高校開設太極柔力球選修課效果的實驗性研究①

孟月婷　王艷　王鮮（西北農林科技大學　陜西咸陽　712100）

高校開設太極柔力球選修課效果的實驗性研究①

孟月婷王艷王鮮
（西北農林科技大學陜西咸陽712100）

摘 要：有國人發明的太極柔力球運動，其文化內涵和哲理豐富，集現代競技雙重特征和傳統太極運動方式于一體，是一項民族特色鮮明的新興體育運動項目。從1992年誕生以來，就得到不同國別、不同地域以及不同年齡人群的認可，并在我國部分高校進行了教學實驗和研究。本人于2013年在西北農林科技大學周末學生選修課中開展了選修課教學試驗性教學，通過課前和課后的身體素質測試，問卷調查分析，據不完全統計女生各項指標優于男生，顯示高校可以開設太極柔力球選修課教學，待各項條件成熟后在體育課程中廣泛推廣和普及。

關鍵詞：太極柔力球高校體育課程實驗研究結果

1　問題的提出

隨著我國高等院校體育教學改革的不斷深化，高校體育課程開設也發生了系列變化，國家教委制定的“全國普通高校體育課程指導綱要”提出來新的要求，向興趣化、多元化、個性化發展，更注重學生的個體培養。從課程的性質、目標、結構、內容等方面對高校體育課提出了新的理念。它以追求培養人的全面、可持續發展為目標。充分發揮個人潛能在受教育的過程中的主體地位，使我們的教育一方面適應社會發展下市場經濟的需求，一方面還要適和學生的實際需要，結合學?，F有的場地、器材、師資力量等開設新的教學內容。另外還要思考教改方面有所創新，打破傳統教學模式，又要去創新新的教學體系，高校體育教學改革任重道遠。

筆者游覽了大量的國內高校開展太極柔力球教學的研究成果，結果無外乎是通過試驗組試驗前與試驗后身體機能測試結果對照，身體機能不同程度提高，問卷調查結果顯示學生對太極柔力球課程開設表示贊同。而事實上任何一項體育運動，只要是在科學、合理的教學活動后，都可以達到一定的效果。因此，在高校開設太極柔力球課程，不僅僅是豐富教學內容，提高學生綜合素質，重要的是要研究如何在學校體育教學中系統開展這項運動，打好基礎，這樣才能在高校得以推廣和普及。

2　研究與分析

2.1太極柔力球運動的的特點

該項運動是于20世紀90年代初，由我國山西晉中衛校體育教師白榕先生發明創造的一項太極化球類運動，既對太極思想和太極運動中全部的精華進行了保留，還加入了現代體育運動的元素。它分為3大類：即，游戲娛樂、套路運動和隔網對抗，是融競技、觀賞、健身為一體的名族特色的體育運動。

2.2太極柔力球運動在學校的定位

太極柔力球運動1995年通過了國家教委全國中小學體育教學改革指導小組、全國高等學校體育教育指導委員會的評定，表示該項運動符合學生的發展特點，且倡導在全國大、中、小學校開展各項課外運動。而現實是很多高校已經實驗性的研究，把它放到正常的教學和選修課中去了，而我們中小學還未全面開展，沒有良好的基礎勢必會對這項運動的普及和發展產生影響。

在太極拳的基礎上，太極柔力球運動吸取了太極拳的精髓，聚集了網球、乒乓球、武術等的動作精華而創編的。太極拳運動適合不同人群的喜歡，但從現實情況，就太極拳運動來講，一般認為比較適合老年人和身體有缺陷的人群，太極柔力球運動更適合在那些人群中開展、如何在學校開展是我們面臨急需研究的一項重大課題之一。

2.3高校體育教育及開設太極柔力球課程的思考

由于應試教育導致我國學生身體整體素質綜合水平較低或下降是一個不爭的事實，國家也在不斷的通過實施各項措施來改善，例如提出中學升高中的體育達標的要求，高校體育的達標測試，一步一步正在改善學生的身體狀況，乃至提高全民的體質。這樣就提出了新的問題，學校如何制定符合國家整體要求、切合學生實際，家長又能接受的系統的、長遠的中長期體育教育計劃，迫在眉睫，任重道遠。

學校開設體育課程不僅要考慮不同年齡學生運動項目選擇的現實性和長遠性。例如：小學就應結合小學生的年齡特點，從興趣出發，游戲為主，體現快樂體育，寓教于樂，活動內容豐富多彩，在愉快的體育活動中培養學生的濃厚的體育興趣。中學生就要有強身健體的強制性，在綜合素質提高，身體機能全面發展方面具有具體指標要求，通過相關的體育教學活動，達到相應的要求，中學是發現體育人才、培養體育人才的關鍵時期，不可忽視。大學生即將成熟，即將走向社會，在達標國家體育鍛煉標準的基礎上，就要體現體育教育的個體性，既尊重他們的主管需要，又符合時代的發展。這就要求學生有一技之長，在學生積極參與的基礎上，使學生養成良好的鍛煉習慣，終生可以受益。

因此，在高校開展太極柔力球運動就需要做好宣傳和推廣工作，就要考慮它的廣泛性，政府要搭臺，企業要幫扶，學校要重視，在此基礎上，全員能參與，這項運動就會有活力，有生命力。要使太極柔力球運動的開展的要素有成效，就要考慮它的基礎性，萬丈高樓平地起，學生的興趣不是一時半會可以產生的，基礎教育階段是這項運動長盛不衰的重要基石。教師能力的提高，學生興趣的培養，場地、器材配備都要到位。

