是藥三分毒 毒從腸道入

長期服藥的情況下，導(dǎo)致胃脹、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)潰瘍，甚至冒腸道出血。

慢性用藥和腸癌的數(shù)據(jù)充分證明了藥物對腸道的一個(gè)傷害，特別是老年人，吸收慢、排泄慢，藥物易在體內(nèi)滯留停留，若用藥不慎或?yàn)E服，加之體質(zhì)又較弱，藥物的副作用就會(huì)傷身。可能誘發(fā)或加重與肌體老化有關(guān)的各種疾病，特別是對腸道的傷害更為嚴(yán)重！甚至?xí)?dǎo)致死亡！

BTV生活頻道《健康到家》本期節(jié)目現(xiàn)場請的嘉賓是武警總醫(yī)院肛腸科主任金偉森幫觀眾解析如何才能避免藥物對人體胃腸道的傷害。欄目組隨機(jī)調(diào)查了50位觀眾，一天服用1、2種藥物的有22位，一天眼用3、4種藥物的有15位，一天服用4種以E藥物的有13位，其中2位的服用藥量有7鐘以上。他們在長期眼藥的情況下，導(dǎo)致胃脹、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)潰瘍，甚至胃腸道出血。為什么會(huì)發(fā)生這樣的情況？金主任說：現(xiàn)在的人，都覺得自己很聰明，喜歡自己給自己看病，不喜歡去看醫(yī)生，在網(wǎng)上根據(jù)自己的病情一查，就對號(hào)入座，自己去藥店買點(diǎn)藥，就自己解決了，藥物使用的頻率就上升了，最后打破了腸道的菌態(tài)平衡，導(dǎo)致了潰瘍、穿孔，嚴(yán)重的就是腸癌。

是藥三分毒

出現(xiàn)以上癥狀說到底就是藥物濫用的問題，是藥三分毒，可不能亂吃！抗生素對胃腸黏膜的損傷主要是化學(xué)刺激所致，各種抗菌藥物口服均可引起程度不同的胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、上腹飽脹及食欲減退等。抗生素還可能引起腹瀉，這是由于抗生素破壞了腸道菌群的自然生態(tài)平衡，使生理性細(xì)菌數(shù)量明顯減少，導(dǎo)致繼發(fā)性腹瀉，長期應(yīng)用廣譜抗生素還可能引起偽膜性腸炎，臨床癥狀主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、大便黏液狀，無膿血，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生腸穿孔，如不及時(shí)給予合理治療，可導(dǎo)致并發(fā)癥，死亡率高達(dá)15%-24%，特別是老人、體質(zhì)虛弱者尤其需要注意！抗菌素進(jìn)^腸道以后，殺死致病菌的同時(shí)，也會(huì)殺死有益菌，菌的平衡紊亂。使用量大的過程中，致病菌同時(shí)消失地時(shí)候，正常菌往往死亡率要比致病菌的死亡率還高出2倍之多。正常菌抵抗能力不如致病菌，恢復(fù)的時(shí)候，致病菌往往會(huì)快速地恢復(fù)，正常菌恢復(fù)得比較慢，在這樣的過程中，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種的疾病。

孩子尤其不易用抗生素

有些家長帶著孩子去看病，就喜歡讓醫(yī)生給弦子用一些抗生素和輸液，他們覺得這樣孩子好得快，不讓用家長還很不愿意，小孩子經(jīng)常用抗生素有什么危害呢？

金主任說：這個(gè)是很頭疼的事情，孩子一生病，家長就著急，就讓孩子立馬就好，不給輸液，不給開抗菌素就會(huì)發(fā)生爭執(zhí)，發(fā)生矛盾，抗菌素是一個(gè)雙刃劍，使用抗菌素可以讓病好的快，但同時(shí)也會(huì)給孩子帶來很多不良的因素。對骨髓的發(fā)育有抑制作用，對腸道的傷害，對孩子身體各種器官的傷害。一定要聽從醫(yī)生，不要盲目地使用抗菌素。現(xiàn)在好多孩子輸液會(huì)導(dǎo)致死亡，都是為了盲目追求抗生素的典型案例。這些藥物對腸道傷害更大！

如果一定要使用抗生菌，用藥時(shí)間要短，頻率要少，盡量選擇副作用小的，而且必須及時(shí)補(bǔ)充益生菌，最主要可以酸奶中獲取。四大類降壓藥對腸道也是有傷害的。

如果出現(xiàn)大便帶血、腹痛等癥狀時(shí)，要記得更換藥物，像降壓藥也一樣吃一段時(shí)間，一定要就診，吃這些藥物對你的激素水平有一定的影響，就會(huì)導(dǎo)致大量的鈣質(zhì)丟失。當(dāng)出現(xiàn)胃腸道問題的時(shí)候，更應(yīng)該去看醫(yī)生，因?yàn)樗鼤?huì)涉及一連串的問題。阿司匹林是解熱鎮(zhèn)痛的藥物，不良反應(yīng)就是會(huì)導(dǎo)致胃里難受和胃疼，對腸胃都有刺激。阿司匹林要在飯后半個(gè)小時(shí)以后服用，必須吃的話要首先吃一點(diǎn)胃黏膜保護(hù)劑降低或者延緩對腸道的傷害，再服用降壓藥和心腦血管的藥物。但單靠藥物是不可行的，三高人群在吃藥的同時(shí)要做好自己的健康管理，從飲食、運(yùn)動(dòng)上分別進(jìn)行實(shí)施。

腸道保健操

1.坐在椅子上，上身向后仰，雙腳離地，彎曲向上抬起。

2.雙手重疊放置腹部位置，順時(shí)針來回柔動(dòng)。