性格發(fā)出的強迫癥預(yù)警

在生活中您是否有以下幾種行為：

1.看到圖形與馬路不吻合的井蓋會想把它扳正？

2.看到擰巴的電話線會想把它捋順？

3.看到放置桌面邊沿的餐具總以為它會掉下來，因此想把它們往中間哪？

4.本是綠白相間的瓷磚，白色部分卻被突兀地鑲嵌了一塊綠色，會有糾正為白色的沖動？

5.地上的紅黑瓷磚被粗心地貼錯顏色，會有把紅色空缺填充完整的沖動？ 對于以上問題，選擇嚴格遵守規(guī)矩，糾正不合規(guī)則的那部分人，其實是特別講究的人，他們對圖形、形狀以及規(guī)則特別在意，顏色也都要有規(guī)矩，其實這跟性格有關(guān)。

強迫癥的原因有哪些

來自北京大學(xué)第六醫(yī)院綜合醫(yī)科的主任閆俊老師，分享了此類病友的經(jīng)歷，例如有此人對薯條的摧放要從長到短一條一條的分類，不同顏色的雞蛋要按照它的這種層次一點一點的擺下來，可以想象他們在這里就花了很多的精力和時間一點一點的擺放，很費事兒，但是如果他們不擺成這樣就會很不舒服，心里頭特別焦灼，覺得有些事兒還沒辦好，而要這樣做完才會舒服些。也就是說在他心里有一個標準，一定要按照自己的標準來，否則就一定很不舒服。這些都是強迫癥的表現(xiàn)。

為什么有人會得強迫癥呢？如果說我們今天把它當作一個疾病來描述的話，可能就不一樣了，那么強迫癥到底是因為什么原因發(fā)生的呢？閆俊對此分析道，強迫癥一般在五六十歲這個年齡段比較容易出現(xiàn)，因為這個年齡段的人，經(jīng)歷了生活中非常多的變化，可能到孩了到自己的事業(yè)，到現(xiàn)在阿姨們都退休了，這個年齡段里頭，她經(jīng)歷的生活內(nèi)容非常豐富，壓力也會很大，這些阿姨們的性格也都非常完美，而且要求高和仔細，同時慢慢隨著生活的進展，可能很多我們面臨的生活事件，比如說家里孩子們慢慢出去了，他們成了空巢的老人以及自己本身對自己要求是非常高的，高知、認真，在社會上有一定的地位，同時在這個年齡段里，慢慢地家庭也出現(xiàn)了些分化，比如說家庭里可能有了年輕人，有了孩子，家庭也會有一些不太和睦的狀況以及因為到了這個年齡段，也會或多或少對自己的一些心理有不平衡的狀態(tài)，所有的這些因素疊加在一起，都可能導(dǎo)致強迫癥的出現(xiàn)，冉加上可能退休在家相對來說顯得更加清閑一點，所以容易胡思亂想。

有這么一位李阿姨，大概60歲左右的年紀，剛退休，退休之后在家忙忙家務(wù)，但是慢慢的她就特別害怕臟，她最怕的就是狗毛，仿佛空氣里都飄浮著骯臟的狗毛，李阿姨再也難以忍受了，感覺好像總是清理不干凈，狗毛好像無處不在，每天無數(shù)次的清理、無數(shù)次的洗手，可是總感覺還是有狗毛，所以阿姨經(jīng)常就在家拾掇衛(wèi)生，怕臟洗手，可是洗來洗去手就停不下來了，越洗越多，洗到最后手都冼破了她也停不下來。因為她老覺得空氣中到處都粘著這些狗毛，她要不停地去清洗，甚至讓家里人也要幫忙，最后洗的皮膚基本上沒有完整的了，出門要戴著手套，因為害怕別人看見她的手。手被洗的不能見人，到哪兒坐都要先鋪下報紙，因為怕臟，然后又覺得連空氣里都飄著狗毛，醫(yī)院到處是灰塵、病毒、細菌，于是考慮同去怎么清洗，她也非常的難受。

怎樣判斷有強迫癥的潛在因素？

測試：往題板上畫出三樣?xùn)|西，首先是一棟房子，房子前有一棵大樹，大樹上有一個人在乘涼，可以是晚上也可以是白天。

一般情況下，強迫癥病友的畫是非常細致的，比較講究細節(jié)、對稱，追求完美，而普通人的畫相對來說更陽光一些。所以做這種測試的人在畫畫時，如果出現(xiàn)過多注意細節(jié)，比如畫樹的時候枝椏果實，甚至連小草都畫得很仔細，這時候您得引起注意了，因為有可能這是強迫癥的傾向。

A型性格易患強迫癥及心臟病：

A型性格的人通常做事非常的急躁，容易要求成功，做事要求完美、中規(guī)中矩、速度快，干什么都要風(fēng)風(fēng)火火地去做，而且對數(shù)字規(guī)則的要求比一般人要高。《紅樓夢》中的王熙鳳就是典型的A型性格，做事是個急性子，要做就一定做到最好，對底下人要求高，對自己要求也是非常高的。但同樣是A型性格，有些人活得就很陽光，家庭關(guān)系很好，沒有出現(xiàn)任何問題，而有的人就會出現(xiàn)問題呢？專家分析，這個要看在生活中和精力中有沒有構(gòu)成一個精神壓力的東西，如果精神壓力比較大，那可能會讓原來很陽光的生活，轉(zhuǎn)變成很壓抑的生活，這個壓抑的過程中情緒會壓抑，身體也會跟著起變化，慢慢疾病也就由此而來，不只是強迫，其實心臟病也跟A型性格的關(guān)系非常密切。

有個A型性格的律師，每天接到的案子很多，忙碌的過程中，壓力突然就增加了，有一次在坐地鐵的過程中，突然間萌生了個想法，就是自己會不會把前面那個人推到地鐵的軌道里去，這個想法把他自己也嚇得不輕，因此一下子特別緊張，整個狀態(tài)就是心臟壓力突然增加，血壓升高，最后直接導(dǎo)致心臟病發(fā)作。也就是說A型性格的人抗壓能力要差一點，因為總是追求完美，當自己付出了100%甚至200%的努力去追求，依然沒有達到自己想要的效果的時候就容易承受不住。

這些性格提示有強迫的可能：

1.追求完美，追求極致，雷厲風(fēng)行、嚴謹；

2.容易因為周圍不順利感到不耐煩；

3.同時喜歡干好幾樣事情，覺得這樣效率高，然后沒有辦法處理休閑的時光，不太會放松總喜歡工作；

4.著迷于數(shù)字，對一些規(guī)則特別在意；

5.做事愛重復(fù)，特別愛檢查，反復(fù)去看；

6.愛遲到的人、時間觀念不強的人也要小心有沒有強迫癥。如何遠離強迫癥？ 在處理生活的規(guī)則中，學(xué)會跟周圍有一個溝通和退讓，很多規(guī)則通過溝通是可以變化的，也可以讓周圍人順應(yīng)你的規(guī)則，也可以讓你的規(guī)則，慢慢地跟別人的規(guī)則之間做一個中和。 一定要去積極地生活，生活中有很多開心和亮點的事情，一旦你找到之后，就不會為這些細小的規(guī)則而糾結(jié)，永遠不要把自己封閉在狹小的空間。

鄧貞根據(jù)北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》節(jié)目整理

題圖/車麗軍