幫父母擺脫“控”擾

◎文/寸草心

幫父母擺脫“控”擾

◎文/寸草心

老年人關注自己的健康理所當然，但是如果癡迷到成了『控』，就適得其反了。

人到老年，行動變得遲緩，思維變得遲鈍，交際圈子慢慢變窄，與社會的接觸漸漸減少，對子女等家人的依賴也漸漸變強。這個時候，假如得不到應有的關照，老年人會產生寂寞、孤獨與無助感，此時一旦有一種東西能夠吸引他的注意，給他帶來某種希冀和寄托，他就會毫不猶豫地投身其中。一些老年人會犯“控”，比如“醫院控”——稍微有點不舒服就要去醫院，而且不是簡單地去檢查，而是要住院；“廚房控”——把廚房當成自己的地盤，別人不能涉足……

老年人關注自己的健康理所當然，為了豐富生活，適當培養一些興趣愛好也值得提倡，理財也可以理解，但是如果癡迷到成了“控”，就適得其反了。那么，老年人怎樣才能老有所樂，老有所為？作為子女，又能在這方面為老人做些什么呢？

寂寞來襲老人犯了“控”

75歲的范大爺是湖南株洲人，一個人住在兒子蓋的兩層樓里。去年剛進臘月，他就老說渾身疼，頭昏。他打電話給在長沙工作的兒子和在深圳打工的女兒。兒子和女兒一接到電話就匆匆趕回來，將父親送進了醫院。

醫生檢查后發現，范大爺除了一些常見的輕微老年病，沒發現什么大問題。可老人卻堅持說自己渾身不舒服，要求住院治療。讓醫護人員奇怪的是，老人的子女來探病的時候，老人的病就會“好”起來，還能站起來做做運動，扭扭身體，和病友們有說有笑。兒女要是有幾天不來，老人就明顯蔫了，躺在床上不起來。

老人的心思，兒女們漸漸讀懂了——老人生的不是病，是寂寞。縱觀我們周圍，還有許許多多的老人犯這樣或那樣的“控”，如“廚房控”、“寵物控”、“麻將控”……很顯然，這些老人都是為了擺脫寂寞的控制而不知不覺中進入了一種“被控制”。

“控”傷害的不僅是健康

“某某控”是近幾年流行起來的一種說法，指極度喜歡某種事物，詞義與“癖”相似，含貶義。對任何事物的愛好，一旦過度癡迷成了“控”，就會出現副作用，也就是人們常說的依賴癥。各種“控”首先傷害的就是老人的身心健康。

武漢退休老師周云就是典型的“養生控”。2012年，在講臺上站了30多年的周云退休了。突然閑了下來，她開始琢磨如何養生。她到書店選購了幾本養生方面的書，還興致勃勃收看各類電視養生節目。接下來，日常起居和一日三餐她都嚴格按照養生書上說的和電視里面教的做，做每道菜都少油少鹽，無論多餓都只吃七分飽，每天堅持做三套保健操，雷打不動要喝八杯白開水。更讓老伴兒著急的是，周云后來生了病也不進醫院，全按養生書上的偏方去吃、去做。

各種“控”不僅傷害老人的自身健康，還會給子女帶來困擾，影響家庭和睦，嚴重的甚至釀成悲劇。

一直以來，“棋牌控”在老年人中也比較常見。退休工人陳師傅就是有名的“麻將迷”，每天雷打不動要去棋牌室打麻將，就跟當年上班一樣，早出晚歸，從不遲到早退，每個月2000多元的退休金大部分都用在了這方面。為此，老伴兒沒少跟他鬧別扭。可不管老伴兒如何勸說、阻止，陳師傅都不為所動。兒女們也都做父親的工作，但陳師傅認為，打麻將是他唯一的愛好，他的晚年生活就靠這個打發，別無他求。孩子們拿他沒辦法，成天擔心他的身體和老兩口的感情。

老人的各種“控”，給社會帶來的各種不安定因素也不容忽視，比如過度沉迷麻將，因涉及輸贏，容易影響鄰里關系；過度沉迷保健品，給不法分子提供了可乘之機；依賴住院，長期滯留不出院，占用了公共醫療資源，等等。

擺脫“控”擾，子女需擔責

老人出現這樣或那樣的“控”，大都是孤單、寂寞惹的禍，而更深層次的原因，則是對子女的依賴與對親情的渴望，歸根到底是“服老”心理造成的。一方面，生理功能的自然退化，老人會明顯感覺到不能走遠路，爬幾級樓梯就氣喘。另一方面，老人大多已退休，經濟能力與社會地位下降，隨之下降的是自信心、安全感與控制感，這都給老人一個明顯的心理暗示：我老了。有了這個心理暗示，有些老人自然就更多地依賴身邊的親人，需要更多的陪伴與精神撫慰。這個要求一旦得不到滿足，老人就會把情感投入到能夠讓自己得到精神寄托的其他事物上。

如今，人口老齡化已成為社會發展中的一個重大問題，老人與子女分開住的現象也較為普遍。老人犯“控”，子女要負主要責任，其次，老人自身也需擔責。

如何讓老人擺脫“控”擾，回歸正常生活并安度晚年，子女的角色至關重要。多聯系勤問候，常回家看看，多陪陪老人是最直接的辦法。新的《老年人權益保障法》將“常回家看看”寫入了法律條文，但如果把“常回家看看”單純地理解為“看”，肯定有違修法的初衷，也不能從根本上解決老年人的精神贍養問題。

“常回家看看”不是形式上的“看”，重要的是深入老人的內心，了解他們的生活環境、健康狀況和心理需求。

跟老人交流要注意方式。比如說話要簡潔明白，同時運用眼神溝通。老年人聽力下降，交流中要充分考慮他們的信息接受能力，說話要清楚明白，尤其不能使用老人聽不懂的新詞。溝通過程還要慢一些，耐心一些。因老年人記性不好，一些事情，可能要耐心重復幾遍，才能在他的腦子里形成印象。在溝通過程中，還要面帶微笑，因為笑容能夠給人一種親切感，拉近雙方距離，加深溝通。

在交流的過程中，最重要的是重新建立老人的自信心。首先是多鼓勵。認知實驗發現，老人除了動作和大腦的反應速度遜于年輕人，但在處理生活問題的能力上接近甚至優于年輕人。衰老其實是一個緩慢的過程，只要沒有較大的疾病，80歲之前老人是完全可以自理的。子女要通過一些活生生的例子說服老年人，不要覺得自己老了就諸事不宜了。其次，子女要幫父母制訂“安度幸福晚年計劃”，包括鼓勵他們發展夢想，比如做他們曾經最想做的事情、去曾經最想去的地方、買曾經最想買的東西等。一旦信心被重塑，人的精神狀態就會大大改觀，自然會從對子女的依賴和各種“控”的困擾中慢慢走出來。

擺脫“控”擾，老人自身的努力也不可或缺，必須自己有精、氣、神，就是人們常說的要精神獨立。比如建立自己的生活圈子，學會培養興趣愛好，自己找樂子等，這樣就不會因過分牽掛子女并轉而依賴某項事物成為“控”。上老年大學是一個較好選擇。

相關部門正陸續推出更多適宜的養老模式，對老年人進行社會服務，建立針對老年群體的日常關懷和應急體系。多管齊下，才能夠幫助老年人最終擺脫“控”擾。