淺析中國古典舞基本功訓練與身韻訓練關系

張 卓

（吉林藝術學院舞蹈學院，吉林 長春 130000）

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淺析中國古典舞基本功訓練與身韻訓練關系

張 卓

（吉林藝術學院舞蹈學院，吉林 長春 130000）

【摘要】中國古典舞是我國傳統文化中的瑰寶，為我國舞蹈發展當中產生了不可磨滅的影響。在中國古典舞的訓練當中，基本功訓練是保證舞蹈者舞蹈動作準確的基礎，在古典舞訓練當中的意義非凡。身韻是古典舞的靈魂，能夠保證古典舞的古典美和靈動。身韻訓練是我國古典舞訓練的當中的關鍵，本文對古典舞的基本功訓練和身韻的關系進行探討。

【關鍵詞】中國古典舞；基本功訓練；身韻訓練

基本功訓練既是每個古典舞表演者的初始學習內容，也是每位古典舞表演者的立身之本。而身韻訓練則是古典舞發展過程中提升舞者表演效果的獨立課程。兩種訓練都是古典舞的基礎，且相輔相成。在古典舞的學習與表演的當中占據了重要的位置。

一、古典舞的身韻發展探究

（一）發展現狀

相比較于其他外來舞蹈形式，古典舞的身韻研究和理論著作相對較少，對身韻的應用研究依舊處于初級階段，許多關于身韻的研究只在論文、書籍當中零星的出現，并未形成科學的教學體系。而在我國的綜合性高校以及藝術院校當中，古典舞的課程很少涉及和進行身韻的教學，學習的學生較少，由于教學能力的不足，這些學生所能學習到的內容和深度也差強人意。這種現狀使得古典舞的身韻學習無法與基本功學習有機的結合在一起，使身韻教學獨立出來，成為一門單獨的學科。造成身韻教學的教學能力不足，學生失去了對身韻的學習機會。而開設這一門學科的學校，則往往要付出巨大的心力去改造課程設置，對學生的教學任務也極大的提高，造成教師和學生的“疲憊”心理，身韻教學的效果非常差，最終不了了之。因此，目前身韻教學的關鍵，在于如何將身韻教學完美的融合進基本功訓練中，幫助學生有機的訓練身韻，做到事半功倍。

二、古典舞基本功訓練和身韻教學的概念與要求

（一）基訓的概念和要求

基本功訓練就是指舞蹈演員學習一種舞蹈時所做的基本功和舞蹈的功底訓練。基本功訓練是提高舞蹈者舞蹈效果，保證舞蹈者舞蹈動作精準度的關鍵。也是每個舞蹈演員每天必做的基本訓練項目。中國古典舞的基本功訓練內容，主要包括壓腿、劈叉、搬腿等，以拉伸學生的雙腿韌帶；而下腰、壓胯、扭脖頸，則是幫助學生提高其柔軟度的訓練；平轉大跳、踏步翻身、臨空一字馬這些動作，則是幫助學生協調復雜舞蹈動作的基礎訓練。所有的舞蹈學習者都了解基本功訓練額重要性。在上述內容完成后，學生還需要對古典舞當中較為固定的專業舞蹈動作進行訓練，以保證舞蹈的連貫性和準確性。舞蹈的基本訓練需要在老師的指導下完成。做到從易到難、從簡單到復雜進行課程上的設置和學習。

（二）身韻訓練的概念和要求

古典舞的身韻是“舞蹈身法”和“舞蹈韻律”的總稱。“舞蹈身法”是指，舞者的動作形態需要符合古典舞的表演需求，而“舞蹈韻律”則是指舞蹈者的動作規律、頻率等要符合古典舞的表演需求。二者都是保證古典舞表現能力重要保證。也是古典舞舞者的氣質所在。只有兩者有機的幾何在一起，才能夠保證古典舞舞者的表現舞臺表現能力。在其他藝術形式中如戲曲，戲曲訓練當中所要求的“神形兼備”就是身韻的一種強調。為此，教師在訓練教學過程中，應有意識的要求學生鍛煉自身的舞姿，提高自身的舞蹈身法，并在此基礎上要求學生自主把握舞蹈的節奏，提升學生的思維想象力，改善學生的身韻訓練效果。

