談陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)作用

殷征輝 王承杰

(沈陽(yáng)農(nóng)業(yè)大學(xué)體育教學(xué)部 遼寧沈陽(yáng) 110866)

根據(jù)近幾年的全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)查報(bào)告顯示,青少年學(xué)生體質(zhì)健康狀況不容樂(lè)觀,呈現(xiàn)持續(xù)下降的趨勢(shì)。青少年肥胖檢出率越來(lái)越高,視力水平也呈現(xiàn)下降趨勢(shì)和低齡化趨勢(shì),身體各項(xiàng)素質(zhì)水平也進(jìn)一步下降。為了促進(jìn)青少年體質(zhì)健康,解決全國(guó)學(xué)生體質(zhì)下降的問(wèn)題,國(guó)家相關(guān)部門(mén)聯(lián)合發(fā)出“關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的通知,提出從2007年開(kāi)始,結(jié)合新的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施,在全國(guó)各類(lèi)學(xué)校中深入開(kāi)展億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施多年以來(lái),雖然對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康起了一定的促進(jìn)作用,但還是存在了一些問(wèn)題。該文就陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)作用展開(kāi)了探討分析。

表1 學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試達(dá)標(biāo)情況統(tǒng)計(jì)

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

隨機(jī)抽取沈陽(yáng)農(nóng)業(yè)大學(xué)在校男、女大學(xué)生各200人作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱有關(guān)大學(xué)生體質(zhì)健康、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)等方面的書(shū)籍,并通過(guò)檢索中國(guó)期刊網(wǎng)、中國(guó)知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫(kù),廣泛參考了網(wǎng)上的相關(guān)文獻(xiàn)資料。了解了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況促進(jìn)作用的相關(guān)研究。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)文章所需的數(shù)據(jù)內(nèi)容資料設(shè)計(jì)了調(diào)查問(wèn)卷,針對(duì)在校大學(xué)生發(fā)放了400份調(diào)查問(wèn)卷,其中收回400份,有效問(wèn)卷400份。通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷了解了大學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)和大學(xué)生體質(zhì)健康的看法,了解了大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況和大學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)以及陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)作用的看法等。

1.2.3 專(zhuān)家訪談法

走訪了學(xué)校體育教師和相關(guān)專(zhuān)家,就陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)和大學(xué)生體質(zhì)健康的相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行了訪談,聽(tīng)取了專(zhuān)家的看法和建議。

1.2.4 實(shí)際測(cè)試法

根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求對(duì)隨機(jī)抽取的沈陽(yáng)農(nóng)業(yè)大學(xué)在校的各200名男、女大學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試,更直觀的了解了大學(xué)生體質(zhì)健康狀況。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀分析

根據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)查報(bào)告顯示,當(dāng)前青少年學(xué)生的心肺功能呈現(xiàn)下降趨勢(shì),青少年肥胖檢出率逐年增加,同時(shí),學(xué)生視力問(wèn)題也日益明顯且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì),青少年的耐力素質(zhì)和力量水平也在進(jìn)一步下降,青少年的健康狀況已經(jīng)成為了一個(gè)令人擔(dān)憂的問(wèn)題。根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的規(guī)定:測(cè)試成績(jī)90分以上為優(yōu)秀,75～89分為良好,60～74分為及格,59分以下為不及格。體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果能夠更直觀的表現(xiàn)出大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況,這里以沈陽(yáng)農(nóng)業(yè)大學(xué)為例來(lái)講述。根據(jù)對(duì)沈陽(yáng)農(nóng)業(yè)大學(xué)男、女各200名學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試狀況,可得到表1。體質(zhì)達(dá)標(biāo)情況以達(dá)標(biāo)率對(duì)各年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)總體狀況的綜合評(píng)價(jià),能夠比較直觀、簡(jiǎn)明概括地反映出大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀和規(guī)律。

由表1可以看出,學(xué)生體質(zhì)健測(cè)試處于及格狀態(tài)的男大學(xué)生比例為81.0%,女大學(xué)生比例為79.0%,占了參與測(cè)試人數(shù)的絕大部分,而優(yōu)秀的大學(xué)生男、女比例分別為2.5%和1.5%,人數(shù)最少,測(cè)試成績(jī)良好的大學(xué)生男、女比例為10.5%和11.5%,所占人數(shù)相對(duì)較少。測(cè)試成績(jī)不及格的大學(xué)生男、女比例達(dá)到了6.0%和8.0%。由此可以粗略概括出大學(xué)生體質(zhì)健康水平絕大多數(shù)處于及格狀態(tài),優(yōu)秀和良好狀態(tài)所占比重相對(duì)較低,而仍然還有不少人處于不及格的狀態(tài)。同時(shí),男、女大學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)情況相差無(wú)幾。

2.2 影響大學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素

2.2.1 學(xué)校、家庭等外界因素

學(xué)校對(duì)體育教學(xué)沒(méi)有引起足夠的重視,校園里沒(méi)有形成良好的體育鍛煉的氛圍。受日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)的影響,當(dāng)前高校教學(xué)還是以專(zhuān)業(yè)技術(shù)教學(xué)為主,重視學(xué)生的專(zhuān)業(yè)知識(shí)培養(yǎng),而忽略了對(duì)學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng),也沒(méi)有向?qū)W生普及相關(guān)的體育健康保健知識(shí),導(dǎo)致了學(xué)生參與體育鍛煉的時(shí)間不多,也不懂得如何進(jìn)行體育鍛煉以及如何在鍛煉中保護(hù)自己,使得學(xué)生的身體素質(zhì)和力量水平較低,體育健康等相關(guān)知識(shí)了解甚少。另外,家庭因素也能夠影響大學(xué)生體質(zhì)健康。父母是孩子的榜樣,如果父母對(duì)體育鍛煉不感興趣或者不能及時(shí)督促孩子進(jìn)行體育鍛煉,那么學(xué)生就缺少了從事體育鍛煉的外在動(dòng)力。

