如何培養高中學生的終身體育意識

劉貴群（山東省菏澤市第三中學　山東菏澤　274028）

如何培養高中學生的終身體育意識

劉貴群
（山東省菏澤市第三中學山東菏澤274028）

摘 要：針對高中體育教學的現狀，需要從培養學生的體育意識入手，增強學生的健身意識，培養學生的體育興趣和熱情，養成良好的體育習慣，樹立終身體育意識，不斷培養和豐富他們的體育活動項目和技巧，增強學生的身體素質，促進學生健康全面發展成長。

關鍵詞：體育教學終身體育意識問題策略

當前高中學生不喜歡上體育課，對體育訓練的熱情不高，尤其是沒有形成終身體育意識，養成良好的體育鍛煉習慣。很多學生上體育課是因為體育課不像文化課那樣緊張，不必完成更多的作業，是因為體育相對放松，而不是因為積極參與體育訓練，更不是因為受重視體育意識和健身理念的驅使。使得很多高中學生希望上體育課，但不喜歡體育訓練內容，體育活動沒有熱情。筆者結合多年的教學實踐，在此探討一下如何培養高中學生的終身體育意識。

1　高中體育教學學生終身體育意識培養存在的問題分析

終身體育可以理解為一個人從生命的開始到生命的結束都應從事不同形式的體育訓練，都應經具備強烈的體育訓練意識。從學生的角度來看，每一個學生把體育當做自己一生的相伴，培養自己的體育興趣，養成良好的習慣，積極主動地參與體育活動，堅持不懈地從事身體鍛煉，樹立自己的體育健身觀念，掌握基本的體育知識和練習技巧。但是，從我國當前的體育教學實際來看，學生終身體育意識培養還存在諸多的問題。

1.1弱化健身理念灌輸，忽視終身體育意識培養

高中體育教學沒有形成較為完整的教育教學體系，僅僅對學生進行單一的體育知識的傳授，體育技能的訓練，忽視學生體育意識的培養，建設理念的灌輸，高中生只知道體育運動，不知道體育精神，沒有體育文化觀，很多學生不知道體育訓練的目的，沒有強烈的健身意識，更缺乏終身體育意識。不少學生不知道終身體育意識為何概念，大部分學生不知終身體育和自己的體育課程學習有何聯系，更不知現在的體育教學、體育活動與以后的生活、工作有何關聯，無法形成對體育的系統認識。這樣，學生的體育意識不強，學生的訓練熱情不高，鍛煉效果欠佳。很多高中的體育教師只重視對學生體能和技巧的訓練，不重視體育興趣的培養，鍛煉習慣的養成，沒有系統地培養他們的體育意識，也影響了學生的體育訓練效果，更不利于學生的成長和發展。

1.2沒有養成良好的體育習慣，缺乏足夠的體育熱情

高中學生普遍存在突出的升學壓力，沒有足夠的時間來從事體育訓練，更沒有精力來思考體育和生活、未來的關系，參與體育訓練的時間較少，平時的體育訓練項目不多，不少學生的體育訓練習慣被文化課教學所擠占。也就無法通過具體的訓練感知體育的特點，不能在具體鍛煉中感知體育訓練的價值和效果，無法從中得到更多成就和快樂，不能點燃自己的體育熱情。每一個體育項目都是淺嘗輒止，無法產生足夠的熱情，缺乏系統持久的訓練，也就不能養成良好的體育習慣，難以形成對體育的深入感悟，就不能對體育應強烈的感悟，體會不到終身體育的意義，不能培養終身體育意識。

1.3體育設施嚴重不足，課外體育內容貧乏

新課改要求體育教學內容必須和現實生活緊密聯系，需要更好地結合學生的興趣愛好開展各種形式的體育教學，不斷豐富體育訓練項目，讓更多的學生找到適合自己的體育運動，并能夠在訓練中得到更好地滿足。但是，當前的高中體育教學設施較為落后，設備嚴重不足，不少學校受場地限制，擴招影響，根本不能滿足學生的體育訓練需要，很多的體育課程無法開設，不能開展較為先進的體育教學。不少學生的田徑場地狹小，只有基本的籃球場和乒乓球臺，沒有獨立的體育館，缺乏游泳池以及網球場等，使得很多學生的體育興趣不能得到培養和滿足。課外體育項目短缺，受場地限制，以及高考壓力，很多學生不能根據自己的興趣參與課外體育活動，也不利于學生培養體育熱情，無法培養終身體育意識。