三、身韻與古典舞基本功訓練之間的關系

（一）身韻提高了古典舞基礎訓練的藝術效果

身韻是古典舞表演的靈魂，而古典舞表演離不開基礎訓練的效果，這使得身韻在基礎訓練當中也產生了非常關鍵的價值，為古典舞基礎訓練提高效果。身韻訓練的需求是要求學生做到“神形兼備”，這使得學生在進行古典舞的基礎訓練時，要保證訓練的準確性與效果，在舞蹈動作的韻律、身法等方面格外的主義，才能夠保證學生在正式演出時，能夠做到有“身韻”的舞蹈。古典舞的身韻教學，不單單能夠作為一門單獨的學科進行教學，還可以有機的結合在基礎訓練當中。古典舞的身韻訓練不僅僅是追求古典舞的韻律表達。而是將古典舞的美學感受和審美特點充分的挖掘和表現，使古典舞的技巧和動作當中充分的展示中國古典舞的美學效果。

（二）身韻與“呼吸”

古典舞的身韻的訓練往往都以腰為核心，將舞蹈者中段的訓練放在首位，這與基本功訓練中對下段和上段的訓練重點不同，特別是訓練中的呼吸，教師經常要求學生在訓練時抱我好呼吸，舞蹈訓練和表演中的呼吸不同于日常生活中的呼吸，需要與舞蹈動作和舞姿相結合。不單單要在一呼一吸之間把握好身體走向，不使動作變形，保證動作的韻律，還要充分考慮到呼吸在動作中的作用，利用呼吸與動作有機的結合起來，更好的發揮出舞蹈動作的藝術效果。

（三）以“韻”促“基”

所有的舞蹈系學生都了解基本功的重要性，也對基本功訓練的枯燥有非常深刻的體會，在日常訓練當中，學生每天重復相同的訓練項目，并且在拉伸和伸展過程中產生一定的疼痛感。這使得許多學生都將基本功訓練看作是“困難”，即使在了解其重要性的情況下，也無法積極主動的完成。而身韻的教學則是要將身韻融合進基礎訓練當中，這種融合能夠提升基礎訓練的有效性和藝術性，與此同時，還能夠提升基礎訓練的趣味性，幫助學生更好的理解基本功訓練，也幫助學生積極主動的進行基本功訓練。以“韻”促“基”教學方法是將中國古典物中，對身韻的審美特征進行講解和示范，在基本功訓練課堂上提高學生的興趣，增加學生對基本功訓練的熱情。而身韻訓練當中的“提、沉、沖、靠”等舞蹈動作的增加，也能夠增加學生基本功訓練的效果，在訓練過程中使學生能夠深刻的感受到古典舞的韻律美。提高學生的動作協調性和感知能力，幫助學生更好的完成基本功訓練內容。

四、總結

中國古典舞是我國藝術文化的瑰寶，在日常教學與訓練當中，基本功訓練是基礎，是保證表演者表演能力的關鍵，而身韻訓練則是靈魂，是保證表演者表演效果的關鍵，二者缺一不可，并且能夠將身韻的學習融入到基本功訓練當中，以提高基本功訓練的有效性和藝術性，為改善古典舞學生審美能力與創造能力有非常大的幫助。

參考文獻

[1]孟妍.中國古典舞基本功訓練與身韻訓練關系之辨[J].遼寧高職學報,2010,12(12):69-71.

[2]鄭源,陳思吳.古典舞身韻在基本功訓練中的應用[J].四川戲劇,2013,09(09):155-156.

[3]鄭珈.探究中國古典舞基訓與身韻訓練的關系[J].戲劇之家,2015,13(21):132.

指導教師：潘東升

作者簡介：張卓 ，吉林藝術學院舞蹈學院碩士研究生。