關(guān)于廣場(chǎng)舞快速發(fā)展的調(diào)查與分析①

鄭雅潔（北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院　北京　100875）

關(guān)于廣場(chǎng)舞快速發(fā)展的調(diào)查與分析①

鄭雅潔
（北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院北京100875）

摘 要：隨著中國城市化進(jìn)程的推進(jìn)，在人民群眾生活水平得到不斷改善的同時(shí)，對(duì)精神生活的追求逐步提高，廣場(chǎng)舞就是這樣的環(huán)境下誕生的，并逐漸成為人們茶余飯后的一種新的娛樂方式。筆者以北京師范大學(xué)周邊廣場(chǎng)舞練習(xí)者為研究對(duì)象，以發(fā)放問卷的形式，對(duì)廣場(chǎng)舞參與人群做了調(diào)查分析，結(jié)合部分專業(yè)教師的訪談，研究廣場(chǎng)健身舞快速發(fā)展的原因，并考察健身舞開展過程中存在的問題，進(jìn)而提出相應(yīng)的對(duì)策、建議，以推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的全面展開。

關(guān)鍵詞：廣場(chǎng)舞原因發(fā)展調(diào)查研究

廣場(chǎng)舞是融自娛性和表演性為一體的鍛煉形式。它是一種具有熱情歡快的表演內(nèi)容、多是以集體舞為主來表演的舞蹈形式。進(jìn)入20世紀(jì)90年代后，廣場(chǎng)舞發(fā)展特別迅速，從早到晚，從城市到鄉(xiāng)村都能看到廣場(chǎng)舞的影子，在娛樂中能起到意想不到的健身作用，使廣場(chǎng)舞成為娛樂健身為一體的城市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)舞蹈。

1　研究對(duì)象及方法

該文以北京師范大學(xué)周邊4個(gè)廣場(chǎng)的廣場(chǎng)舞練習(xí)者為研究對(duì)象。通過在北京師范大學(xué)圖書館、體育學(xué)院資料室以及通過中國期刊網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等電子檢索系統(tǒng)進(jìn)行資料收集和文獻(xiàn)查閱工作。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行綜合分析，研究探討相關(guān)的內(nèi)容、觀點(diǎn)，對(duì)此進(jìn)行分析整理。隨機(jī)發(fā)放150份問卷給參加廣場(chǎng)健身舞蹈鍛煉的人們，收回有效問卷141份，問卷的有效率達(dá)94％。主要通過歸納、演繹等邏輯學(xué)原理的運(yùn)用，使研究系統(tǒng)化、理論化，并得出正確的研究結(jié)果。

2　結(jié)果分析與討論

2.1性別

廣場(chǎng)舞參與者的性別比例相差很大，女性有130人占總?cè)藬?shù)的92.2％，而男性僅有11人占7.8％。其中的原因，一方面是當(dāng)代女性已不同以往傳統(tǒng)的女性，為了追求休閑時(shí)尚的精神文化生活，越來越多女性加入到舞蹈的行列，而且女性本身就比男性更注重自己的體型，所以健身意識(shí)比男性強(qiáng)，而且大多數(shù)舞蹈類運(yùn)動(dòng)都要求有一定的協(xié)調(diào)性，比較符合女性特點(diǎn)；另一方面很多男性潛意識(shí)里覺得廣場(chǎng)舞是女性的專利，而且大多數(shù)的性礙于面子，怕跳舞的時(shí)候遇到熟人，不愿意在公共場(chǎng)所表現(xiàn)自己；其次，男性相對(duì)于女性來說交際更為廣泛，業(yè)余時(shí)間里應(yīng)酬較多，或者下班后身體勞累想在家休息，不愿意參與鍛煉活動(dòng)。

2.2年齡

鍛煉的人群中，中老年人數(shù)較多。19～39歲年齡段有10人占了7.1％左右，而40～60歲以上有106人則占了75.2％左右，大于60歲的有25人占了17.7％左右。40歲以上的人群，孩子已經(jīng)長(zhǎng)大或以成家，不需要再照顧孩子的起居開；有些從工作崗位上退休，他們有大把的空閑時(shí)間，健康意識(shí)十分強(qiáng)烈，所以相對(duì)來她們參加健身舞鍛煉的數(shù)量占了主流。60歲以上的人們，因?yàn)楦鞣N原因沒有時(shí)間或精力來參加廣場(chǎng)舞。

2.3動(dòng)機(jī)

