巢湖市農村老年人運動休閑效益、生活滿意度及其相關性

梁　修　胡青梅　王立利　王麗水

(合肥職業技術學院，安徽　巢湖　238000)

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巢湖市農村老年人運動休閑效益、生活滿意度及其相關性

梁修胡青梅1王立利王麗水

(合肥職業技術學院，安徽巢湖238000)

摘要〔〕目的了解農村老年人運動休閑的效益與生活滿意度之間的關系。方法以巢湖市力寺村老年學校學員為研究對象，先以任意抽樣方式對40位老年學員進行問卷調查，再運用半結構式訪談8位老年學員，分析所獲得資料。結果休閑效益呈現多元化，在生理、心理、社交、自我實現效益等方面，均有積極的看法；生活滿意呈現多元化，在休閑、家庭與人際滿意等方面，均持積極的看法，尤其是休閑滿意方面；休閑效益與生活滿意度之間存在關聯性。結論運動休閑不僅能讓老年人體驗到生理、心理及社會方面的效益，而且也能獲得較高的生活滿意度。

關鍵詞〔〕運動休閑；休閑效益；生活滿意度

1巢湖一中

第一作者：梁修(1969-)，男，副教授，碩士，主要從事體育教學與人文社會學研究。

運動休閑、生活滿意度是對老年人生活質量評價的主要指標之一，也是老年人精神生活和物質生活的綜合反映。本研究旨在探討安徽省農村老年人休閑效益、生活滿意度及其相關性。

1對象與方法

1.1研究對象巢湖市力寺村老年學校60歲以上的老年人以判斷取樣的方式選取40位老年學員問卷調查，以描述性統計進行分析；質性研究部分選取8位作為訪談對象。

1.2研究方法通過對8位(01、02、03、04、05、06、07、08)農村老年學員的訪談，再對其訪談的內容進行歸納分析，得出生理、心理、社交與自我實現效益四個方面的認知情形。生理效益包含維持健康、消除疲勞、預防和減少疾病等。研究將從家庭、休閑與人際滿意三個方面進行。

1.2.1半結構式訪談法為了減少訪談次數、降低誤差，因此運用半結構式訪談。在訪談前，將提問的方式、順序、問題的問句及需要靈活調整的地方等，逐一加以標注，并將預定訪談的內容事前加以修改，以減少在訪談過程中，出現多余或無用的信息。當從社會的觀點來探討休閑效益，它包含滿意社會的生活、促進人際交往、提高社會地位、提高生活質量等。

1.2.2問卷調查以自編的問卷于2011年11月10日至12月10日期間前往巢湖半湯力寺村老年學校進行調查，部分農村老年人可能受文化水平的限制，若以問卷直接交請其填寫，可能造成填答上的誤差，影響數據的正確性。因此，對于無法直接填答者，擬采取由研究人員當面按問題逐一問答的方式代為填寫。

1.3統計學方法采用SPSS11.0進行Pearson相關分析。

2結果

2.1農村老年人的運動休閑效益現況分析巢湖市農村老年人對于生理效益的平均值最高(4.073 2±0.591 2)，心理效益的平均值次之(3.995 1±0.658 7)，社交效益第三(3.756 1±0.722 1)，自我實現效益第四(3.732 6±0.764 3)。

2.2休閑效益的訪談分析

2.2.1生理效益運動能使人的身體更健康，以前經常感冒，自從我從事運動休閑，現在很少生病了(01) 。經常參加運動對身體健康是有幫助的(02)。經常參與鍛煉就是身體健康啊(03)！農村老年人從事運動休閑的生理效益主要有維持健康、增強體質等。

2.2.2心理效益運動時會忘記一些不愉快的事，身心反而覺得很愉悅(05)。每次活動后總會感到身心舒暢、輕松，覺得自己身體挺健康的(08)。運動能減輕壓力，使身心舒適，如果沒有親身經歷很難體會其中的樂趣(07)。農村老年人從事運動休閑的心理效益主要是放松身心、調劑生活，享受運動的樂趣等。

