睡前按摩頭皮防脫發

可以在每日睡覺前，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到后腦揉搓頭發，每次5分鐘。可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝，起到防脫發的作用。

梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭發，促進血液循環。