百尺竿頭退一步

劉軒

念大學(xué)的時(shí)候，我常跟朋友去游泳，其實(shí)我并不怎么愛(ài)游泳，是硬被拉去的。更妙的是那個(gè)朋友也不喜歡游泳，只為聽(tīng)說(shuō)游泳是減肥最好的方法才去的。

為了減肥，那朋友一趟又一趟地游，存心消耗熱量，而且剛游完就去稱(chēng)體重，興奮地說(shuō)效果立竿見(jiàn)影，果然輕了不少，接著請(qǐng)我去慶祝——大吃一頓。我說(shuō)：“你不是要減肥嗎？”他說(shuō)：“怕什么？不是減了嗎？游了兩個(gè)小時(shí)，當(dāng)然有資格好好吃一頓。”結(jié)果一個(gè)月游下來(lái)，他非但沒(méi)瘦，還胖了，連我都胖了。

我老爸也有這毛病，他血糖高，常常晚餐后拉著我老媽去散步，而且快走，走得我老媽眼冒金星，你猜我老爸每次回家第一句話是什么？他說(shuō)：“現(xiàn)在可以吃冰淇淋了！”

其實(shí)這些表現(xiàn)在心理學(xué)上是有理論根據(jù)的，就是我們?cè)皆谝环矫婵酥疲饺菀自诹硪幻娣趴v。當(dāng)我們覺(jué)得自己已經(jīng)花了力氣做出一些“好事”的時(shí)候，就更容易告訴自己“你可以做一點(diǎn)兒小小的壞事”。

最近跟朋友聊天，有個(gè)朋友做了類(lèi)似的自我檢討，說(shuō)他成了“善霸”，因?yàn)楫?dāng)他幫助許多人，做了很多慈善之后，覺(jué)得自己對(duì)社會(huì)有太多貢獻(xiàn)，說(shuō)話就變得很強(qiáng)勢(shì)、很大聲，甚至有時(shí)候有點(diǎn)兒不講理。

也讓我想起春秋時(shí)期大將軍子反的故事，子反跟著楚王去打仗，回營(yíng)口渴，下面人知道子反愛(ài)喝酒，送上一碗酒。子反知道打仗的時(shí)候不能喝酒，所以拒絕，說(shuō)：“這是酒！”下面的人卻討好地講：“不是酒，是水！”子反居然就喝了。結(jié)果被楚王發(fā)現(xiàn)，送了命！

想想，子反會(huì)分不出酒和水嗎？當(dāng)然分得出，只是似乎人們都會(huì)有個(gè)自我原諒的“小人”在心里，偷偷說(shuō)：“你已經(jīng)夠辛苦了，就裝糊涂喝了吧！”

善與惡好像坐蹺蹺板，一邊起了，另一邊就會(huì)想法壓下去。戰(zhàn)勝了一個(gè)誘惑，卻會(huì)敗給另一個(gè)誘惑。唯一的解決方法，是重新定位誘惑與目標(biāo)的關(guān)系。例如心里念著：誘惑是我達(dá)成目標(biāo)的絆腳石，甜食是我實(shí)現(xiàn)理想健康的絆腳石。每次用這樣的方法，把誘惑跟目標(biāo)并列，會(huì)比自己直接面對(duì)誘惑來(lái)得容易。還有一點(diǎn)古人說(shuō)得對(duì)，“施人慎勿念”，堅(jiān)持做對(duì)的事，做多少遍，對(duì)還是對(duì)！絕不能因?yàn)樽龆嗔耍透淖冃膽B(tài)，搞不好還認(rèn)為大善多了，小惡沒(méi)關(guān)系。

怪不得老爸最近總叮囑我：“你最近又生兒子又接大節(jié)目，稱(chēng)得上爬到百尺竿頭了。但是小心，百尺竿頭容易忘形，容易出錯(cuò)，所以別急著再進(jìn)一步，再進(jìn)一步就掉下去了，百尺竿頭要退一步省思，怎樣走好下一步！”

（極品咖啡摘自《時(shí)代青年·悅讀》2015年第6期）