2.2.3社交效益親朋、友人都羨慕我有規律地參與運動，有的甚至來請教我(04)。如果指導別的老年朋友鍛煉身體讓你在老年大學地位提高的話，我覺得自己就是這樣(06)。參與運動不僅能得到親朋好友與家人的鼓勵，而且還能受到他人的尊重(03)。我從事運動休閑好幾年了，認識不少興趣相同的老年朋友，大家在一起活動很開心(01)。社交效益在老年學員的訪談中能充分體現，不僅擴大人際交往，同時也讓老年人感受到被尊重。

2.3自我實現效益因為身體健康了，心情就會變好，如果經常生病就沒有好心情從事任何活動了 (02)。每次活動后總會身心舒暢，體力增強了，感覺還挺健康的(03)。每天爬完山，自己覺得很有成就感，更增強了生活的信心(08)。每次能完成活動計劃，心理就會覺得很高興(04)。老年學員認為參與運動休閑后，頭腦會較清晰、做事比較有精神，他們從事運動休閑是要證明自己的身體健康，因而獲得無限的滿足與成就感，這對生活質量的提升有正面的影響。

2.4老年學員生活滿意度的調查現況分析巢湖市力寺村老年學校學員生活滿意度排第一的是休閑滿意(4.234 2±0.591 3)；第二是家庭滿意(3.951 2±0.639 4)；第三是人際滿意度(3.894 3±0.585 9)。

2.5農村老年人生活滿意度的訪談分析

2.5.1休閑滿意自己會有成就感，每次能夠完成鍛煉計劃，健康可以維持 (04)。有時候出出汗覺得身心舒暢(01)。不僅讓身體變得健康，而且還能跟他人有友好的交往，這一切讓自己覺得很快樂(06)。運動能獲得成就感，有時也能獲得榮譽感，常常覺得很滿意(05)。老年人從事運動休閑，能夠在體驗過程中，滿足個人不同的需求，因而改善個人身心狀態。均能享受運動所帶來的樂趣，無論是生理上、心理上、社交上的滿足，都能使他們獲得自我肯定與他人的尊重。

2.5.2家庭滿意老兩口一起運動感覺上很不錯，可以促進家庭的生活，有樂趣(01)。和老伴一起運動，有著共同的興趣和話題，家庭關系變得更融洽(05)。子女都非常支持我，因為經常運動能使身體健康，精力充沛，還能幫子女照顧孩子和做些家務(06)。農村老年人非常重視情感因素，良好的健康，充沛的精力對家庭和諧更重要。

2.5.3人際滿意我覺得從事運動休閑讓我與別人能很好地交流、溝通 (05)。家人對我參與活動能支持、鼓勵，也更能感受到家庭關系的和諧(03)。大家在一起參與休閑活動，能相互體諒別人的不足，互幫互助(07)。在訪談中老年人對于自己的人際關系均表達積極的看法，對于朋友間交往與互動都表示滿意，由于從事運動休閑的原因老年人認為自己受到他人的尊重，在老年學校中占有一定的地位。

2.6老年人運動休閑效益與生活滿意度的相關分析老年人生活滿意度各層面與休閑運動的生理效益、心理效益及社交效益均呈顯著性，人際滿意與休閑效益的各層面均呈顯著性。見表1。

表1老年人運動休閑效益與生活滿意度的相關性分析(r值)

家庭滿意休閑滿意人際滿意生理效益0.4131)0.2361)0.2831)心理效益0.5611)0.3421)0.3941)社交效益0.3911)0.2911)0.4161)自我表現效益0.0350.0870.2031)