在參與動(dòng)機(jī)調(diào)查中，可以看出每個(gè)人參與舞蹈鍛煉的目的不一，絕大多數(shù)人是為了強(qiáng)身健體而加入健身行列的，選擇人數(shù)占了81.6％；選擇減肥塑型的多為女性，當(dāng)代女性永遠(yuǎn)離不開的話題就是減肥，選擇健康而有效的體育健身舞鍛煉是一個(gè)明智的選擇，選擇減肥塑型的人群占了62.4％；興趣愛好、娛樂消遣、社會(huì)交往、提升氣質(zhì)、放松心情、增添魅力這幾個(gè)因素也占了將近一半的比例，說明參與者想通過廣場(chǎng)舞蹈的鍛煉可以提高自身的人格魅力以及人緣魅力，讓自己更享受生活，更愛生活。治療疾病、消除孤獨(dú)、緩解壓力這些選項(xiàng)人數(shù)較少，說明鍛煉者對(duì)健身舞的精神功能認(rèn)識(shí)不夠，廣場(chǎng)舞在一定程度上，可以幫助人們緩解壓力、排除孤獨(dú)、調(diào)整心緒，讓人的精神狀態(tài)更加飽滿和陽光。

2.4身體變化

經(jīng)過長(zhǎng)期的廣場(chǎng)舞鍛煉，多數(shù)活動(dòng)參與者在心理方面和身體方面均獲得了很大的提升。在身體方面，堅(jiān)持每天參加廣場(chǎng)舞鍛煉，有利于身體機(jī)能和素質(zhì)的提高，抗病能力也得到了提升。廣場(chǎng)舞鍛煉還有助于睡眠質(zhì)量的改善，特別是一些有更年期癥狀的人體會(huì)更深刻一些。在心理方面，長(zhǎng)期的廣場(chǎng)舞鍛煉，促使參與者的心態(tài)變得積極向上，心情更加愉悅。在固定的時(shí)間進(jìn)行廣場(chǎng)舞鍛煉，可以充實(shí)參與者的業(yè)余生活，廣泛地結(jié)識(shí)好友，增進(jìn)人與人之間的交流和溝通，緩解各種壓力和負(fù)面的情緒，使其心理更為健康。但是，少數(shù)參與者在廣場(chǎng)舞鍛煉中并未獲得太多的收獲，身體和心理并沒有較大的改進(jìn)，究其原因，可能為鍛煉的方法、次數(shù)和強(qiáng)度等不夠，沒有達(dá)到要求的標(biāo)準(zhǔn)，從而沒有達(dá)到廣場(chǎng)舞鍛煉的目的，此外，在鍛煉的過程中，由于組織者或參與者的專業(yè)知識(shí)匱乏，加上內(nèi)容設(shè)計(jì)的不合理和動(dòng)作編排不恰當(dāng)?shù)仍颍斐烧麄€(gè)廣場(chǎng)舞的單調(diào)和枯燥，進(jìn)而影響了鍛煉的效果和目的。

2.5參加時(shí)間

參與者每次參與鍛煉的時(shí)長(zhǎng)小于60 min有39人占27.6％，在60～90 min之間有89人占63.1％，大于90 min的有13人占9.2％。就調(diào)查結(jié)果而言，多數(shù)參與者均滿足了鍛煉身體的基本時(shí)長(zhǎng)，完全達(dá)到了增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)身健體的目的。作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，廣場(chǎng)舞需要全身上下完全參與，因此，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可以有效地促進(jìn)機(jī)體脂肪燃燒，加快新陳代謝，促進(jìn)能量消耗，但是，并非廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)量越大越好，也不是鍛煉時(shí)間越長(zhǎng)越好，必須以自身身體情況為依據(jù)，加以科學(xué)安排，以實(shí)現(xiàn)愉悅身心的目的，特別對(duì)于老年人而言，必須注重量力而為。一旦運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)時(shí)間超出了心臟負(fù)荷水平，會(huì)導(dǎo)致其心臟功能衰退，反而無益于健康。因此，就老年人而言，廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量不超過1h，而且，還應(yīng)對(duì)這1h加以科學(xué)分配：前10 min進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)對(duì)肌肉和韌帶進(jìn)行拉伸，廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)在40 min以內(nèi)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微汗為宜，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，進(jìn)行整理運(yùn)動(dòng)。

2.6每周鍛煉頻率

廣場(chǎng)舞是人們自由參與的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，沒有制度、規(guī)范的制約，受參與者的主觀意識(shí)影響比較大。在問卷調(diào)查中，人數(shù)最多的是每天都跳的有11人占7.8％，每周鍛煉3～5次的有121人，共占85.7％；每周鍛煉l～2次的有9人占總?cè)藬?shù)的6.2％。通過調(diào)查得知，每周參與廣場(chǎng)舞鍛煉的次數(shù)主要取決于鍛煉者的主觀認(rèn)識(shí)和余暇時(shí)間。隨著人們對(duì)健康的重視程度不斷提高，越來越多的人能夠克服各種矛盾，積極參與到廣場(chǎng)舞的鍛煉之中，因此每周鍛煉3次以上的占到絕大多數(shù)。

2.7場(chǎng)地情況

廣場(chǎng)舞主要以集體參與的形式進(jìn)行開展。在馬路邊鍛煉的有27人占19.1％，公園有72人鍛煉占51.1％，體育館鍛煉有32人占22.7％，隨便一個(gè)地方鍛煉的有10人占7.1％。從以上數(shù)據(jù)分析得出：在參與調(diào)查的人群中，92.9％的調(diào)查對(duì)象擁有相對(duì)固定的健身場(chǎng)所和設(shè)施。但是，其中的廣場(chǎng)、公園、社區(qū)等都沒有相對(duì)封閉的室內(nèi)場(chǎng)所，

