對(duì)疑病心理的疏通和引導(dǎo)

顧　波

對(duì)疑病心理的疏通和引導(dǎo)

顧波

在思想工作實(shí)踐中，一些官兵因?yàn)槟承┰蚨鴮?dǎo)致疑病心理，給工作、生活和訓(xùn)練帶來(lái)不必要的煩惱。為保持廣大官兵良好的心理狀態(tài)，常常采取如下方法來(lái)幫助官兵調(diào)整疑病心理：一是要堅(jiān)強(qiáng)自己的意志，二是要消除疑病性觀念，三是要完善自己的性格。

疑病心理；疏通；引導(dǎo)

在思想工作中我們會(huì)常常遇到這樣的“病號(hào)”，他們常常為自己的“病”而苦惱，到處就醫(yī)然而卻不相信醫(yī)生對(duì)他們的身體所做的無(wú)病的結(jié)論。心理學(xué)把這種現(xiàn)象稱之為疑病心理。疑病心理不同于我們平時(shí)思想工作中的“泡病號(hào)”。它的基本特征是：他們具有較強(qiáng)的“疑病觀念”，對(duì)身體的正常功能常常作出疑病性解釋，甚至不惜手術(shù)、吃藥或作過(guò)度醫(yī)療檢測(cè)，并且他們對(duì)“自己的病”有較大的心理壓力，常為此而痛苦和煩惱。而“泡病號(hào)”卻不存在對(duì)病的本身而擔(dān)憂和煩惱的問(wèn)題。疑病心理是一種心理疾病，需要心理疏通和引導(dǎo)，嚴(yán)重的需要心理治療。在思想工作中，常常采取如下方法來(lái)幫助官兵調(diào)整疑病心理。

一　是要堅(jiān)強(qiáng)自己的意志

美國(guó)心理學(xué)家薩利文認(rèn)為：“疑病心理是由于受到外界的壓力，面對(duì)自我的‘無(wú)能’，便把心理上的痛苦以生病的形式加以表現(xiàn)?！币簿褪钦f(shuō)，當(dāng)人遇到各種困難和挫折時(shí)，意志薄弱的人就會(huì)潛在地啟動(dòng)自己的心理防御機(jī)制，使人不自覺(jué)地進(jìn)入疑病狀態(tài)。所以，我們要戰(zhàn)勝疑病心理最根本的就是要堅(jiān)強(qiáng)我們的意志。首先，要敢于直面困難和挫折。面對(duì)困難和挫折要有一個(gè)良好的心態(tài)，不被困難所嚇倒，只有心理堅(jiān)強(qiáng)有力才能抑制疑病心理機(jī)制的發(fā)生，排除疑病心理的潛意識(shí)干擾。其次，要有堅(jiān)定的信念和追求。心理有了正確的目標(biāo)，工作和訓(xùn)練有了奔頭，人就會(huì)變得樂(lè)觀向上，積極地應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題。當(dāng)人失去了信念和追求，無(wú)奈地生活時(shí)，便會(huì)誘發(fā)疑病心理。所以，在工作和訓(xùn)練中，要不斷地充實(shí)自己的精神世界，把自己的理想和信念與現(xiàn)實(shí)工作和訓(xùn)練緊緊地結(jié)合起來(lái)，使自己的精神世界與現(xiàn)實(shí)生活有機(jī)地融為一體，以此來(lái)強(qiáng)大自己的心理世界，消除疑病心理。再次，要對(duì)癥下藥、勇于鍛煉。要瞄準(zhǔn)自己的薄弱環(huán)節(jié)，有針對(duì)性地磨礪自己的意志品質(zhì)。良好的意志品質(zhì)要靠日常的養(yǎng)成。如針對(duì)辦事虎頭蛇尾、缺乏毅力，可以確定每日必為之事，以此來(lái)養(yǎng)成良好的心理習(xí)慣，堅(jiān)強(qiáng)自己的意志品質(zhì)，如每天記日記或堅(jiān)持長(zhǎng)跑等；如果你是一個(gè)膽小者，可選擇充溢勇氣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散打、足球、跳水等，培養(yǎng)自己勇敢、果斷的意志習(xí)慣；如果做事優(yōu)柔寡斷，就要常與需要行動(dòng)果斷的競(jìng)技項(xiàng)目為伴。人的意志品質(zhì)是在相應(yīng)的實(shí)踐活動(dòng)中鍛煉養(yǎng)成的，假如對(duì)自己的“弱點(diǎn)”堅(jiān)持鍛煉，就會(huì)判若兩人，改變自己的精神面貌，戰(zhàn)勝疑病心理的痛苦。