1)P<0.01

3討論

人體在生命的老年階段有相同的生活重心和心理發展，因此運動休閑所帶來的效益基本相同。老年人最初能體驗到的是生理、心理方面的效益，在得到身體健康的同時，能充分享受運動所帶來的樂趣與益處，并且在社交方面收獲豐碩，得到他人的支持與贊同；以運動為媒介，搭起人際交往的橋梁；在休閑運動中能證明自己有健康的身體和愉悅的心理，因而能獲得無限的滿足與成就感。 建議農村老年大學在招生時，加大宣傳力度，讓更多的農村老年參與到集體組織中，讓他們知道運動休閑帶來的效益。 加強對老年學員的培訓，有意識地引導老年人在接受教育的過程中進行休閑活動，在參與中，獲得更多的自信心、自尊感，從而提升其生活滿意度。眾多的老年人首先同意其運動休閑效益是獲得身體健康；其次是同意其休閑效益是讓人心情愉快，增添生活樂趣；再次是同意其休閑效益為擴大人際交往，最后是同意其休閑效益為自我表現，能獲得成就感。這與此前研究〔1〕的參與生理、心理、社交與自我實現動機的排序相吻合，表示被調查對象在生理、心理上表現較高的參與需求，也獲得較高的生理、心理效益。

很多運動休閑的效益是能夠被直接被觀察到的，因為運動后人體大腦分泌一種類似嗎啡會使人放松、興奮和止痛的物質——腦內啡。孤獨感對生活滿意度的影響較大，人在老年時經常產生寂寞與孤獨，往往使生活的信心減退，找不到自己存在的價值和意義，害怕失去以往別人對自己的尊敬和關愛。因此，老年人一方面更加需要通過人際交往，從外界獲得對自身價值的肯定、認可以及關愛和尊敬，另一方面，也需要創造出更多的機會參與，擴大人際交往，排解消極情緒，提高生活信心。

Dunn〔2〕提出休閑滿意模式理論。當個體在選擇替代的休閑活動中，會受互惠交流，能力水平，選擇的自由、內在報酬、參與成本及活動愉快等因素的影響。個體的滿意度、選擇自由、內在報酬或感受能力越高，則繼續參與的傾向越高，而當個體參與的成本(時間、經濟、體力)較低時，則繼續參與的傾向也越高。根據一項休閑和婚姻滿足程度的研究〔3〕發現，共同參與休閑活動時間越多的老年夫婦，其對婚姻的滿足程度越高。參與社會互動，與他人能很好地溝通、交流，得到別人尊重能提高了老年人生活滿意度。根據目前國內外相關研究〔4〕報道，老年人積極參與社區、鄰里、朋友之間的活動對老年人的生活滿意度有積極作用；相反，孤獨是使老年人生活滿意度低的影響因素之一。對于休閑效益和生活滿意度之間的關系，研究結果認為①農村老年人從事運動休閑不一定能夠提高生活滿意度，唯有在活動中，對自己的生活有所幫助并獲得效益時，生活滿意度才會隨之提高。②運動休閑給農村老年人帶來的效益來源是多方面的。也就是說，只有當參與者認為在參與過程中對自己的生活有幫助，生活滿意才會提高。

參考文獻4

1梁修.安徽省農村老年人從事運動休閑的動機、持續因素及休閑效益的探究〔J〕.巢湖學院學報，2012；3:107-12.

2Dunn AL,Trivedi MH,O′neal HA.Physical activity doseresponse effects on outcomes of depression and anxiety〔J〕.Med Sci Sports Exerc,2001；33(6 Suppl):S587-97.

3王素敏.老人的休閑滿意及其教育取向之研究〔D〕.臺北：高雄師范大學，2000.

4王瑞霞，許秀月.小區老年人健康促進因素的探討——以高雄市三民區為例〔J〕.護理研究，2004；(4):321-30.

〔2014-10-27修回〕

(編輯杜娟)

基金項目：安徽教育廳人文社科一般項目(No.sk2012B331)；合肥職業技術學院人文一般項目(No.skby201108)

中圖分類號〔〕G804.82〔

文獻標識碼〕A〔

文章編號〕1005-9202(2015)24-7206-03；doi：10.3969/j.issn.1005-9202.2015.24.112