2.2.2 學(xué)生自身因素

據(jù)調(diào)查顯示,學(xué)生自主參與體育鍛煉的時(shí)間短、次數(shù)少,每天運(yùn)動(dòng)超過(guò)1h的大學(xué)生所占比例相對(duì)較少。針對(duì)男女大學(xué)生來(lái)說(shuō),男生每天從事課外體育鍛煉的時(shí)間要多于女生。但是大多數(shù)體育鍛煉都是出自于學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的熱愛(ài)和興趣,缺乏科學(xué)系統(tǒng)的指導(dǎo)和安排,體育鍛煉不科學(xué)。另外,由于網(wǎng)絡(luò)信息化的發(fā)達(dá),越來(lái)越多的學(xué)生將課余時(shí)間花費(fèi)在了電腦上,用電腦代替了運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間玩電腦不僅對(duì)大學(xué)生的視力和頸椎帶來(lái)諸多問(wèn)題,也導(dǎo)致了大學(xué)生體質(zhì)健康下降。

2.3 大學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)

根據(jù)表2,在隨機(jī)抽取的400名在校大學(xué)生中,了解陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)詳細(xì)內(nèi)容的學(xué)生有56人,占抽取樣本人數(shù)的14.00%,而對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)了解基本內(nèi)容的學(xué)生有305人,占到了抽取樣本人數(shù)的絕大部分,有76.25%,對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容不了解的同學(xué)也有39人,占9.75%。由此可以看出,雖然大多數(shù)學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)有基本的了解,但這種了解也是相對(duì)較表面的,仍然還有一部分學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不了解。因此,學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的宣傳教育力度。

表2 大學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)情況

3 陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)作用

3.1 重視體育教學(xué)改革,樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教學(xué)管理工作者要對(duì)體育教學(xué)引起足夠的重視,要重視學(xué)生的身體素質(zhì)和力量水平狀況,要積極采取有效措施在校園里營(yíng)造良好的體育鍛煉氛圍,吸引學(xué)生參與到體育鍛煉中來(lái)。要讓學(xué)生和體育教師都認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性,樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想。此外,還要加大對(duì)體育教育的資金投入,完善場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)設(shè)施器材,并加強(qiáng)對(duì)體育場(chǎng)館、場(chǎng)地的開(kāi)放力度,保證學(xué)生體育鍛煉場(chǎng)地的供應(yīng)。另外,要對(duì)學(xué)生加強(qiáng)體育健康保健知識(shí)的宣傳和教育,讓學(xué)生能夠在體育鍛煉中保護(hù)好自己,加強(qiáng)對(duì)體育鍛煉的安全監(jiān)督。

3.2 加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的管理

健全大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試機(jī)制大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試是檢驗(yàn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展效果最客觀、最直接的標(biāo)準(zhǔn)。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)工作的目標(biāo)就是使85%以上的學(xué)生達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。要通過(guò)健全大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試機(jī)制、學(xué)生的健康檔案,對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)分析,實(shí)行有效管理,尋找學(xué)生體育技能素質(zhì)的薄弱環(huán)節(jié),從而創(chuàng)新體育教學(xué)模式,進(jìn)一步完善陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的機(jī)制。各高校有關(guān)部門(mén)應(yīng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作引起足夠的重視,嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家的有關(guān)規(guī)定,把體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)納入綜合考核的成績(jī)內(nèi),占一定的比重,以此來(lái)督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

3.3 豐富課外體育活動(dòng),營(yíng)造良好的體育鍛煉氛圍

體育教師和相關(guān)工作人員可以利用課外時(shí)間多組織學(xué)生參加體育鍛煉,可以通過(guò)體育俱樂(lè)部、體育社團(tuán)和組織各項(xiàng)比賽等方式。體育俱樂(lè)部是指按學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)與興趣,以自由加入的方式,把學(xué)生組織起來(lái),納入到各類(lèi)專(zhuān)項(xiàng)俱樂(lè)部中去,進(jìn)行有組織的訓(xùn)練和比賽。體育社團(tuán),是由具有相同體育興趣、愛(ài)好的學(xué)生自發(fā)組成的業(yè)余團(tuán)體的課外體育活動(dòng)方式。體育社團(tuán)由于種類(lèi)繁多、活動(dòng)內(nèi)容豐富,極大地滿足了學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)多樣化的需求。組織比賽主要是指校際間的比賽和學(xué)校各年級(jí)之間的比賽。這些途徑都可以吸引眾多大學(xué)生參與和觀看,對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)有這促進(jìn)作用。

4 結(jié)語(yǔ)

學(xué)校要提高大學(xué)生對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí),要重視體育教學(xué)改革,加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的管理,豐富課外體育活動(dòng),營(yíng)造良好的體育鍛煉氛圍。還要加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康教育,使其掌握科學(xué)鍛煉身體的方法,養(yǎng)成良好的體育鍛習(xí)慣,逐步培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí),形成終身體育觀念。

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