登山鞋的選購技巧

文 李青

登山鞋的選購技巧

文 李青

登山鞋是專門為爬山和旅行而設計制造的鞋子，非常適合戶外運動。防水性是登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透氣性是一般運動鞋無法比擬的。

早期的登山鞋皆屬皮革制品，制鞋技術已改革許多，輕便的徙步鞋與塑膠鞋已加入登山行列，雖然皮革制品的鞋子依然是登山者的優先選擇，但鞋子必須硬度夠能抗拒巖石的刮磨，硬度能將硬雪踢出臺階，徙步亦能相當舒服，單日活動過程可能會面對溯溪、爛泥、巖屑地、倒木、硬雪與陡峭巖壁。選擇合適的登山鞋是相當重要的，從外觀與鞋底設計和消費者自認的登山計劃目的未確定如何使用，例如在器材店試穿數分鐘，感覺足部的適應程度：有無不舒服的接縫線等。腳后跟可以緊貼于鞋內，固定于空間內，而腳趾有多余的空間擺動不會讓你在攀登前進時腳趾緊塞于前端，鞋子太緊會引發血液循環不良，造成腳太冷而出現凍傷，若鞋子太松會引起水泡。

理想的登山鞋須有足夠的空間，即使是潮濕或雪地亦能穿脫容易。鞋舌須足以防水侵入。縫合線距需窄才能避免水入侵。腳趾與腳后跟需2—3層的皮革或織品保護。腳趾前端較硬，不會因穿著冰爪扣帶而擠壓或踢踏硬冰雪造成腳趾受傷。腳后跟比較硬在行進期間增加，腳的穩定度，如此下坡時能踩出立足點。登山鞋的用途與選擇考量內容包括保持平衡、支撐身軀、軟墊的緩沖能力、堅硬的鞋底、抗水性、鞋的適合重量，如輕便鞋合適行走于傳統路線的輕便之路，而非傳統路線會躦行于樹林或攀巖須選擇較硬點的鞋，一般而言，輕便的鞋無法提供足夠的平穩度于背負較重的背包，同時行走于困難地形更須要保護自己的腳踝、腳后跟與腳趾的支撐力。

登山鞋的特征

一、高腰大約5—7.5英寸，對在復雜地形行走起到保護支撐腳踝的作用。

二、鞋子的中層結構需相當堅固，并且具有極好的減震緩沖結構。

三、接縫少，盡量使用整塊材料制造鞋面結構。

四、鞋舌設計的厚實，緊貼腳面，同鞋面摺疊連接，開口夠大，穿脫自如。

五、鞋面和鞋底為U型邊條密封，強化結構和防水功能。

六、鞋尖、鞋跟有加強材料保護，并且鞋尖突出，保護足部。腳跟略鼓，加強鞋子的穩定性。在上下陡坡和安裝冰爪時，減低減少對腳部的壓迫感。

登山鞋的功能

一、防水性

對于很多專業背包族來說，選擇購買登山鞋正是看中了該項功能，這是運動鞋或普通旅游鞋所無法比擬的。一般旅游者大都比較注意鞋的舒適性，而對鞋的防水透氣性關注較少。據專業測試，一雙濕腳散熱的時間（在冬季）約是干腳的2、3倍。而且在戶外，一雙濕腳很容易凍傷或受到其他傷害。另外，一雙濕鞋很重，為行走增加負擔。

二、防滑性

登山鞋的鞋底也是很有特色的，不同的廠商根據各自的研究設計出了不同的鞋底花紋，當然絕大多數還是以大波紋形的底紋為主，這有助于增大鞋的防滑性能。

三、足部保護功能

戶外活動中，不論是登山還是遠足，長時間、大運動量的活動對于足部都形成了巨大的負荷。所以登山鞋要提供非常好的足部保護功能。

除了上述的防水、防滑之外，登山徒步鞋在設計和用料上必須考慮對腳踝、腳板和腳趾提供充分的保護。

四、耐用性

前面的三個指標主要針對的是舒適性。對于在戶外惡劣環境使用的登山鞋而言，耐用也是一個必備的指標。

登山鞋的選購

千里之行，始于足下。登山鞋是驢友們戶外登山優先考慮采購的裝備。選一雙合尺寸、舒服、高品質與合理價位的登山鞋非常重要，但如何選擇一雙合適自己的登山鞋，主要在于要適合自己的腳和自己的登山路線。

購買登山鞋的注意事項

一、鞋子穿上腳時，多走動幾步，要感覺腳部是否適應，感覺一下有沒有縫合不嚴的邊角會擱著腳。鞋子不能太緊，以免束縛住腳，使腳部的血液流通不暢，導致行進時腳部血液不足而發冷。鞋子前后空間要合適，不宜太小或太大。前后空間太小，腳趾會抵住前面，使腳趾受傷，空間太大鞋容易脫腳。人的腳在下午、傍晚會比上午大一些，這個因素在試鞋的時候也要考慮到。

二、行走時，登山鞋的鞋帶可分作兩截系帶。可根據不同的地形來控制鞋面和鞋幫系帶的松緊。

三、登山鞋對防水性要求很高，無疑鞋舌部分是防水最薄弱的一環，所以購買時一定要仔細檢查鞋舌的設計是否足夠嚴密，足夠防水。

四、在行進中難免會有踢踏前方障礙物的時候，這就要求一方面腳趾和腳后跟部分必須要有足夠的織品保護，另一方面鞋尖要夠硬，以保護腳趾。同時鞋跟也要夠硬，增加行進時的穩定度，也是為了在雪地中能踏出立足點。

平時如何保養登山鞋

保養得當的登山靴可以持續使用數年，登山鞋保養心得，常清洗避免長霉，每次清洗后須用套入鞋叉或報紙維持靴內干燥，避免登山靴干燥過程處于高溫狀態，靴底的磨損速度較鞋面快。

一、如果鞋面臟了，不要用干布去擦拭，會把細小的灰塵擦到鞋面纖維中。

二、刷洗的時候一定不要太用力，也不要用硬毛刷。

三、打蠟。主要針對鞋的縫線部位和不同材料結合部位。