美白到牙齒

歲月流轉中，曾經如雪一般白的牙齒也泛了黃、染上了黑。想擁有迷人的笑容，就得讓牙齒美白起來。

請叫我科普貼——

想美白牙齒，先搞清楚你的牙是怎么黃的？

在醫學上，單純的牙齒色黃、色暗等統稱為牙齒著色。一般分為外源性著色和內源性著色兩種。

外源性著色，指牙齒的“外在染色”，包括茶垢、煙漬、牙石等。可通過洗牙、拋光去除。

內源性著色，可能與年齡增長、四環素沉積、氟斑牙、飲用水等諸多因素相關，導致牙本質或牙釉質顏色異常。需通過化學漂白等高科技手段去除。

A. “外源性著色”怎么破

Way 1. 自己動手白起來——

飯后漱口！（YES）

對！就是這么簡單。養成漱口習慣，尤其在喝完咖啡，吃完麻辣鍋等有色食物后。食物殘汁附在牙齒上，一般半小時就會腐蝕著色！

改換電動牙刷！ （YES）

強勁的摩擦力，偏硬的刷毛，令電動牙刷比普通牙刷能清除更多牙菌斑，并有效彌補刷牙方式不正確導致的牙齒清潔不徹底，避免食物殘留著色。且現在諸多電動牙刷品牌都有推出更專業的凈白款，針對外源性著色問題效果更顯著。

含食醋 1-3分鐘后，再刷牙可亮白？（NO）

這個被 N多網站轉載的偏方，真真是要你命三千的節奏！

食醋中的醋酸能溶解牙齒表層，若再施加外力刷牙，表層牙釉質便會被去除。雖看起來牙可能白一些，但代價是牙齒越來越薄、越來越小。若在顯微鏡下觀看，齒面更是極其不規則，也令色素更易沉積。Ps：網傳檸檬汁擦牙也是一個道理。

干橘皮粉、酵母粉、花生碎……摩擦摩擦牙就白了？（NO）

同樣是高轉載率的偏方，相比食醋要安全些。只不過摩擦美白，我們每天都在這么做。

牙膏的主要成分就是摩擦劑，且相比上述費力制作的食物碎更細小，能更好照顧到細小的牙齒間隙，并可拋光齒面，也能避免大顆粒用力過猛損傷牙釉質的風險。

Way 2. 求助專業牙科——

超音波洗牙

洗牙功效并非美白牙齒，主要是去除牙結石，避免牙齦炎、牙周病，維持牙齦健康。但在治療同時，去除了附著在齒面上因食物引起的常年色素沉積，牙齒自然會白一些。

若日后注意飲食，可保持一年以上。

B. “內源性著色”怎么破

Way 1. 自己動手白起來——

日常使用美白牙膏類產品

美白牙膏、牙貼、凝膠，多是含化學漂白劑的一類產品，對牙齒內源性著色問題有一定效果，最多可提升 3～4個色階。只是也有局限性，各類產品質量參差不齊，每個人各異的牙齒問題……想誰用都能白？難！同時一定要確保正確的刷牙方式或使用方法才會見效。

牙齒美白筆

效果相對更顯著。使用時有些像涂指甲油，是很便捷的亮齒方法。一般每天 2次，7天左右可見改變，能保持約 6個月。

Way 2. 求助專業牙科——

冷光美白牙齒

目前被公認為最有效、最安全的牙齒脫色技術。

美白劑配合高強度冷光，可去除齒面色素沉積，令牙齒深層脫色。每次 30分鐘，3～4次治療，便可將凈白度提高 5～14個色階。且低溫冷光、定點照射，避免了治療過程中對牙神經的刺激。一般可持續兩年以上。

注意事項：治療后 3天內，為了防止牙齒染色，需避免接觸易染色食物。

激光美白牙齒

和冷光相反，激光美白利用熱能強化漂白劑功效，美白牙齒，一次OK，約 3 小時。

但熱能和高濃度漂白劑協同，多多少少對牙齒本身和周遭軟組織有傷害，一般 3～6 天可恢復正常。

牙齒貼面，或佩戴烤瓷牙（NO）

如果你的牙齒本身沒有任何牙病，真心不推薦這兩種方法。

無論貼面，或佩戴烤瓷牙，都需將健康牙齒打磨。為了色度一致，至少得打磨 16顆前牙甚至更多。不管效果如何，以犧牲健康牙齒為代價，得不償失。而且這種方式，保養得好也就十年有效期，之后再重新打磨換新……真牙牙冠越來越小。況且，這十年內假牙與牙齦有可能相互排斥，導致牙周炎、牙齦萎縮等后遺癥。

更何況，因貼面和烤瓷牙都受力差，你還不可以咬硬物。

1、獅王 CLINICA酵素珍珠美白牙膏（橘香薄荷） ￥ 49/130g

日本原裝進口。獨特亮白珍珠配方，強效打磨牙漬，深度清潔，適合經常飲茶、咖啡等人群使用。

2、佳潔士 閃耀炫白牙貼 ￥ 299/14對

性價比高，睡前貼在齒面，連續使用7天后牙齒會有變化，14天后絕大部分外源性著色能被清除。

3、歐樂B D12亮潔電動牙刷 ￥ 239/支

創新拋光杯刷頭配合高速旋轉技術，360°包裹每顆牙齒，有效清潔牙齒，拋出光感亮齒。

4、GO SMILE 牙齒美白劑套裝 ￥ 384/20支

在美國擁有絕佳口碑，方便、衛生，十天后效果顯著。布蘭妮、哈利貝瑞等諸多好萊塢明星都是其追隨者。

5、Glo 冷光牙齒美白儀 ￥ 1145/套

2012年美國Edison大獎獲獎產品。網評稱其為家用美白護齒界的No.1。自帶美白凝膠，配合智能冷光儀，五天一療程，牙齒變白就是這么簡單。

所有產品價格均為參考價，實際價格為實物為準。