姚金巖：愛打排球的女孩

黃書滿

她是一個活潑開朗、陽光睿智的女孩，不僅是一名優秀的學生干部，還是校排球隊隊長；她興趣廣泛、多才多藝，在嘗試中走出了一條精彩之路。她叫姚金巖，來自于沈陽市第四中學高三（4）班。畢業在即，她仍在球場上揮汗如雨，期待一個美好的未來。

姓名：姚金巖

學校：沈陽市第四中學

職務：校學生會文藝部部長兼宣傳部副部長

愛好：表演、排球

榮譽：2009年3月，被評為區“優秀學生”；2011年1月，獲得“星星火炬”全國少年兒童英語大賽遼寧賽區（初中組）一等獎；2012年8月，獲得“中華之星”全國青少年人才展評活動朗誦類金獎；2013年，獲得沈陽市“優秀團干部”稱號；2014年8月，參加沈陽市中學生排球賽，獲得第二名；2015年9月，參加遼寧省青少年排球錦標賽，摘得銀牌。

和很多孩子一樣，姚金巖有一個美麗的童年。爸爸是體育老師，媽媽是機關干部，這使她接受了良好的教育。從4歲起，媽媽就把她送去學表演，想讓她成為一個內外兼修的女孩。那時候，她只是憑興趣學，進步很快，沒多久就會跳舞、會演小品、會說相聲。回到家，她不僅給爸媽表演，還在小區里展示，叔叔阿姨們都很喜歡她。等上了小學，她的展示機會就更多了，成了校園里的小明星。“當時，我比較愛湊熱鬧，有活動就參加，得到了很多鍛煉。成功時，媽媽告訴我不要驕傲，因為人外有人；失敗時，媽媽鼓勵我不要灰心，因為過程比結果重要。所以每次參加比賽，我都不抱太大希望，結果往往出人意料。”學校的藝術節、區里的英語比賽、市里的小主持人大賽……她經常參加，獲獎證書已有十多個了。而且，她還光榮地被選為大隊長。

小學很快結束了，她似乎還沒有過夠，但一只腳已經邁進了杏壇中學的校門。開學第一天，媽媽就說：“你已經是初中生了，能獨立完成一些事情，并有自己的主見了。以后，你要學會自己做主嘍！”一夜間，她感到自己長大了很多。上初中后，她以學業為主，每科成績都很優秀，當上了班里的團支書。這段時間，她還堅持學習表演，身邊的親人都以為她會以此作為今后的發展之路。然而，上初二不久，她卻提出了一個新想法——打排球。原來，她在家里看女排錦標賽，觸動非常大。“球場上的緊張對弈，中國女將的不屈不撓，以及永不放棄的拼搏精神，深深地感染了我。我也想去打排球！”

可是，她并不具有身高上的優勢，適合打排球嗎？她把自己的想法告訴老爸，老爸先沖她一笑，然后問：“163cm，這個頭兒，能行嗎？”老爸的質疑正中她的弱點，而她馬上說：“怎么不行了？我還處在發育期，以后還長個兒呢。”接著，老爸問：“打排球可辛苦了，你知道嗎？”“知道啊，不辛苦我還不打呢？”這時，老媽瞅了她一眼，一臉不支持的表情，但也沒說什么。老爸又想用“辛苦”來打消她的積極性，還說自己曾因大強度的訓練而累積了傷痛。但是，這一切都沒能嚇住她，她堅定地說：“表演是我的強項，但我希望嘗試不一樣的生活。人活一輩子，不能把一生的時間都放在一件事上！”就這樣，她說服老爸老媽。“說實話，身高一直是我的劣勢，但我還是堅持了這個選擇。”

她從排球的基本功學起，發、扣、墊、攔、傳，每一個動作都必須練好。那時候，別的同學放學回家了，她卻和幾個隊員訓練。發球是拿分的關鍵，為了練好自己的發球特色，先練發球的力度，再提高發球的準確率，每天對墻發球100次。“練習時，一定要找到發球的手感，找到對方接球的軟肋，破壞對方的一傳，打擊對方的核心。”經過刻苦練習，她練就了一手發球就拿分的本領，并曾在比賽中創過發球連得7分的好成績。然而，她也有過失誤。有一次，她發球兩次沒過網，心里特緊張，因為這關系到比賽的整體分數。這時，教練叫了暫停，讓她緩和一下情緒，并做了技巧上的指導。結果，她又找回了以前的自信，發球連得5分。

因為個子相對矮，扣球成了她的弱項。為了彌補自身的不足，她在每天的體能訓練中，除了完成教練布置的功課之外，還多給自己加一些輔助力量的訓練，以此來增強臂力。另外，她在場上是“二傳”，發揮著紐帶的作用，一刻也不能疏忽。“比賽時，我要注意每個隊友的位置、狀態，關注4、3、2號位的扣球與轉變，4號位的隊友若發揮失常，扣球超過三個或被對方防守反擊，這時就要轉變思維、改變戰略，不能只給4號位傳球了，要反給3號位、2號位，讓她們去扣球。”球場上，思維的轉變很重要，而善于借鑒別人的經驗也不能忽略。一有時間，她就觀看電視比賽，將學來的技巧運用到實踐中去，不斷完善自己。當然了，比賽時也有緊急情況發生，比如扎網、探頭等，這就需要二傳的及時應變了。平時，老爸還經常指導她運步，怎樣移動最快，在場內節省時間更好地傳球。練球是辛苦的，但也讓她逐漸成長起來。隊友的呼聲，教練的認可，比賽的榮譽……她一次又一次地證明自己，勇敢地堅持下去。

如今，17歲的姚金巖正值高三，雖然處于備考的關鍵期，但依然按時去練球。她深深地愛著這項運動，從中收獲了喜悅與成功！