2　高中體育教學培養學生終身體育意識的策略分析

2.1營造良好的體育氛圍

高中體育教學首先需要營造良好的體育氛圍，讓每一個學生都能受到較好的感染，讓高中生都能感知體育鍛煉的熱情，沐浴體育文化。每一個人的興趣愛好和活動受大環境的影響，體育鍛煉更是如此，一個國家、一個社區、一個學校乃至一個班級，如果營造較好的體育氛圍，形成普遍重視體育的環境，就能讓全體成員感知體育的魅力，主動參與體育鍛煉。只有營造良好的體育氛圍，才能讓學生的體育興趣得到更好地培養，讓更多的學生能夠堅持體育訓練，讓每個學生都能樹立體育訓練意識，強化健身精神，培養自己的體育運動熱情，找到適合自己的體育運動項目，并形成一生堅持的運動，從而培養良好的體育運動習慣，進而樹立終身體育意識。為此，作為高中教育主管部門需要高度重視學生的體育運動，深刻認識到終身體育意識對學生以后生活、成長和發展的重要意義，并采取有效策略，引導廣大學生積極參與體育鍛煉，結合學校和學生實際，形成一個學校的特殊體育強項；定期舉辦各種形式的專項體育比賽和綜合性體育賽事，讓更多的人認識體育、感知體育，參與體育訓練，營造濃厚的體育鍛煉氛圍。比如，定期舉辦籃球賽、足球賽、排球賽、乒乓球賽，定期舉辦田徑賽、運動會，爭取每月有賽事，鼓勵創建各種形式的體育社團，每周組織不同類型的表演賽，激發廣大學生的體育熱情，逐步培養他們的體育興趣，樹立全體學生的終身體育意識。

2.2變革體育教學模式

高中體育教學必須進行創新改革，構建新型的教學模式，更新教學理念，傳統的教學思想和教學模式已經不能適應當前的學生發展，不適合培養學生的終身體育意識，需要用更加開放的體育教學模式替代傳統教學，更好地增強學生的主體地位，服務學生的終身發展和全面進步。學校需要充分重視體育教學，運用先進的教學理念指導體育教學；體育教師不斷解放思想，更加重視學生的體育意識和健身精神，變要學生學習體育為學生要學習體育，由強迫學生體育訓練轉變為學生主動體育訓練，這其中最為重要的就是培養學生的健身意識，強化學生的終身體育意識。學生只有具備了終身體育意識，才會更加積極主動的參與體育訓練，才會和老師同學

積極互動，才能不斷提高自己的體育熱氣，找到適合自己的體育項目，并在訓練中掌握技巧，獲得更多的成就感和滿足感，進而養成良好的體育運動習慣。例如，每學期開始，教師首先深入學生，研究學生的基礎和興趣，讓每一個學生都能自己選擇適合自己的體育項目，教師根據學生的興趣和愛好開展專項訓練指導，打破班級限制，不同班級的學生根據興趣愛好和特長上體育課，既重視了學生的個人意愿和個體差異，又能激發學生的體育訓練熱情，促進學生的全面發展，幫助學生逐步培養終身體育意識。

2.3創新教學方式手段

高中體育教學需要不斷更新教學手段，創新教學方法，以更好地激發學生的體育興趣，培養訓練熱情，降低學習難度，豐富體育學習樂趣。傳統的體育教學都是教師介紹要點，示范演練，很多的體育項目由于需要掌握真正的技巧，才能保證訓練安全，提高訓練質量，促進學生進步，而且不少動作要領較為復雜，學生學習起來較為困難。由于掌握不了動作要求，學生訓練起來感到很是吃力，或是進步不大，漸漸失去興趣。作為教師，創新教學方法，靈活教學手段，以此更好的激發他們的體育訓練熱情，養成較好的體育鍛煉習慣。比如，有些體育項目動作較為復雜，教師單一的講解示范學生理解不透，如果教師借助現代化的教學手段，運用多媒體將這些動作要領分解慢放，學生能夠看得更細膩，感受更真切，反復播放，組織學生模仿鍛煉，能夠提高訓練效果，既降低了學習難度，又讓學生獲得更多的成就感，培養學生的終身體育運動能力。

2.4豐富課外體育活動

培養學生的終身體育意識，不能僅靠有限的上課時間，更需要較為豐富的課外體育活動，需要豐富的體育設施，引導學生課下積極鞏固，并不斷提高，真正找到適合自己的體育運動項目，并成為自己生活的一部分，每天能夠堅持鍛煉，這樣，走出高中，走向大學以及將來走向社會和工作，都能安排自己的體育鍛煉時間，都將體育項目保持一生，養成終身體育鍛煉習慣。

總之，體育是高中教學的重要內容，注重學生終身體育意識的培養，培養學生的體育興趣，教給學生掌握基本的運動技巧，養成良好的體育習慣，不斷增強學生身體素質，促進學生的身心健康發展，更好地服務學生的生活、學習、成長和未來發展。

參考文獻

[1]張京華.關于我國中小學學校體育主要問題的調查研究[D].北京：北京體育大學，2012.

[2]郭琳.終身體育意識培養對學生幸福感的影響[D].鄭州：鄭州大學，2013.

中圖分類號：G807.02

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（b）-0116-02