觀《彎道跑》一課的啟示及建議

穆乃國夏秀萍

（1.山東省淄博市沂源縣徐家莊中心學校，256116；2.山東省淄博市沂源二中，256100）

觀《彎道跑》一課的啟示及建議

穆乃國1夏秀萍2

（1.山東省淄博市沂源縣徐家莊中心學校，256116；2.山東省淄博市沂源二中，256100）

一、觀課啟示

1.技術學習融入生活

《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《課標》）中關于設計教學內容的建議：教學內容的選擇和設計應以學生喜聞樂見的運動項目為重點，并與學生已有的體育經驗和生活經驗相聯系，激發與培養學生的運動興趣，調動學生學習的積極性。如今的體育鍛煉、活動的內容幾乎都來自于現實生活、應用于生活，假如能把課堂學習內容與學生生活經驗相融合，這不但能有效激發學生的學習興趣，而且能有效地提高學習效果。如：在本節觀摩課中，教師在講解、學生練習的過程中，利用現實生活中的一些實例（雨傘的旋轉甩掉積水、汽車、火車的轉彎出現的離心現象、離心泵的原理等），讓學生通過實例了解彎道跑的技術要領。

2.德育滲透貫穿課堂

十八大報告指出，“把立德樹人作為教育的根本任務”。所以，每一位體育教育工作者，都需要重新審視體育教育教學的過程、內容、形式和方法，強化體育課堂中的德育滲透，不僅要注重體育知識、運動技能的傳授，還要深入挖掘教材的教育功能，通過設置多種多樣的學習情境，真正實現從單純的知識、技能和方法的教學向培養人的全面發展方面轉變，充分體現體育與健康課程的本質特征和育人價值。如，上述觀摩課中，教師在技術學習、練習；體能練習、放松部分中，都是采用的分組合作方式，自始至終學生是以團體合作的形式進行，在學生學習的過程中，起到了相互學習、協作幫助、團結合作的作用，整節課處在一種和諧、團結的氛圍之中，這對學生德育品質的培養，起到了積極的作用。

3.體能練習技術載體

課堂上，在技術學習完成后，教師總會拿出一定的時間，安排些體能練習，以此增強學生的身體素質。但體能練習的內容應與課堂學習的技術、技能相聯系，即依據技術為載體，安排適合、實用的內容，這不但能起到鞏固、提高、改進所學技術的作用，也能有效提升學生的體能。如，上述觀摩課中，教師在安排體能練習及放松時，緊緊圍繞跳高桿進行了同組隊員“仰臥舉腿、仰臥起坐、俯臥撐”的練習，旨在加強學生的腹部、上肢、下肢的力量，為彎道跑技術的學習起到鞏固、提高的作用。讓學生明確腹部、上肢、下肢力量在彎道跑中的重要性。為學生的體質提升、健康發展，打下了堅實的基礎。

4.課堂練習突出運用

學生學習的最終目的是能學會—會學—能用，能夠把所學技術、技能運用到自身的社會實踐中，達到提升自身的體能，為今后的生活、工作打下堅實的基礎，真正養成會鍛煉、能堅持的良好習慣。所以，教師不能只是為了教技術而去教技術，應當以技術為載體，讓學生在學習技術的過程中，得到鍛煉體質的目的。如，上述觀摩課中，教師在教會學生技術動作后，讓學生進行了“螺旋跑、切圓跑”等練習，把技術動作融入到實際的運用中，教會學生在現實生活中，遇到問題時該如何去合理運用所學的動作技術，整個教學過程，教師以實際運用為主線，讓學生在實踐的過程中，學會了技術、提升了體能，真正做到“學會—會學—能用”。

二、五點商榷及改進建議

1.練習密度需關注

存在問題：從本節課觀摩來看，在學生進行“螺旋跑”的練習時，學生分兩大組進行，第一名學生完成后，站在螺旋的中央等待本組的同伴，從整個練習過程來看，每名學生在“螺旋跑”環節的用時約30～40秒，本組全部學生完成約用時約3分30秒，通過對此練習的分析，每名學生在此練習中僅有30～40秒的練習時間，其余的近3分鐘時間都在等待狀態。通過以上分析來看，學生的練習密度處于較低的狀態。筆者認為這樣的練習密度分布，不適合學生的學習。

改進策略：課堂上，需要強調的是，在注重教學環節的趣味性、直觀性等的同時，不可忽視體育課上學生的練習密度，如，在組織比賽時，分組不能太少，不要讓學生等待的時間過長，以免出現學生練習的時間少、練習密度小等情況。所以，在課堂練習密度負荷的安排時，教師應依據學生的能力、年齡階段、身體狀況、課堂目標等進行有效地安排，達到密度、負荷適中的原則，這既能增強學生的體質，又能激發學生的學習興趣，學生隨著密度、負荷的逐步提高，身體的各個器官也逐步活躍起來，達到最佳的狀態，這對接下來的學習有較大的促進作用，反之則會抑制、阻礙接下來的學習。如：本節課中，教師在進行“螺旋跑”練習時，可以在第二名學生到達“螺旋”的中心時，讓第一名到達的學生開始做反方向的“螺旋跑”，跑回起點。這樣學生練習的機會將會大大的增多，以此鞏固提高學生的動作技術，這樣效果會更好

