從健身及趣味性角度探究高校田徑課改新思路

張玉波

（楊凌職業技術學院 陜西咸陽 712100）

在傳統的高校體育教學體系中，田徑項目一直被認為是所有體育項目活動中的基礎體育運動，同時也是大學體育課程的主要內容之一。田徑運動以其自身特有的發展人類身體健康以及心理健康的優勢，在各類的體育項目中出類拔萃，確立了它在高校體育教學項目中的地位。然而，伴隨著人類對精神文明、物質文明的追求以及“終身教育、健康第一”發展的大背景下，而對身體素質、心理素質要求較高以及運動量大且易對大學生產生心理壓力的田徑運動，因其心理效應的作用，大部分學生很容易對田徑運動項目產生抵觸心理，致使田徑課程在高校體育課程中實施困難。田徑運動是以走、跑、跳、投等運動技能而組成的以個人為主的運動體育項目，因此為其他體育運動的發展奠定了基礎，同時田徑運動能夠完整地展現自我，超越自我，并在田徑比賽中增強學生的競爭意識以及培養大學生意志力等優勢。至此，我們不能因其表面的枯燥乏味以及學生的不喜歡而一味的逃避或順從大學生一勞永逸的惰性。我們應積極面對和正視當前高校體育田徑教學現狀和不足，找出問題根源，通過改革使田徑運動更有生命力，賦予其更多的健身性和趣味性。

1 當前我國高校田徑選項課教學存在的主要問題

據調查，當前我國高校田徑選項課教學主要存在于兩大問題：其一，田徑課程缺少健身價值的開發和利用，無法滿足于當代大學生身體健康發展的需求；其二，由于體育教師的教學重心、教學模式、教學方法以及教學手段都以田徑運動的技術要求和技能掌握為核心，教學內容缺乏趣味性，這與大學生的內心需求以及身體健康的發展是背道而馳的。因此，這兩個問題的存在直接影響了大部分學生對田徑運動本質認識上的和偏差，造成學生對田徑運動產生心理負擔，失去興趣，嚴重阻礙了田徑課程在高校體育課程的作用和地位，至此田徑選項課的改革勢在必行，刻不容緩。

2 大學生不喜歡田徑項目的主要原因

現階段，從大學生體育能力角度來看，不難看出田徑教學存在著嚴重的問題，教材內容枯燥單一乏味，教學模式過于陳舊，依然沿襲傳統的灌輸式教學模式，與其他體育項目相比嚴重缺失趣味性。由于田徑各項技術其本身具有很強的運動量，要求學生身體素質高，田徑競賽考試規定嚴，多采用田徑比賽所規定的田徑高度、競賽時間等方式進行評判，考試很難達到合格。與此同時，體育場地設施不配套是當前大學生不積極參與田徑項目運動的主要原因之一。從心理學角度來說，學生在選擇某一項體育項目運動時多考慮的是否感興趣、考試成績是否容易通過，而很少考慮體育教師以及對未來是否有所幫助等其他方面的因素。伴隨著世界運動界各項體育運動項目的大力渲染以及興起，以人類勞動運動逐漸發展起來的田徑運動已經無法滿足于當代大學生對現代各項運動項目的好奇心和新奇感，現代大學生多追求時尚、熱潮、自在、興奮感較強的體育運動項目，而對于身體素質要求高、考試成績不易合格、體育運動量較大且激情活力不足的田徑運動提不起興趣。與此同時，盡管田徑運動項目在現代化體育教學改革機制的推動下在教學內容、教學模式、教學方法方面進行一系列改革，但仍然無法滿足現代大學生的需求，未能改變田徑課程備受冷落的殘酷局勢。

