八棵楊社區(qū)太極隊 強身健體，發(fā)揚中華武術(shù)魂

本報太極推廣活動目前走進朝陽區(qū)八棵楊社區(qū)華騰園小區(qū)太極隊。

這個小區(qū)的特點是外地人居多。小區(qū)環(huán)境優(yōu)美，樓群中央小區(qū)的活動場所，于蓮隊長帶領(lǐng)著學(xué)員們在做熱身準備運動。整齊的隊伍站成了三排，最前面的是徐愛萍教練，到場的學(xué)員要準備學(xué)習(xí)一套新的太極拳。徐愛萍教練在前面指導(dǎo)著動作要領(lǐng)，于蓮隊長則在一旁糾正學(xué)員們的姿勢。

來太極隊采訪之前已經(jīng)和于蓮隊長溝通過，所以當學(xué)員們看見我們的到場并不感到意外。這個隊伍的人員比較多元，不但每天要練習(xí)太極拳，還會做一些其他的武術(shù)或舞蹈活動。

有的學(xué)員甚至拉樂器來配合表演。于蓮隊長介紹說：我們這個太極隊人才比較多，除了太極是每天必練項目之外，還有很多娛樂項目。徐愛萍教練是武術(shù)協(xié)會的成員，參加過很多大大小小的太極拳比賽和表演，技術(shù)很熟練，經(jīng)驗很豐富，同時也是武術(shù)協(xié)會的成員。年前社區(qū)太極隊報名了北京市朝陽區(qū)的一個太極表演活動，最近一段時間正在加緊訓(xùn)練，確保在活動中取得好的成績。

在采訪的過程中，一位叫楊積珍的女士跟我們說她退休十余年，一直沒有鍛煉身體，但每天看見小區(qū)里眾多中老年人聚在一起唱歌跳舞、做健身操、練太極拳，備受感染，并多次萌發(fā)想?yún)⑴c其中的想法，最終下定決心帶著老伴共同參與太極拳的學(xué)習(xí)。說到參加太極隊鍛煉，楊積珍女士還有段小故事：一天學(xué)員們練完太極拳正聚在一起聊天時，旁邊走來兩個外國人，要求學(xué)習(xí)太極拳，楊積珍和老伴與他們聊了起來。這兩個外國人是母子，來自美國的西雅圖，兒子在北京工作好幾年了，母親第一次到中國來探親。兒子告訴教練，母親曾做過一個大手術(shù)，身體不太好，不能要求她每個動作都做到位，但想通過學(xué)習(xí)太極拳改善母親的健康狀況。楊積珍想，他們不遠萬里來到北京，老人語音又不通，還如此積極參加太極拳鍛煉，而我們占盡“天時”、“地利”。“人和”的先機，早就該好好學(xué)習(xí)、認真鍛煉了。就這樣，她和老伴每天早晨準時到活動廣場學(xué)習(xí)太極拳，從二十四式到三十二式太極拳，到最后的太極劍與太極扇，一直堅持“冬練三九”，風雪無阻，已經(jīng)堅持七年了。他們練習(xí)太極拳收獲和感觸很多，首先鍛煉了自己的身體和毅力，其次結(jié)識了一些愛運動的朋友，他們有來自各行各業(yè)的退休人員，也有朝九晚五的上班族。楊積珍表示今后將繼續(xù)練習(xí)太極拳、太極劍、太極扇，堅持“冬練三九，夏練三伏”，以積極的態(tài)度去爭取健康、快樂的生活。和大家一樣，他們都有一個共同的目標：強身健體，發(fā)揚中華武術(shù)魂。