◎文/張紅軍
空竹抖出幸福感
◎文/張紅軍
退休后的一次偶然機會,我接觸到了空竹。瞧,在一根細線牽引下,隨著雙臂抖動,身體姿態不斷調整,空竹便在空中上下翻飛。
與空竹“相見恨晚”,自此我便日日不輟。每天天剛亮,我就會把大大小小的空竹、繩線、桿都裝進手提袋,和幾個“竹友”在公園相聚。日子一長,隊伍越來越壯大。
抖空竹能夠愉悅身心,是有氧運動。不信你看:當雙手握桿抖出各種花樣的時候,上肢的肩、肘、腕關節,下肢的胯、膝、踝關節以及頸椎、腰椎都不同程度地運動著。更復雜的一些花樣還需要身體前后左右移動、轉動,自然而協調的運動,促進了全身血液循環,提高了四肢的協調能力,鍛煉了大腦的靈敏性。
這幾年來,抖空竹讓我變得年輕了,幸福指數提高了。空竹聲聲,像一道急促、歡快的美妙樂曲,召喚著更多中老年人投身到體育鍛煉中來。