睡前“填鴨”能強(qiáng)化記憶
2015-12-16 06:34:15
黨的生活(黑龍江) 2015年12期
英國(guó)一項(xiàng)新的研究指出，在上床睡覺前為準(zhǔn)備考試而利用最后的時(shí)間用功讀書，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)可能是一個(gè)不錯(cuò)的戰(zhàn)術(shù)。
參與相關(guān)研究的志愿者被要求記住一些編造而成的詞語(yǔ)：一部分人在晚上睡覺前完成了上述任務(wù)；另一部分人則在背完單詞后的12 個(gè)小時(shí)內(nèi)不能睡覺。相比一直醒著的實(shí)驗(yàn)參與者，那些背完單詞后入睡的人在隨后回憶單詞時(shí)的表現(xiàn)更勝一籌。
英國(guó)埃克塞特大學(xué)的尼古拉斯·迪邁博士說(shuō)：“睡眠令我們回憶起事物的幾率提高了一倍。睡醒后，人們更容易記起一些事情。” （摘自《參考消息》）
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