編讀往來

你的花樣盛年 BLOOM

YOU

十月，給自己放個假

“十——月——”，舌頭從上腭纏綿地抵達到下齒間，悄聲念叨這兩個字，心中一片柔軟明靜。如那高高的澄凈的藍天，干爽微暖的風，似果園里大片大片的橙黃，與陽光相接，擁抱著你我的身體，直達內心。這是秋天，溫暖明亮的秋天。

坐在窗下或者陽臺上，煮一壺茶，獨個兒小憩一回；或干脆外出躺在山林間，感知這天這風這陽光這果實，與自然來一回親密接觸。

這么美好的秋天里，給自己的身心靈放個假吧。

北京 曾明芬 42歲

我最喜歡開著車，隨便開到哪處依山傍水的地方，不是景點，而是天然的自然。就算是在北方，隨便往外走走，到處可見這種地方。我將它定義為“遇見真正的自然”，鋪上野餐墊，帶一本書，躺下去，裝模作樣地翻開，然后將書蓋在臉上，聞著各種自然的香味：草的、落葉的、泥土的、陽光的……心真的非常非常靜。各種不同的季節里，還有不同的野果與菌子，因為我不認識，所以不敢撿回來吃。但只要看著，便心中歡喜。

濟南 王微 39歲

最近我常常用瑜伽中的冥想環節放松心身，順著柔和的語音自然地閉上眼，似乎看到了草原、云朵，還有藍得透明的天，聽見了溪流潺潺、鳥鳴啾啾。躺著，任思想遨游，這舒適自在的感覺只有聽小野麗莎的歌時才能體會。我就這樣每天放松五分鐘。

上海 馮晶晶 47歲

兒子上大學一離家，我便失去了生活的動力。家里所有事情我都愛理不理了。我知道自己問題的癥結所在：我一時還沒習慣退出兒子的世界。前一段讀到了北大才女趙婕寫給天下母親的一句話：“在孩子年幼時給予強烈的親密，在孩子長大后學會得體地退出，照顧和分離都是母愛在孩子身上必須完成的任務。”很受啟發，只是做起來真難。不過，再難也得去做。

BLOOM 有來信

看了9期的《獨自去偷歡》， 85%的讀者表示一生一定要獨自去旅行一次，其中 20%的讀者表示已經制訂了可行的計劃。

有70%的讀者驚嘆讀完“貼片面膜”的文章后才知道貼片面膜的材質那么不同； 16%的讀者很淡定地表示早了解了。還有 14%的讀者表示無所謂哪種材質，合適就好。

“目送所愛去往永恒之地”是每個人的人生中不可避免的事， 100%的讀者都覺得長知識了，其中有 66%的讀者表示有觸動，愿意去嘗試。有 34%的讀者表示面對這種情況時可能不會那么理智。

熟悉的旋律，深刻的記憶

科學實驗證明，音樂可以幫助記憶。

某個人，某首歌，在你生命中是如鐫刻般的存在。當旋律響起，那個人的面容與細節在腦海里靈動鮮活起來。你呢？你通過哪首歌，記起了誰？

當熟悉的旋律響起來，你以為歌聲讓你心動，其實，是記憶中的你自己讓你心動。

當沉寂的音樂再次響起，你我或淚流滿面，或屏氣不語，或心痛難忍。但是，多么好，它還在那里，在生命的深處，從不曾模糊。

資深編輯 曾迎春