高職學生體育鍛煉與身體自尊的關聯研究
——以廣東創新科技職業學院學生為例

□朱 甜 方嘉威 方浩源（廣東創新科技職業學院 廣東 東莞 523000）

高職學生體育鍛煉與身體自尊的關聯研究
——以廣東創新科技職業學院學生為例

□朱 甜 方嘉威 方浩源（廣東創新科技職業學院 廣東 東莞 523000）

本文通過對350名廣東創新科技職業學院學生身體自尊問卷調查，結果發現大學生參與體育鍛煉是直接與身體自尊的積極與消極狀態產生關聯影響的。在身體自尊量表里，高職學生認為運動技能是對其身體自尊領域提高作用最大的原因。證明了體育鍛煉跟身體自尊水平變化有著極其密切的關系。不同的體育鍛煉項目對高職的男女學生有著不同的身體自尊影響效果。體育教師可以選擇開展對高職學生有身體自尊積極影響的體育項目，可根據不同的體育鍛煉項目來調節高職學生身體自尊的水平。

高職學生 體育鍛煉 身體自尊

根據塞科德 （Secord）等人1953年所下的定義，身體自尊(bodyesteem)是指個體對自己身體外貌的各個方面滿意或不滿意的狀況，它表示個體從感知的角度來關注自己身體外貌，更注重個體對身體自我評價是的情緒體驗，它是整體自尊的一個具體領域。身體自尊對研究人們參與體育鍛煉的心理前因和心理效益有著非常重要的意義。

由于受社會文化的影響，大學生對自己身體各個方面的內在、外在因素非常的關注。有關大學生參與體育鍛煉和身體自尊關系的研究，也得到一些研究者的注意。而身體自尊的內容包括對運動能力的自我評價，對身體外貌吸引力的自我評價和對身體的適應性和健康質量的評價，上述三種自我評價的結果將會對大學生產生積極與消極的影響，它是大學生整體自尊不可缺少的一個領域。在國內外學者使用身體自尊探討體育鍛煉對大學生身體自尊影響，以期在當前時代背景下體育教育工作者為發展高職學生身體自尊教育提供一定的理論指導依據，對學生身體自尊進行積極的影響提供運動心里學參考意見。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

隨機整群選取廣東創新科技職業學院各系一、二年級的學生進行問卷調查：廣東創新科技職業學院財經系120名、計算機與通信系110名、管理系120名，發放問卷350份，實際收回338份，其中有8人未爭取填答案，4人未填性別，實際有效回收問卷338份（男187人、女151人），有效率平均年齡為20.22，年齡范圍18-23歲。

1.2、研究方法

（1）數理統計法：對調查結果通過計算機軟件（SPSS13.0)進行統計。

（2）文獻資料法：查閱相關書籍資料，圖書館書籍，網絡文獻資料。

（3）研究工具 本研究所采用身體自尊測量是Fox等人（1990）年在身體領域中建立了一個“標準化的“和”個性化的“身體自尊的多維等級模型，并針對大學生編制了量表PSPP和PIP。PIP是身體自尊的個性化量表。它反映了身體各個方面對個體的重要性，包括了4個分量表：運動能力、身體狀況、身體吸引力和強壯。

（4）為了使調查數據更加顯著，Fox等人對大學生的連續研究證實了PIP身體自尊量表具有較高的信、效度（1990，1998），用對350名大學生進行了身體自尊量表的問卷測試（男生、女生）。根據Fox等人總結出身體自尊的個性化量表，結合當前高職學生對自身感知現狀，以了解高職學生對于體育鍛煉是否與身體自尊的積極與消極狀態產生關聯影響。高職學生身體自尊內容問卷包括：①身體自我價值感（對身體自我方面的總體自豪感、愉悅感、對自己身體外在形象的自信心等）；②運動技能（包括轉向運動能力、學習技能的能力和對運動競賽的自信心）；③身體素質（如：速度、耐力、力量、柔韌、靈敏等身體必備的素質）；④身體狀況（包括身體健康狀況、體力、保持體育鍛煉的能力以及對參與體育鍛煉的自信心）；⑤身體吸引力(包括富有吸引力的體格、保持富有吸引力身體的能力和對身體外貌的自信心），以上5個方面統稱為身體自尊五維度。

2、研究結果與分析

2.1、關于男女學生高職學生身體自尊問卷五個維度比較情況

通過高職學生身體自尊問卷狀況調查，發現廣東創新科技職業學院男大學生的身體自尊水平平均顯著高于女大學生。（表1）由此可見，高職學生中男生對身體自尊的自信心各方面都高于女生。分析其原因是：在現代社會中，受當下以“瘦為美”的風潮影響，女生對自己的身體外表更多的追求是瘦些瘦些再瘦些，而對于因體育鍛煉后的健壯發達的肌肉線條身體外形，與當前社會背景下女生像“女神”一樣美的審美標準格格不入，所以女生對身體外表的不滿的感受很普遍。

表1 男女生身體自尊維度比較一覽

2.2、影響高職學生參與體育鍛煉在身體自尊量表體現

表2 身體自尊量表五維度影響作用百分比分配

在Fox身體自尊的個性化量表中，分為身體自我價值感、運動技能、身體素質、身體狀況、身體吸引力五維度。在《身體自尊的研究綜述》里，有專門就身體自尊與不同體育運動鍛煉形式聯系的研究，總結得出適宜的體育鍛煉對身體自尊產生良好影響。結合（表2）說明：在高職學生群體中，影響學生參與體育鍛煉中35.6%的男生群體認為運動技能是對其身體自尊領域提高作用最大的原因，而女生高達30.2%也認為運動技能是對其身體自尊領域提高作用最大。運動技能中運動能力、學習技能的能力和對運動競賽的自信心都是高職學生參與體育鍛煉必不可少的基礎條件，這也證明了體育鍛煉跟身體自尊水平有著極其密切的關系。國內外專家研究也表明，體育鍛煉時間越長，被試的生理學變化越明顯，身體自尊改變效果越好。

2.3、不同體育鍛煉項目對高職學生身體自尊影響效果

在問卷調查中，分別就慢跑、球類（羽毛球）、武術、健美與形體四個體育鍛煉項目對身體自尊維度的影響。

從表3可以看出，男女認為慢跑對身體自尊的改變并無顯著差異，同時從后期收集的數據中，男女生80%均認為慢跑只對“腿部肌肉”即身體自尊維度中的身體素質和身體狀況上有一定改善作用，對其他維度沒有顯著影響。而球類項目通過上表數據顯示，男生認為球類運動和武術練習對身體自尊維度的影響和作用是明顯的，說明對男生而言，球類鍛煉和武術練習對男生身體自尊的影響是積極的，有效的。而女生對于球類鍛煉和武術練習對于身體自尊的均無明顯的差異性。在健美與形體項目上，男女生均認為該項目就是對身體自尊影響積極的鍛煉項目，對身體自尊的積極影響最明顯。說明形體與健美是大學生體育鍛煉影響身體自尊發展的良好項目之一。