2.學生差異應注重

存在問題：從本節課的授課方法來看，在課的各個環節，教師并沒有真正堅持“因材施教”的原則，整個課堂環節，學生自始至終是圍繞在教師的身邊，有教師統一安排活動內容，學生集體練習，并沒有按學生能力、知識水平、性格、愛好等進行按需的分組，也就是傳統的“一刀切”模式，這對于激發學生的學習興趣、創新探索的能力方面起著較大的抑制作用。

改進策略：在教學過程中，對于能力強的學生，在目標設置、要求等方面就應更高；對于能力差的學生目標、要求等就應降低些，讓能力強的學生“吃飽、吃好”；能力差的學生“吃得消”，這樣每名學生都能享受成功的快樂，養成樂于鍛煉的良好習慣，真正做到讓每個學生全面發展，不讓一個學生掉隊。如：本節觀摩課中，教師在設計組織各類跑的活動、體能練習時，假如能按學生的能力設置合格組—提高組—加強組，學生按自己的能力先選擇自己適合的組，在自己的能力提升后，可進行升級到上一級的組別，這不但能有效培養學生拼搏競爭的良好品質，也達到了全體學生都能在原有基礎上提升自身能力的目的。

3.重點內容需加強練習

存在問題：本節課的學習內容是“彎道跑進直道”的內容，但筆者觀察到，在整個課堂教師僅僅圍繞著“彎道跑”來進行練習，對于彎道跑后進入直道前的動作技術、注意事項等，介紹、講解的很少，教師幾乎把一切重心都放在了彎道跑的練習中，導致學生在整個練習過程中，產生了重點的轉移，把本節課的重點轉移到了彎道的練習中，造成了本節課重點模糊的現象。

改進策略：一節課學什么、怎么學、學到什么程度？這些是學生必須在練習前就應熟悉的，這樣學生才能帶著問題、有目的地去進行學習、練習。所以，在教學過程中，教師在學生練習前就應讓學生明確本課的學習重點是什么，學習方法是什么、該達到什么程度等，這樣學生就會知道本節課該重點學什么、練什么，就會有目標、方向。達到會學、學會、能用的最終目的。如，本節觀摩課中，學習內容是“彎道跑進直道”的內容，學習重點應放在如何從彎道跑轉入直道的技術及注意事項、方法等，課前教師就應把內容精煉成“口訣”等，課上教會學生，讓學生心中有重點地進行練習。

4.教師站位需改進

存在問題：從本節課來看，在教師講解、示范時，教師及學生站位存在一定的缺陷，如在學生進行“飛機跑”、“切圓跑”時，學生站成相反方向的兩路縱隊，教師在中間進行講解、示范，學生出現回頭、側身傾聽教師講解的現象。試想下，這樣的隊形及站位是否適合講解與觀察？

改進策略：課堂上，教師選擇示范、講解位置應根據學生的隊形、教學內容、動作的結構、學生的觀察等來決定。如果教師示范的位置和方向選擇不當，會影響部分學生因看不清完整、連貫、流暢、正確的動作技術而產生錯覺，形成錯誤的技術概念，從而，將直接影響我們的教學計劃，及目標的完成。所以，在課堂上教師進行講解、示范、點評時，教師的站位應保證每個學生都能看到、聽到，不留死角，確保學生都能清晰、明了地從教師的一舉一動中得到自身想得到的信息。如，本節觀摩課中，教師在進行講解、示范時，應站在兩列隊伍的中間，學生面向教師，這樣學生才能更清晰地看到、聽到教師的講解及示范。

5.教師糾錯應及時

存在問題：從本節課的觀摩來看，教師在學生練習時，只是口頭點出學生存在的問題、錯誤（如，學生在跑時教師的“有些學生擺臂姿勢不正確、身體姿勢不正確”等語言），但并沒有真正地付諸于行動，這樣的口頭提醒，學生也不知教師點的是誰，學生自己的動作是否正確、合理，錯誤該如何糾正等，學生也不清楚，致使學生出現“隨大流”的現象。

改進策略：課堂上，教師及時、有效地糾錯，不但能讓學生發現自身的錯誤及時加以改進，而且也能使學生通過教師的糾錯，從迷茫、困惑中走出，會給學生一種“柳暗花明又一村”的感覺。所以，學生練習時，教師要“眼明、腳勤、嘴快、手動”，做到能巡視全場發現學生的錯誤；及時地提醒、解決；從而及時發現問題、解決問題。在進行糾錯時，對于個別學生出現的錯誤，教師可以適時地進行個別輔導，對于多數學生出現的錯誤，教師應及時地進行集體糾錯、指導。