于藍長壽秘訣

于藍長壽秘訣

六點起，十點睡，圍著宿舍走十圈。

著名電影藝術家于藍已90高齡，身上曾動過8處手術，卻仍然頭腦清楚，腿腳利落。

當人們請教于藍老師有何長壽秘訣時，她說自己一直堅持鍛煉，每天下午四點，她會到樓下的院子里，自己繞著兒影廠的宿舍樓走上10圈，“動起來才能保持腿腳的功能和靈便”。此外，她每天的作息也很規律，“六點起，十點睡，上午看書看報，下午畫畫?！泵刻鞂懽?、畫畫會讓手腦相互配合協調，可防止大腦衰老。