二　是要消除疑病性觀念

具有疑病心理的官兵都具有較強(qiáng)的疑病觀念。也就是說(shuō)，他們深信自己得了某種生理性疾病，同時(shí)不相信醫(yī)生對(duì)他們的“病”作出的無(wú)病診斷。這種疑病性觀念會(huì)產(chǎn)生一種心理暗示的效應(yīng)，從而又強(qiáng)化了個(gè)體的疑病心理。所以疏導(dǎo)疑病心理，要注重消除導(dǎo)致疑病心理暗示的疑病性觀念。首先，要相信科學(xué)，相信醫(yī)生的科學(xué)結(jié)論。在生活中，一旦患有某種疾病時(shí)要認(rèn)真對(duì)待，也可以做多項(xiàng)檢查從不同的方面去驗(yàn)證。但是，一旦醫(yī)生做出科學(xué)的結(jié)論，要相信現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)及醫(yī)生的診斷。要排除疑病性觀念，防止疑病暗示心理的發(fā)生導(dǎo)致疑病心理。其次，科學(xué)理解網(wǎng)上傳聞，防止機(jī)械對(duì)號(hào)。研究發(fā)現(xiàn)，中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)使用者有60%的人會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)搜索健康、醫(yī)療及相關(guān)疾病的信息，有56%的人會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)的健康信息做自我診斷。同時(shí)，有約40%的人關(guān)注嚴(yán)重的、罕見(jiàn)的疾病信息。在網(wǎng)絡(luò)中，搜索引擎的排名通常是根據(jù)搜索關(guān)鍵詞的匹配性、搜索的頻次、鏈接數(shù)量、內(nèi)容質(zhì)量、人工干預(yù)等計(jì)算得出排名等級(jí)，反饋給用戶。但是，一些醫(yī)療商家為了擴(kuò)大宣傳時(shí)常在搜索引擎作弊，并把普通的癥狀擴(kuò)大化或進(jìn)行消極的非合理的解釋，這樣就加重了疑病癥患者的心理負(fù)擔(dān)。這不僅要求對(duì)互聯(lián)網(wǎng)系統(tǒng)進(jìn)行有效的監(jiān)管，開(kāi)發(fā)研制更為科學(xué)、有效的健康咨詢系統(tǒng)，而且還需要人們具有一定的鑒別能力，不要過(guò)分地依賴網(wǎng)上的各種醫(yī)療信息，相信現(xiàn)實(shí)中醫(yī)生的科學(xué)結(jié)論，排除疑病性干擾。再次，要消除疑病性關(guān)注。在學(xué)習(xí)、工作和訓(xùn)練中官兵們要有正確的健康意識(shí)，發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)診斷、及時(shí)治療。但是具有疑病心理的官兵，常常對(duì)自己正常的生理功能作出疑病性解釋。如，當(dāng)我們吃完飯后胃部會(huì)有正常的飽脹感，但是有的官兵卻作出疑病性解釋；運(yùn)動(dòng)過(guò)后人們的心跳會(huì)加快，有的官兵卻懷疑自己的心臟存有問(wèn)題。所以，應(yīng)具備一般性的醫(yī)療常識(shí)，正確對(duì)待自己的健康問(wèn)題，防止有過(guò)分擔(dān)憂而產(chǎn)生的疑病心理。

三　是要完善自己的性格

研究發(fā)現(xiàn)，具有疑病性心理的官兵大都具有自戀、多疑或完美性的性格特征。要注重培養(yǎng)自己良好的人格特征，養(yǎng)成快樂(lè)健康的心理狀態(tài)。首先，注重養(yǎng)成樂(lè)群外向的性格特點(diǎn)。性格其實(shí)是一種較為穩(wěn)定的心態(tài)，這種心態(tài)源于思想，成于養(yǎng)成。著名心理學(xué)家榮格說(shuō)：“思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)?！彼裕哂幸刹⌒孕愿裉卣鞯墓俦紫纫幸粋€(gè)想要改變自己的愿望和動(dòng)機(jī)，在實(shí)踐中不斷地快樂(lè)自己。在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中注重與戰(zhàn)友們打成一片，調(diào)整自己內(nèi)向、封閉的性格，培養(yǎng)樂(lè)群外向的個(gè)性。其次，要學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人。精神分析學(xué)派認(rèn)為：疑病心理就是對(duì)關(guān)愛(ài)的一種異?？释?。如何獲得愛(ài)，人本主義心理學(xué)認(rèn)為：在生活中，愛(ài)是心靈的一種回報(bào)。所以，要真正地獲得愛(ài)首先要付出愛(ài)。在關(guān)愛(ài)他人、集體和社會(huì)中獲得愛(ài)的滿足，在無(wú)私的奉獻(xiàn)中升華自己愛(ài)的情感。再次，要積極參加文體活動(dòng)。在活動(dòng)中轉(zhuǎn)移人心理活動(dòng)的內(nèi)容，愉悅自己的心態(tài)。心理學(xué)研究表明，愉悅的文體活動(dòng)可以改善人體中的多巴胺和血清素的比例。血清素可以使人心態(tài)平和，多巴胺可以使人向上。因此，文體活動(dòng)對(duì)有疑病心理官兵具有較好的調(diào)整作用。

【作者系海軍大連艦艇學(xué)院政治系副教授】

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