為什么感冒的總是我？

張昕

專家簡介

張艷，遼寧中醫藥大學附屬醫院科研處處長、心血管科主任醫師、教授、遼寧省名中醫。

習慣性感冒傷肺氣

我們身邊有這樣一些人，他們特別容易感冒。無論是季節交替之際，還是感冒流行季，都一定會“中招”。遼寧省名中醫張艷說，這些易感人群本身體質虛弱，正氣不足，容易被邪氣入侵。由于正氣虛弱無力，不能祛邪使得邪氣滯留，時間久了就會耗傷肺氣。肺氣日漸虛弱，致使衛表不固更容易被邪氣所傷，所以肺系病癥，比如，感冒、咳嗽等，往往反復發作，纏綿不愈。《景岳全書·傷風》里說：“有以衰老受邪，而不慎起居，則邪未去，新邪繼之，多致終身受其邪累，此治之尤不易也。”

兩種方藥，補足肺氣

張艷指出，習慣性感冒多是肺氣虛的表現，其治療以補肺氣為主。下面給大家介紹兩種補益肺氣的方藥：

1.玉屏風散

玉屏風散出自《世醫得效方》。由黃芪120克，白術150克，防風70克組成。研末，每次6克，每日兩次，開水送服。功能：固表止汗，祛風散寒。適用于虛人感冒，氣虛自汗。玉屏風散不僅對氣虛易感冒人群有治療作用，還可以起到增強體質，預防感冒的作用。

2.潤肺膏

潤肺膏出自《重慶唐隨筆》。由羊肺一具，杏仁（凈研）、柿霜、真酥、真粉各30克，白蜜60克組成。先將羊肺洗凈，次將以上五味入水攪黏，灌入肺中，白水煮熟，如常服食。具有養陰潤肺止咳功效。治久咳、肺燥、老慢支干咳少痰等。

補好腎，肺氣足

中醫認為，肺腎兩經經氣相通。肺為氣之主，腎為氣之根。如果說肺是氣運行的川流，那么腎就是氣蓄積的大海。腎功能較弱時，也就是腎不能接受歸來的肺氣時，川流就水滿而溢，就出現腎不納氣，肺氣壅盛，喘咳連連，上下不相接續的表現。所以說，若要養肺，離不開補腎。平時可以攝入些補腎益肺作用的藥食，如山藥、核桃、枸杞。

張艷最后指出，補腎養肺有一個要穴不能不提——尺澤穴。尺澤，是肺經合穴。“合”即匯合之意，經氣充盛，由此深入，進而匯合于臟腑，恰似百川匯合入海，故稱為“合”。“尺”指人體腎臟，“澤”指陽光雨露中的雨露，雨露有灌溉的含義，即灌溉腎，也就是說尺澤是補腎的養生要穴。

尺澤穴按摩方法：微屈肘，用一手拇指放在尺澤穴（位于手臂肘部橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處）上，其余四指放在合適的部位，相對揉捻36次。然后用同樣的手法再揉捻對側的尺澤穴36次，有放射性酸脹感則效果好。