中學(xué)生籃球教學(xué)與訓(xùn)練若干問題分析

劉杰

摘 要：隨著體育事業(yè)的不斷發(fā)展，現(xiàn)代的籃球比賽對于中學(xué)生的籃球教學(xué)工作提出了更高的要求，不僅要求訓(xùn)練者運(yùn)用科學(xué)創(chuàng)新的教學(xué)手段，還要求學(xué)生具備良好的鍛煉意志品質(zhì)，進(jìn)而發(fā)揮身體的機(jī)能與活力，提高身體素質(zhì)。主要分析了中學(xué)生籃球教學(xué)與訓(xùn)練過程中需要注意的幾點(diǎn)問題。

關(guān)鍵詞：量化指標(biāo)；運(yùn)動作風(fēng)；技術(shù)動作；戰(zhàn)術(shù)意識

籃球比賽與其他競技比賽不同，它有著屬于自己的競賽規(guī)則，

需要隊(duì)員熟悉比賽規(guī)則和利用規(guī)則才能夠在比賽中占據(jù)主動權(quán)，所有的隊(duì)員都要密切配合、齊心協(xié)力，才能夠取得比賽的勝利。因此，訓(xùn)練籃球比賽的目的不僅僅是發(fā)揮隊(duì)員的生理和心理潛力，還應(yīng)該通過比賽培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝自我、頑強(qiáng)拼搏的精神，促進(jìn)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)互助的良好品質(zhì)。筆者結(jié)合自身中學(xué)生籃球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，分析了籃球教學(xué)中的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)體會。

一、科學(xué)訓(xùn)練的同時提出量化指標(biāo)

隨著現(xiàn)代籃球運(yùn)動水平的不斷提高，傳統(tǒng)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)訓(xùn)練已經(jīng)無法滿足現(xiàn)代籃球運(yùn)動的需要。要想提高中學(xué)生的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平，教師要明確訓(xùn)練的計劃性和科學(xué)性，要運(yùn)用各種量化的指標(biāo)來衡量訓(xùn)練是否有效果，以此提高學(xué)生的訓(xùn)練有效性。當(dāng)然，中學(xué)生在籃球訓(xùn)練的過程中一般都是利用課余時間進(jìn)行的，訓(xùn)練的時間也比較短，次數(shù)也比較少，教師在課堂教學(xué)中訓(xùn)練學(xué)生的籃球技能時，要考慮到學(xué)生的實(shí)際情況，避免按照青年隊(duì)的訓(xùn)練模式進(jìn)行訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中要考慮學(xué)生的接受能力，明確好量化的指標(biāo)要求，促進(jìn)訓(xùn)練取得良好的效果。對于中學(xué)生來說，有了明確的量化目標(biāo)，也就有了一定的目標(biāo)刺激，學(xué)生會盡快完成規(guī)定的指標(biāo)，中學(xué)生的訓(xùn)練積極性提高了。同時因?yàn)橛辛肆炕笜?biāo)，訓(xùn)練變得更加有計劃了，檢驗(yàn)計劃的完成情況也變得更有目標(biāo)了，因而提高了中學(xué)生的籃球技術(shù)水平。

二、引導(dǎo)學(xué)生樹立端正的運(yùn)動作風(fēng)

目前，中學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，受到家庭環(huán)境的影響，個人主義比較嚴(yán)重，再加上受到追捧球星的影響，喜歡突出自己，表現(xiàn)自我，這樣一來，嚴(yán)重違背了籃球集體性運(yùn)動的規(guī)律。對于一些籃球運(yùn)動技能較高的學(xué)生來說，他們不明白為什么打球，打球和自己的人生奮斗目標(biāo)有什么關(guān)系，怎么樣做一個優(yōu)秀的球員，等等。因此，體育教師在進(jìn)行籃球運(yùn)動訓(xùn)練的同時，要注重引導(dǎo)學(xué)生形成端正的運(yùn)動作風(fēng)。一方面，教師可以組織學(xué)生觀看優(yōu)秀球隊(duì)的運(yùn)動比賽，引導(dǎo)他們分析那些精彩的技術(shù)動作，并為他們講述籃球運(yùn)動和運(yùn)動員的趣事，培養(yǎng)他們對籃球運(yùn)動產(chǎn)生興趣，熱愛籃球事業(yè)和集體。另一方面，教師要引導(dǎo)學(xué)生形成遵守紀(jì)律、服務(wù)全局、敢于拼搏和勝利的思想。中學(xué)生有一些思想弱點(diǎn)，在比賽的時候比較容易看出來，教師要加以重視，經(jīng)常與他們溝通，了解他們的思想狀況，引導(dǎo)他們改正不良思想，從而形成完善的隊(duì)規(guī)隊(duì)紀(jì)。

