宋劍深入淺出講太極拳理

自從北京廣播電視報社太極拳教練組成立以來，很多的社區的太極拳愛好者都踴躍地咨詢何時能聽到專業教練的講解？6月10日早晨宋劍老師的第一場社區普及太極活動拉開了序幕，并且他提出第一次就要到最遠的社會體育合作站——北京“順義老太”太極拳輔導站去，參與到百姓健身隊伍里來，為大家作教學指導。得知這個消息后，“順義老太”太極拳輔導站的拳友們相互轉告，有很多愛好者從順義馬坡鎮和牛欄山鎮特意趕過來參加這個活動，大家早早地就開始了熱身鍛煉，期待著宋劍老師的到來。

早上八點在站長段艷麗和徐歌樂的帶領下，大家開始了套路拳的展演，隨著大家一路路的拳法展開，老年人矍鑠的精氣神，引來了眾多的路人駐足觀看，現場的氣氛開始被引燃了，大家都把自己平日練習的最高水準拿了出來，好讓教練看個究竟。在前排觀看大家打拳的宋老師，一邊注意著大家的節奏，一邊觀察著大家的身法，隨時安排隨行人員記錄下來。

大家展演過后，宋劍老師一一指出大家的問題所在，開始大家還在擔心拳理深奧聽不明白，特別是老年健身者，當大家一個個提問的時候才發現，老年人對于太極拳內涵需求是最大的，很多老年人都提出了十分專業的問題。宋老師一邊講解演示，一邊請來年輕人逐一拆招。七十多名拳友聚精會神地聽課，不斷地點頭稱是，情不自禁地跟著模仿，就連下雨也沒有一人離開，大家轉到放雜物的棚子下擠著繼續聽課。

2個小時的課程很快就過去了，隨著課程的結束，大家和宋老師合影留念。直到送走宋老師，拳友們還在議論，認為這次課講得太好了，實用明白，能和自己對上號。有的說“咱們練太極不光要運動四肢，還要調控自己的意識，使血液、呼吸、勁力全都暢通。”有的說“以后練拳一定要放松，只有骨節、肌肉、精神徹底放松了，才能達到太極拳健身的目的”。

順義太極拳活動站的拳友們感謝宋劍老師為大家講拳理，同時也稱贊北京廣播電視報社為全民健身進社區活動所做的實事。宋老師也根據大家提出的問題，指出了一些對于老年人進行太極拳健身的建議，并著重提出：老年健身是社會健身的主體，更是我們尊重、關愛的主體。我們的每一次社會活動都會為大家做出自己的貢獻，愿更多的年輕人也參與進來，更好地為“爸爸”、“媽媽”獻出我們對社會的“愛”。