3 改革當前高校田徑教學現狀的具體措施

3.1 構建田徑運動健身體系

田徑運動是在體育歷史長流中發展最為古老的一項體育運動，因此具有“運動之母”之稱。而田徑運動中的健身活動是豐富多彩且積極向上的，鍛煉模式多種多樣，積極參與田徑運動，不僅有利于提高人們的身體素質，而且還能培養堅忍不拔的意志力以及頑強拼搏的斗志。例如：在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上依然保留著古希臘人的一段格言：“如果你想強壯，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聰明，跑步去吧！”由此可見，早在古代人們就已知田徑所具備的健身功能，并通過田徑運動提升自身健身能力。通過構建田徑運動健身體系可以行之有效的為大學生提供多種健身方式，它可在較短的時間內有效地增強人體機能，提高身體素質，增強健身指導，并為大學生身體健康提供科學的理論依據和鍛煉方法。至此，高校田徑課程應順應現代教育發展的需求。以“健康第一”為立足點，打破傳統的競技運動、技能體育為主的教學目標，全面實施和開發田徑運動的健身功能，并將其致力于田徑課程的主要教學內容和教學目標上，打破傳統的教學模式，將學生的身體健康發展需求以及生活、學習、工作的需求有機的結合在一起，并對部分田徑競技運動按照科學發展觀的要求進行重新改造和編制，即按照健身原則、健身規律、健身方法按照田徑各技術項目的練習目標、練習方向、練習要求、練習難度以及技術結構以大學生整體綜合身體素質水平有機的調整，在整個田徑健身體系中要以提高學生健康水平、培養學生田徑系統以及養成良好健身習慣為主要教學核心，同時并選擇實效性和趣味性較強的田徑項目，簡化動作要領，將運動技能更走向于健身功能體系之中，以滿足于現代大學生的身體健康發展需求。

3.2 利用多種教學模式增加田徑課程的趣味性

3.2.1 將田徑游戲引入田徑課堂之中，增加趣味性教學內容

體育游戲是游戲活動中的一種，它主要是以娛樂運動為導向、以身心健康發展為基準以及智力開發為一體的趣味性體育運動。田徑趣味游戲是一種古老的運動游戲，是古代人們在生活中隨著生產勞動以及身體健康、心理需求而逐漸演變成的一種本能性活動，因此可以說田徑游戲在發展過程中其本身就具有趣味性、娛樂性、健身性、隨意性等特點，滿足現代大學生生理發展、心理發展以及追求個性化的運動需求。伴隨著現代化社會的飛速發展，不僅僅教育事業在新思想、新理念、新技術、新方法的熏陶下備受影響，同時體育時尚元素在大學生心目中印下深深地烙印，深受大學生的追捧，因此我們應積極把握新娛樂文化發展方向以及大學生心理需求，運用新模式、新方法、新手段使教學內容更具趣味性和娛樂性，積極提高學生的身體健康素質水平以及獲得快樂的愛好體驗。

3.2.2 舉辦課外田徑活動，提高田徑運動影響力

課外田徑活動室田徑運動的延伸和補充，通過舉辦課外田徑活動不僅有利于激發學生學習田徑運動興趣，而且還能大大提高田徑運動的宣傳力度和影響力。大學生活對于大學生而言相對輕松，自由時間較多，然而學生體驗生活、走進社會、感悟生活的機會卻很少，與此同時在大學校園里學生學習體育課程和體育鍛煉由于受環境和教材的限制，不能完全激發大學生的體育潛能，而及時開辦俱樂部田徑課外教學活動，不僅及時補充和豐富了田徑教學，弘揚田徑文化，而且在很大程度上提高了學生的興趣愛好水平以及學生個性特點的培養，從而全方位的提高田徑運動的趣味性以及豐富大學生多姿多彩的大學生活。

4 結語

總而言之，健身性和趣味性田徑教學模式是培養大學生體育愛好興趣的行之有效的方教學法和手段，符合現代化教學標準。不僅有利于學生身體素質和運動水平的提高，而且還能大大提高學生的學習動機和激發學生的體育興趣，使學生樹立正確的學習目標，端正學習態度，增強學習自信心，從而全面提高學生的綜合素質水平。與此同時，在田徑教學中體育教師既要使學生達到鍛煉身體的目的，同時還要掌握科學的鍛煉方法，以健身運動為主體的發展機制，培養良好的體育鍛煉習慣和終身體育意識。

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