學會遺忘

林星

人老了就愛懷舊。假日期間參加了幾個發小聚會和同學聚會。其中一些人是三四十年均未謀面。如果不是在預定的酒店見面，我們許多人肯定互相認不出來。這么難得的機會見面，我想象中即便沒有相擁而泣，也會狂喊“想死我了……”然而，出乎我的意料，不少人見面后竟口口聲聲：“你當年總是在背后講我的壞話”，“你當年給我起的某某外號讓我抬不起頭”……

青少年是一生最幸福的時光，天真爛漫、無憂無慮。待到老年將至，我們不但常常向下一代說年輕時如何如何，老是沉湎輝煌的過去不能釋懷，沾沾自喜，還可能為曾經的雞毛蒜皮小事耿耿于懷，老是念念不忘別人的壞處，甚至一輩子記住傷害過我們的人。

其實，遺忘也是福。有養生專家提出老人若能做到“8忘”可有助長壽。

忘掉年齡 人的生理年齡是客觀的，但心理年齡則不同，它反映了人的精神狀態。有人剛過花甲之年，就不斷暗示自己老了。這種消極的心理是健康長壽的大敵。人說：“人不思老，老將不至”是有一定道理的。

忘掉怨恨 一個人種下怨恨的種子，就想報復，甚至千方百計琢磨報復的方法、時機，使人使己都一生不得安寧。忘掉怨恨就心平氣和，對長壽大有裨益。

忘掉悲痛 親人遭遇不幸，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，時間過長即損害人的身心健康，因而遇到此類事時應想開一些，從中解脫出來。

忘掉氣憤 人一想到急事，容易急躁，血壓升高，心跳加快，甚至因氣憤而死亡。其實因一時之氣而病死又有何益呢？

忘掉憂愁 多愁善感，疾病難免抬頭，現代醫學認為憂愁是疾病的主要根源。一生多愁善感會導致多種疾病纏身，最終讓病魔奪去生命。

忘掉悔恨 凡是使人后悔的事都隨著歲月流逝而成歷史，應該拿得起，放得下，總去想追悔莫及的事情，只能傷心傷神，不利于健康長壽。

忘掉疾病 人得了病后總想身上的病，甚至擔心日子不多，毫無益處。因為過于專注疾病，會使免疫力下降，反而使疾病加重。得了病應正確對待，與醫生密切配合，爭取早日戰勝疾病。

忘掉名利 名利是人們一生都追逐的，必須正確對待。尤其是，只有忘掉名利，知足常樂，做個樂天派，才會健康長壽。

樂于忘懷是一種健全的心理狀態，它需要我們記住該銘記的，忘記該丟掉的，灑脫人生，心無牽掛，便會覺得生活是如此美好。