群眾參與廣場(chǎng)舞活動(dòng)目前還僅限于露天場(chǎng)地，受氣候及天氣影響很大。因此一旦遇到雨、雪、風(fēng)、沙和其他惡劣天氣，就沒法在室外進(jìn)行練習(xí)，這大大地降低了人們參與廣場(chǎng)舞健身活動(dòng)的積極性，也影響了廣場(chǎng)舞的發(fā)展和推廣。

2.8參加方式

由調(diào)查結(jié)果我們可以得知：鍛煉形式中結(jié)伴而行的占40.4％，社區(qū)組織的占37.5％，個(gè)人行動(dòng)的只有9.2％。廣場(chǎng)舞極具藝術(shù)觀賞性，鍛煉時(shí)伴隨著時(shí)而輕柔、時(shí)而歡快的音樂，舞友們可以自然的暢談或交流舞蹈心得，或在這種輕松的氛圍里化解與鄰里或與公司同事之間的矛盾或?qū)擂危欢皇煜さ娜嗽谝魳返匿秩局小⒃诠餐瑦酆玫内厔?shì)下也極易變得親近起來，擴(kuò)大了自己的交友圈。

3　結(jié)論與建議

3.1相關(guān)部門應(yīng)加大科學(xué)鍛煉的宣傳力度，提高人們對(duì)廣場(chǎng)舞的認(rèn)知程度

相關(guān)部門應(yīng)利用現(xiàn)代化科技和多媒體工具，在中老年人群中進(jìn)行廣場(chǎng)舞宣傳工作，開發(fā)多樣化的宣傳方式，讓他們了解廣場(chǎng)舞鍛煉的好處，提升廣場(chǎng)舞的認(rèn)知程度。另外，在一些老年大學(xué)和中老年社會(huì)機(jī)構(gòu)進(jìn)行宣傳講座，引導(dǎo)中老年人樹立良好的鍛煉意識(shí)，使他們積極地參于到廣場(chǎng)舞中。

3.2有關(guān)部門應(yīng)給予高度重視，設(shè)立管理機(jī)構(gòu)，增大經(jīng)費(fèi)投入力度

就任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而言，若想順利開展，并不斷發(fā)展，必須加大人力、物力、財(cái)力等投入力度。此外，組織活動(dòng)也需要經(jīng)費(fèi)支持，若缺乏足夠的經(jīng)費(fèi)，將導(dǎo)致所組織活動(dòng)難以順利開展。所以，有關(guān)部門應(yīng)增加對(duì)開展廣場(chǎng)舞的經(jīng)費(fèi)投入。

3.3大力培養(yǎng)廣場(chǎng)舞教練員或指導(dǎo)員，不斷提高其業(yè)務(wù)技能

目前，社會(huì)體育指導(dǎo)員的人數(shù)不少，但在街道、社區(qū)等基層的指導(dǎo)員卻是少數(shù)，加上這些基層的指導(dǎo)員專業(yè)素質(zhì)較弱，嚴(yán)重阻礙了廣場(chǎng)舞的推廣和發(fā)展。所以，加大指導(dǎo)員素質(zhì)和能力的培養(yǎng)，改善他們的知識(shí)能力結(jié)構(gòu)，提高其專業(yè)水平。最后，鼓勵(lì)專業(yè)院校教師深入到街道、社區(qū)廣場(chǎng)舞的指導(dǎo)工作中，將大大提升指導(dǎo)員隊(duì)伍的素質(zhì)和能力。

3.4完善戶外廣場(chǎng)舞鍛煉的場(chǎng)地和設(shè)施

政府有關(guān)部門應(yīng)加快廣場(chǎng)舞活動(dòng)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，改善中老年人廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不足等情況，為中老年人廣場(chǎng)舞的組織和開展提供條件。當(dāng)然，如情況允許，還可適當(dāng)開放某些社區(qū)，或周邊學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館，以供中老年廣場(chǎng)舞參與者練習(xí)。由于廣場(chǎng)舞多在晚上進(jìn)行，此時(shí)段學(xué)校的體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館都處于閑置狀態(tài)，因此，可將其對(duì)外開放，收取恰當(dāng)?shù)馁M(fèi)用，這樣不僅提高了場(chǎng)館的利用效率，為學(xué)校帶來了一定的收益，還解決了廣場(chǎng)舞噪音擾民等問題，確保了中老年廣場(chǎng)舞者的人身安全。

參考文獻(xiàn)

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作者簡(jiǎn)介：①鄭雅潔，女，北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院2012級(jí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生，研究方向?yàn)轶w育教學(xué)與訓(xùn)練。

中圖分類號(hào)：G247

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）04（b）-0179-02