影響高校男生健美操學習積極性的因素

李衛東 閻家駿

（北京師范大學體育與運動學院 北京 100875）

健美操融體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂為一體,即能強健身體,又能給人以美的享受,具有陶冶情操、振奮精神、促進心理健康的積極效應,并且在團體操練習中需要與同伴消除隔閡、解除戒心,做到相互了解、相互交流思想、相互配合、積極評價的學習效果,從而增進人際交往和友誼的作用,形成積極團結協作的精神,滿足了人們精神上的需要。

近年來,通過健美操的普及和發展,使它不僅成為全民健身的重要手段,還成為高校體育教學的主要內容之一,深受大學生們的喜愛,但目前大部分高校僅在女生中進行健美操教學,忽視了男生學習健美操的必要性。這種現象如果持續下去,勢必會影響健美操這項運動的普及與發展。

1 高校男生影響健美操學習積極性的因素

1.1 男生對健美操的認知

一個人對運動項目的了解程度在一定程度上影響了他對該運動項目的喜愛程度,雖然健美操運動在我國開展已經很多年,成為高校體育課的重要課程也有了很長時間。但是其面向的群體還主要集中在女生當中,而在男生中的開展情況卻并不理想,高校中普遍存在著選上健美操課男生少女生多的現象,健美操課逐漸成了女生的“專利”。

在進入大學前,男生對健美操的了解還基本停留在只“聽說過”的基礎上,由于大多數男生對健美操運動缺乏了解,因此,也會對健美操運動的認識產生一定的誤區。認為健美操課程和其它舞蹈類課程一樣,都是女生們的專利,同時,由于覺得健美操的學習內容跟舞蹈類似,很多男生也覺得學習內容難度大,不適合自己練習。

1.2 缺乏學習動機

參加體育運動的過程,也是一個社會性發展的過程,通過體育課程的學習,學生普遍渴望掌握運動技能,并且通過游戲與比賽,擴大人際交往范圍,在團隊中實現自己的價值,獲得別人的肯定,進而獲得參與體育運動的成就感。這也就是為什么很多男生都喜歡對抗激烈的球類運動的原因,在這些運動中通過自己的努力拼搏爭取勝利,他們可以獲得很高的成就感,進而強化了學習動機。

然而,健美操運動的特征決定了這一課程主要是以操化動作的學習為主,缺乏游戲性、競爭性和對抗性,更多的是一種“美”的體驗和情緒的舒緩。在這樣的學習過程中,男生們很難獲得強烈的成就感。尤其是在男女混班教學的情況下,反而男生常常會因為動作的不協調、不熟練而覺得在女生面前很沒面子,產生自卑情緒,進而降低了學習的興趣。

1.3 課程內容單調乏味

男生們普遍喜歡那些趣味性、對抗性、競爭性強的體育活動內容,對重復性活動的興趣持續時間較短。而健美操的特征決定了必須通過反復的動作練習,才能掌握成套操化動作。這就使得很多男生覺得健美操練習過程比較枯燥,很容易對健美操練習失去興趣。

同時,目前高校健美操選修課一般都是以大眾健美操鍛煉標準一到六級、健康活力健身操套路或是教師自編的一套或幾套操為主要內容,或是配以少部分形體操和身體素質的練習,然后由教師向學生傳授從簡單到復雜的分解動作再將分解動作串聯起來。其分班方式基本為只限女生選課,或者是男女生混班教學。并沒有針對男生的教學內容與分班設置。這就使得同樣一套教學內容與方法很難都適合男生和女生的情況。因此,在教學中常常只能為了照顧大多數女生,而忽略了男生的需求。這也進一步降低了男生對所學內容的興趣度。

1.4 身體條件不適合,缺乏自信

健美操是一項融體操、舞蹈、音樂、美學為一體,通過徒手或使用健美器械來進行身體練習,以達到健美、健身、健心目的的體育項目。它既包含舞蹈鮮明的節奏感,又有體操強勁有力的動作姿態,極富活力和美感。因此,健美操對練習者的身體素質要求較為全面,尤其是對協調性和柔韌性的要求較高。對于男生來說,力量素質與耐力素質不是問題,關鍵問題在于協調和柔韌素質較弱,而這兩項素質受先天影響因素較大,是比較不容易通過練習來提高的。

因此,我們應該承認在健美操這樣一個通過運動者肢體語言的表現力給他人以感染的藝術性項目上,由于女生的協調性和柔韌性先天就優于男生,因此在學習速度上女生要比男生快。在和女生同一個班級進行健美操學習時,由于男生動作學習較慢,而且協調性較差,容易使男生總覺得自己比女生差,從而嚴重缺乏自信心,容易產生自卑感,使得他們認識、探求健美操的心理傾向性下降,積極性不高,難以產生愉快的情緒并為之付出努力,進而不愿意選修這類課程。

