礎上克服緊張，當然為了保證音樂表演的成功還不能刻意過于追求表演的完美。表演者在音樂表演的臨場心理調控中，不斷的總結、改進，最終將提升音樂表演的藝術水平。