別問『為什么』

張德芬

我一直在學習“接納”與“放下”，雖然愈學愈好，但有時候還是覺得不到位。因為，我還是會問：為什么？為什么這種事要發生？為什么事情會這樣？為什么事情不能如我所愿？我發現，當我在問“為什么”的時候，其實是懷著一種受害者心態，想要討回公道的。

我有一個朋友，她的先生不到四十歲。有一天，先生和孩子在地毯上玩時，倒在地上再沒有起來，就這么走了，連一句“再見”都沒來得及說。在談話中，她隱約地問到“為什么”。我看著她充滿淚水的眼睛，試著盡量不用說教的口吻告訴她，靈修有一個很重要的原則，就是不問“為什么”。問這個問題，只會讓自己繞得更深，很難出脫。

其實，聰慧的她早已知道答案。她說，在先生走的前一天，友人剛好來訪，談起一部電影——《遺愿清單》。故事是說一個很有錢的白人和一個貧窮的黑人住在臨終病房里，兩個人都快“掛”了，突然說到自己未完成的心愿。于是，有錢的白人資助黑人陪他環游天下，嘗試自己一直想要做的一些事情，完成一些未了的心愿。朋友講，她先生當時就說自己沒有任何未完成的心愿，他對現有的生活十分滿意。而第二天，她看到先生倒在地上的一剎那，竟然沒有任何驚訝的感覺，反而有一種“終于發生了”的感受，好像她早已知道會有這么一天會來臨似的，雖然事前她在意識層面一點兒也沒有感覺到什么。

她嘆了口氣說：“好像一切都是注定的！”我當然不是絕對的宿命論者，但不可否認，人世間有很多現象是找不出答案的，只能說是“命”，尤其是生死這一關，真的很難由自己來掌控。

不管有沒有所謂的“命中注定”這回事兒，我們都要尊重事實，這是很重要的。事實既然發生了，我們就要尊重它，不去抗拒，或是心生嗔厭。我覺得圣嚴法師說得很好，碰到自己不喜歡的事情時，我們要“接納它，面對它，處理它，放下它”，學會了這幾句話的智慧，我們每一個人都可以過著自在安心的日子。

這就是我最近發現的一個放下的訣竅：不要問“為什么”。所以，當你在質問“為什么”的時候，就要意識到自己又在跟現實、老天或是對方較勁了，接納是不需要問“為什么”的。處理它，放下它，安心自在！

（劉誼人摘自《健康生活報》2015年7月2日）