三、引導(dǎo)學(xué)生掌握規(guī)范的基本技術(shù)動作

籃球技術(shù)的訓(xùn)練是非常重要的，籃球技術(shù)訓(xùn)練要尊重比賽技術(shù)運(yùn)用的基本規(guī)律，結(jié)合學(xué)生存在的攻守轉(zhuǎn)化慢，經(jīng)常背向?qū)κ郑暰€脫離對手，防守重心過高，看球不看人，缺乏配合意識、搶位意識等問題，教師應(yīng)該找準(zhǔn)問題所在，對學(xué)生加強(qiáng)基本技術(shù)動作的訓(xùn)練。因此，在中學(xué)籃球運(yùn)動訓(xùn)練的過程中，教師可以著重對學(xué)生的移動、傳接球、運(yùn)球、投籃、突破、防守等進(jìn)行重點(diǎn)訓(xùn)練，訓(xùn)練學(xué)生的手腳基本功，提高學(xué)生的投籃技巧。在訓(xùn)練的時候，教師要注意講解，多多假設(shè)會發(fā)生的情況，多多點(diǎn)評學(xué)生動作是否合理，只有形成條件反射，才能讓學(xué)生形成良好的籃球運(yùn)動習(xí)慣。總之，技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，要堅持進(jìn)行籃球技術(shù)訓(xùn)練，教師可以遵循“快速、全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練”的要求進(jìn)行訓(xùn)練。能夠快速擺脫防守，及時破壞對方戰(zhàn)術(shù)；全面能夠體現(xiàn)全隊(duì)綜合能力；實(shí)用是結(jié)合本隊(duì)實(shí)際體現(xiàn)本隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)和風(fēng)格；準(zhǔn)確決定了比賽的勝負(fù)與否；熟練則體現(xiàn)了全隊(duì)的配合默契程度。總之，要堅持加強(qiáng)學(xué)生的籃球技術(shù)動作的正確性、規(guī)范性訓(xùn)練，提高學(xué)生的動作技巧靈活性和創(chuàng)造性，針對一些難度較大的動作，要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會模仿并體會其中要領(lǐng)，從而提高學(xué)生的籃球技術(shù)水平。

四、提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識

籃球戰(zhàn)術(shù)是指在籃球比賽中為了促進(jìn)隊(duì)員自身技術(shù)的有效運(yùn)用和綜合素質(zhì)的有效發(fā)揮體現(xiàn)出來的隊(duì)員與隊(duì)員之間互相協(xié)作的組織形式，戰(zhàn)術(shù)立足于技術(shù)內(nèi)容，以兩人及兩人以上的默契配合構(gòu)建了一種特殊的結(jié)構(gòu)，只有通過一定戰(zhàn)術(shù)來發(fā)揮整體素質(zhì)，才能夠更好地提高籃球隊(duì)伍的技能水平。首先，教師要引導(dǎo)學(xué)生對復(fù)雜的比賽情況學(xué)會判斷和分析，能夠識破對方隊(duì)員的意圖，配合隊(duì)員之間做好賽場上的應(yīng)變工作。其次，教師在為學(xué)生講解戰(zhàn)術(shù)知識的時候，要注意配上明確的目的和任務(wù)，讓學(xué)生能夠按照預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)理解其中的奧秘。例如，在快攻、二打一策略學(xué)習(xí)的時候，學(xué)生應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況做出準(zhǔn)確判斷，如當(dāng)防守者封蓋能力強(qiáng)時可以運(yùn)用運(yùn)球吸引防守者，再傳球給空檔處隊(duì)友。當(dāng)然，籃球戰(zhàn)術(shù)意識的提高需要不斷地積累和反復(fù)練習(xí)，教師應(yīng)該加強(qiáng)引導(dǎo)和監(jiān)督，促進(jìn)學(xué)生形成良好的戰(zhàn)術(shù)意識。

參考文獻(xiàn)：

吳建春.淺談籃球意識的要素及培養(yǎng)途徑[J].中國學(xué)校體育，2004（06）：36-37.

編輯 趙飛飛