護好后頸暖全身

總感覺手腳冰涼，畏寒怕冷？專家建議，為讓血液及全身盡快暖和，保暖后頸是最好的方法。后頸皮膚下有較粗的血管通過，并且有支撐頭部的肌肉，可有效令全身變暖。冬天最好別穿領口大的衣服，外出時要戴上圍巾或絲巾，回家后可洗個澡，用熱水沖洗頸部，都可減輕畏寒癥狀。（文/張瑩據《生命時報》）endprint