中職學校足球選修課學生膝部損傷的調査分析?

馬立國(陜西省石油化工學校陜西西安 710061 )

足球運動是世界風靡的一項體育運動，在大中專院校內也十分受學生們的歡迎。在足球運動中出現各種運動損傷事件是十分常見的事情，在損傷事件中以膝部損傷的情況較為普遍。由于大中專院校學生對于運動損傷的知識了解比較缺乏，在遇到運動損傷事件后不能正確的做出處理解決，這種情況對于他們正常的學習和生活將會產生一定的影響，甚至阻礙了學生的身心健康發展。足球運動有益于學生培養團隊合作意識，同時此項體育鍛煉活動對于學生的身體健康發展也起到了良好的積極作用，因此深入調查足球損傷運動產生的原因，并且根據產生原因分析如何減少學生運動損傷事件發生的幾率是十分有必要的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機抽取了陜西省石油化工學校、西安理工學校、西安電子信息學校、西安建材學校足球選修課學生100人作為研究對象。

1.2 研究方法

(1)問卷調查方法：通過發放問卷進行調查的方法了解中等職業學校學生在參加足球選修課中出現運動損傷的種類及原因，總共發放了 100份問卷進行調查研究，其中回收問卷的份數為95份，無效卷5份，問卷有效率為94.7%。為了保障問卷較高的可信度，通過再測法對問卷進行了信度檢驗。

(2)文獻資料法：通過查閱各方面有關足球運動損傷中膝部損傷的文獻和期刊資料，對相關研究現狀進行了 了解和總結。

(3)訪談法：通過訪談中職學校足球選修課的任課老師及選修課學生，對中等職業學校足球選修課的情況進行了解，根據學生在進行足球運動時產生運動損傷提出針對性的相關問題，尤其是膝關節損傷的情況。

表1 中職學校學生運動損傷情況

表2 大學生運動損傷的部位構成比情況

表3 足球運動膝部損傷類型情況

表4 足球運動中膝部運動操作場合

2 結果與分析

2.1 足球運動損傷部位發病率

根據調查顯示（表1)，這90名學生中，大部分存在傷病經歷，有的學生不止一種傷病，根據傷病的主次，中職學生發生運動損傷的情況由低年級到高年級呈現的是遞減的情況：一年級的學生發病率最髙，為95.6%,二年級其次，為92%,三年級為88.9%,四年級79.1%。低年級的學生在從事足球運動時，由于缺乏如何預防運動創傷，減少運動損傷的知識，因此出現運動損傷的幾率相對比較大。

2.2 足球運動中損傷部位情況

足球是運動損傷率較高的一種運動。從學生常見運動損傷統計發現（由表2可見），學生在從事足球運動時，膝關節損傷的幾率是最高的，其次是腰部、踝關節等等。因為足球運動的過程中，人的四肢、身體都會產生激烈的碰觸，運動損傷在所難免，而且足球運動中急停急起的運動瞬間對人體膝關節的傷害是很大的。

2.3 足球運動中膝關節損傷的種類

由表3可見，膝部損傷分多種類型，足球運動膝部損傷主要以擦傷類所占的比重較大，占33.3%,其次是韌帶拉傷，占27.8%;再者是韌帶扭傷占25%。一方面因為在足球運動的課內教學活動和課外運動活動中最常出現的運動損傷情況是摔倒而造成膝關節的擦傷和關節韌帶拉傷I還有一方面原因是因為學生的足球日常教學課程與專業運動員的運動訓練存在差異，不像專業運動員運動的負荷量那么大，很少出現韌帶撕裂現象。

2.4 足球運動中膝關節損傷場合

調查結果(表4)表明，膝關節在課外活動場合中損傷比例比較大，存在16例，足球訓練、足球比賽場合其次，在課堂上的損傷比例相對較小，僅存2例。課外活動膝關節損傷比例大的主要原因是由于課外活動不像課堂練習缺乏嚴格的規章制度，另外學生對于足球掌握的技能還不夠熟練，動作不正確等原因都可能導致損傷發生。

2.5 足球運動中膝關節損傷原因分析

(1)忽視必要的準備活動。

做好準備活動是保障運動安全的必然要求，但很多學生及老師都忽略了準備活動的必要性。學校的課前準備活動內容過于單一陳舊,學生對于準備活動的生理機制缺乏了解,導致無法按照標準要求完成準備活動,達不到準備活動的效果,有些甚至以小場比賽的形式代替了課前的準備活動,這種情況反而會加大膝關節損傷的幾率。

(2)技術動作不合理。

學生在課堂上注意力不夠集中,對于課堂知識沒有完全的吸收消化,在運動技能的掌握上存在問題,動作要領把握不清晰,導致運動中受傷的幾率增大。

(3)足球場地因素造成膝關節的損傷。

學校由于資金或是管理方面的原因,導致足球運動場地的條件簡陋,沒有符合標準規定的運動場所。由于學生缺乏標準的上課場所和活動場所,導致身體機能的釋放存在束縛,以至出現各種扭傷、韌帶拉傷等情況。

此外，造成運動中膝關節損傷的還有其自身身體狀況不良,局部負荷過重,比賽或上課時過于興奮等原因,這些都容易導致學生膝關節的損傷。

3 結論與建議

3.1 結論

中等職業學校參加足球運動的學生低年級受傷率較高;膝部損傷發生率最高;膝部的損傷主要是由于摔倒而造成的膝關節擦傷和韌帶拉傷;學生在課外活動中參加足球運動導致膝部損傷的比例最高。

3.2 建議

3.2.1 重視準備活動

做好準備活動是保障運動安全的必然要求,在足球運動中不少運動損傷是由于缺乏充足的準備活動而造成的。準備活動可以提高肌肉的力量、彈性和靈活性,同時也可以提高關節韌帶的機能,增強韌帶的彈性。

在足球運動中應當加大對準備活動必要性的宣傳,加強安全教育意識,從思想上充分重視足球運動的準備活動。思想上充分重視足球運動中所發生的運動損傷常常是在思想上大意的情況下發生的。足球運動中加強安全教育,采取積極的預防措施,運動損傷是可以減少的,所以思想上重視,這是預防運動損傷的重要一環。

3.2.2 改善運動場地

學校應當為學生們提供安全的運動設備和良好的運動場地,加強足球運動場地的建設,對運動設備進行定期的檢查維修,保障安全運動的硬件條件。

3.2.3 提高學生自身安全意識

在教學過程中,老師可以指導學生掌握一些自我保護方法,提高自身安全意識。在運動過程中要培養其使用護具的習慣,減少產生運動損傷的幾率。

3.2.4 提高教師的業務水平

在足球運動的教學中遵循循序漸進的原則,合理安排課程,提高學生整體的身體素質。由于不同學生自身的個體條件存在差異,在教學課程的安排上應遵守個別對待的原則。運動負荷應由小到大,逐漸增加運動時間、距離、速度和強度,鍛煉的內容和方法也要由易到難、由簡到繁、由低級到高級逐步進行,不可操之過急。

[1]陳安槐,張耀輝.體育科研方法教程[M].北京:人民體育出版社,2001.

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