2.4高校開設太極柔力球運動運動的優勢所在

學生青春期發育后期到基本發育成熟期的過渡階段是在大學階段，該階段通常會產生不完善、不成熟易沖動的心理和外在表現。大學體育課不但能促進學生身體素質的提高，還是學生鍛煉心理、實現自我的重要途徑，而通過太極柔力球運動，可以增強學生體質，促進健康，從而達到身心愉悅，陶冶情操，修養身心的目的。堅持鍛煉可使學生的大腦皮質的機能提高，保持愉悅的心情，有利于消除疲勞和改善身體各器官的功能。

不同人群、不同體質的學生可以有針對性地選擇太極柔力球運動的練習。掌握了一定的基本技術的情況下，學生可按照來球的實際情況和意愿而見機行事，這樣可以激發學生的創造力，使運動更有趣味性和靈活性，有利于學生機智、靈敏、速度、耐力等素質，以及復雜情況下學生分辨問題的能力的提高，從而達到鍛煉身體、愉悅身心的目的。對此，太極柔力球運動方式的多樣性能吸引各類的學生群體，套路表演：單人自選、雙人花樣、三人及多人自選、集體規定項目套路等；競技對抗：單人、雙人、團體對抗以及同組游戲等形式，而且每種形式都有全國統一的規則。學生可以一人或幾個人跟隨音樂手拿球拍跳舞，還能一群人一起自由的娛樂，且學生可以完全掌握運動量，因此能夠極大地滿足學生對練習方法的需求。

高校師資有優勢，場地條件優越，本身這項運動就不受場地的限制，因而該項運動就適合在高校推廣和開展。

據不完全統計，山西、天津、北京、遼寧等是我國高等院校開展較早的省份。我省高校屬于剛剛起步階段。鑒于目前這種情況，我于2013年9月向學校教務處提出申請，在我院學生周末選修課中開設了太極柔力球教學，有90名學生積極報名參與。通過一年的教學

實驗，獲取了第一手資料。調查問卷顯示，90％的學生對此項運動不了解，處于獵奇心理報名，只是獲得學分為目的。10％的學生是老師的宣傳和從電視、網絡等媒體上了解這項運動的。通過一年的教學，學生在掌握一定運動知識和技能的基礎上，身體素質各項指標，心率、肺活量、50 m、800 m（男1000 m）均有不同程度的提高。

通過游覽和閱讀大量相關學者的研究結果顯示，太極柔力球運動對學生身心健康發展有利，能使學生的緊張心理得到調節，培養大學生開拓創新的能力。那么，如何先通過選修課然再推廣到體育教學中是我們目前開展此項研究的目的和意義所在。

3　太極柔力球運動在高校體育開設中存在的問題及原因

3.1學生對太極柔力球運動的認知度不夠

根據有關學者對我省部分高校學生問卷和我本人調查顯示，很多學生對這項運動不了解。其中，調查人數中28％是了解一些的，有8％是比較了解的。學生通過不同的方法了解太極柔力球運動，而有一大部分的是通過教師的宣傳，45％（該校60％）是通過同學的介紹了解。而通過電視、網絡等媒體了解的占18％。這說明學生了解的途徑主要是通過教師和媒體，反應出學生了解的途徑單一。由于宣傳力度不夠，學生不十分了解，導致學生不能積極參與，同時就無法形成良好的運動氛圍。

3.2任課教師掌握太極柔力球運動專業知識和專業技能有限

專業教師不足是太極柔力球運動課程在高校開設普遍存在的問題。大多數老師是兼職或其他項目轉過來的，只經過短時間的上崗培訓。他們中大多是三大球、體操、武術、健美操等出身，是因為學校體育教學改革要增加新的教學內容而參與該項運動的學習和教學的。調查數據表明，太極柔力球教師教學的年限均較短，多數是1～2年的教學經歷，占63％，從事3～5年的教師占總數的7％。我本人也是通過短期培訓上崗的。因而，由于教師缺乏專業知識，技術水平不高，使自己的上課效果受到了影響，還影響了學生的學習興趣。更談不上參與競技比賽，我省高校幾乎沒有安排，導致教師專業技能無法提升，學生學習積極性不高。

3.3太極柔力球運動教學體系不完善

根據調查，我省高校太極柔力球課程教學屬于初級階段。教學大綱、教學計劃、教學內容、教學方法、教學手段等缺乏統一性。教師只教會的，各自為戰，這對太極柔力球運動在高校的開展非常不利。主要原因是目前我省沒有統一管理的部門，沒有指定統一的教材，編寫統一的教學大綱和教學計劃，教學方法和教學手段單一，沒有組織和舉辦一定范圍的高?；蛐ｋH間的交流和比賽來推動這項運動的廣泛開展。對高校教師和學生而言，最為重要的是統一教材、統一大綱和教學計劃。

4　結語

（1）通過對大學生的選修課實驗結果顯示，經過練習學生的身體素質和部分身體機能有了一定的提高，具有很好地訓練效果以及健身價值。

（2）通過調查問卷，表明學生對此項運動的喜歡和興趣，太極柔力球運動在高校開展，可以促進高校的體育教學改革，豐富高校體育活動。

（3）建議教育和體育行政主管部門為推進體育教學改革和有效推進太極柔力球運動搭橋鋪路指引方向，制定教學方案，培養師資隊伍，培育試點，學校在培養骨干，形成一定氛圍時，待條件成熟后成為一門學校體育的運動和競賽項目。

參考文獻

[1]白榕.太極柔力球教學與研究[M].太原：山西農業大學期刊社2004：145.

[2]仝保民.柔力球太極套路教與學[M].北京：北京體育大學出版社，2008：106.

[3]溫平.高校體育教育思想的轉變與教學改革[J].理論研討，2000 （2）：47-60.

課題來源：①西北農林科技大學教學研究項目，項目類別編號：JY1302。

中圖分類號：G807

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）06（a）-0189-02