1.5 缺乏練習條件和氛圍

健美操運動需要在音樂的伴奏下進行才更有激情,因此,對練習場地也有一定的要求,一般都是在專門的形體室或者舞蹈教室中進行練習,一方面有專門的音響設備可以播放音樂;另一方面也有鏡子可以糾正自己的動作。然而,這種專門的練習教室在高校中是很稀缺的,在課外時間,一般都用作專業健美操隊訓練或者進行社團、俱樂部活動,普通學生很難在課外時間找到合適的練習場地。而相比之下,球類活動的場地相對充足,這也使得很多男生在課余時間選擇去進行球類活動,而不會進行健美操練習。

健美操的練習需要一定的氛圍,這種氛圍是需要很多人在一起練習才可以營造出來的。就像籃、排、足等球類運動一樣,要很多人一起打才有意思,才能在比賽的過程中滿足社會性發展的需要。健美操也一樣,由于目前喜歡健美操運動的男生較少,即便有些男生想進行健美操的學習,也會因為找不到志同道合的練習者,而無法獲得和大家一起運動所產生的群體歸屬感。這也使得很多想練習健美操的男生,為了不使自己成為“異類”而選擇那些其他人都進行的體育運動。

再者,健美操不像球類運動那樣,游戲性較強,男生不管技術好壞,都可以同其他人一起進行游戲和比賽,而健美操和舞蹈一樣,只有當技術動作的完成標準、熟練了之后,才會體現出美感。所以,在學習健美操的初期除了要有專業人員的輔導外,還需要課外花費時間和金錢練習才能盡快掌握動作,加快學習速度,達到課程要求。因此,在好玩不花錢的籃球和枯燥還要花錢的健美操之間,絕大多數男生們會很自然的選擇前者。

2 調動高校男生健美操學習積極性的方法

2.1 正確認識健美操運動,提高學習動機

為了糾正男生對健美操的片面認識,應當利用理論課教學和其他方式對健美操理論知識進行系統的宣傳,讓男生充分了解健美操運動的鍛煉價值。使他們認識到,健美操不僅能提高學生力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等運動素質,而且能增強體質,促進大學生身體生長發育日漸完美,更能使身體健康、強壯,充滿活力和創造力而呈現出美的魅力。

另外,通過觀摩一些優秀、成功的男健美操運動員的表演、比賽,使男生們體會到健美操的陽剛之氣,使他們也能喜歡健美操并積極主動的參加進來。在此情況下,學校還應組織不同層次的健美操比賽,規定必須有男生參加,使男生們在練習和比賽的過程中獲得成就感,提高男生健美操的學習動機。

2.2 革新健美操教學內容與方法

教學內容和教學方法的設計,對學生學習興趣的產生起到很大作用。健美操的技術、技能是在周而復始的重復練習中獲得的。如果只是機械地、呆板地重復練習,會使男生產生厭倦情緒。因此,在進行健美操教學內容的選擇時,不應當只局限于傳統意義上的健美操,而應當從男生的興趣愛好出發,將街舞、普拉提、啞鈴操、有氧搏擊操等項目也穿插到健美操課程的學習中去;同時,在教學時,要結合男生的生理和心理特點,將一些復雜的,對協調性和柔韌性要求高的動作進行簡化。根據男生具有挑戰性的心理,適當設計一些較簡單的和有一定難度的動作,給學生一個完成動作獲得成功的情感體驗,提高練習健美操的興趣和樂趣。

2.3 營造良好的教學環境

良好的教學環境是是學生進行健美操學習的根本保障。由于西安市各高校的用于健美操教學的教學資源都十分有限,因此,提高教學資源的使用效率就顯得十分重要。在課余時間,為了解決學生們想練健美操卻沒有場地的問題,學校可以成立專門的健美操協會,以協會招新的形式將那些愛好健美操的學生們湊在一起,在每周固定的時間安排固定的場地給這些學生進行健美操練習,并安排專業的老師或者學生進行指導。

2.4 制定合理的評價體系

由于目前高校公共體育課中選修健美操課程的男生較少,尚無法單獨開班教學。因此,目前高校中開設的健美操課程基本是男女混上。這就對課程的評價體系提出了較高的要求,由于男女生的學習情況并不相同,如果按照統一的標準進行評價,絕大多數女生的成績都會比男生高,這樣會使男生產生挫敗感,降低學習的興趣。

因此,在進行評價時,不能一概而論,而要將男女生的不同情況區別對待,既要考評知識技能掌握成果,以要合理評價學習進步幅度與努力求知的程度,還要兼顧心理、道德、學習態度、價值觀創造能力等方面,通過綜合的考證考評,檢查教學效果。特別對那些基礎比較差的男生的進步及時認同,適當鼓勵,并不斷給以方向暗示或期望,從而斷加深他們對健美操學習的興趣。

3 結語

健美操對學生的身體素質和心理素質提出了一定的要求,因此應該從學生的實際情況出發,找到符合男生年齡及學習水平特點的動作,教學方法形式多樣,達到激發男生參加健美操學習的興趣,從而逐步培養男生學習的積極性和主動性。

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