口罩

新聞事件：天氣越來越寒冷，很多人喜歡在冬季戴上口罩，認為既防寒又能防霧霾，整天“口罩不離嘴”，可是卻忽略了口罩對健康的不利因素。冬季是不是要天天戴口罩？冬季應該戴什么樣的口罩？這些問題常常會困擾一些戴口罩的人。

應 對：

人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、氣管表面均覆蓋有許多黏膜，黏膜下又有微血管。當鼻子吸進冷空氣，經過彎彎曲曲的管道進入肺部時，已接近體溫。人體的這種生理功能，通過鍛煉得到增強，從而提高耐寒能力。要是戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，稍微受寒，就容易感冒。所以，冬天整天“口罩不離嘴”，對健康是不利的。

在能見度較好、空氣比較干凈的天氣條件下，不必戴口罩；而當有霧霾天氣出現時，則建議戴口罩。

目前國家沒有出臺民用口罩標準，市場上的口罩質量良莠不齊，一定要選擇大品牌、有正規產品包裝和說明的口罩，如一次性醫用外科口罩或者12層以上紗布口罩。切莫貪圖便宜，在沒有衛生許可證的地攤上購買口罩。也沒有必要為了過濾PM2.5，而選擇戴N95、N99等專業防護型口罩。從理論上來講，口罩的防護材料越密閉，阻擋顆粒物的效果越好。反過來說，口罩越密閉，呼吸阻力增大得越明顯，呼吸起來越費勁。佩戴N95、N99等專業防護型口罩是要經過培訓的，否則容易造成呼吸困難，因缺氧而導致頭暈。

更沒必要全天候地戴口罩，一旦能見度轉好、霧霾天氣消失，或在車內、室內等空氣比較干凈的環境里，即可摘掉口罩。此外，使用口罩時，避免兩面交替使用，每天應至少更換一次；每天都應該對戴過的口罩進行清洗消毒，清洗口罩時，應先將口罩放入開水中燙幾分鐘，清洗干凈再拿到陽光下晾曬，這樣才能起到殺菌消毒作用。