戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意些什么

在戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都應(yīng)該注意些什么呢？現(xiàn)在就給人家介紹一下：

須知天時(shí)地利：在出行前，必須要了解所到地區(qū)的天氣狀況，從而選一個(gè)個(gè)適合戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段。在此基礎(chǔ)之上，還要摸清當(dāng)?shù)氐牡匦翁攸c(diǎn)、動(dòng)植物分布、民俗等客觀因素。

戶外必備裝備：戶外運(yùn)動(dòng)多需徒步完成，選擇一雙合適的運(yùn)動(dòng)鞋至關(guān)重要。另外，帳篷、睡袋、背包、應(yīng)急物品等也需準(zhǔn)備齊全。

小物資大作用：出行前一定要仔細(xì)檢查所帶物資，切忌只準(zhǔn)備裝備而忽略一些隨身物品。比如軍刀、火種、電池、繩索、照明設(shè)備等一切有可能使用的物品。

做好應(yīng)急準(zhǔn)備：戶外運(yùn)動(dòng)隨時(shí)可能發(fā)生意外，因此一定要做好處理突發(fā)事件的準(zhǔn)備。地圖、指南針、急救藥品、水、干糧等物品要攜帶齊全，另外，哨子、電話等物品更是不能缺少。

提高保護(hù)意識(shí)：參加戶外運(yùn)動(dòng)，需與志同道合的人一起體驗(yàn)，最好選擇有一定經(jīng)驗(yàn)的伙伴。在體驗(yàn)過(guò)程中，還需量力而行，不可一味地追求刺激。