高校課外體育活動在終身體育意識培養中的價值研究①

孟凡會　羅勝天　楊波（.黑龍江八一農墾大學軍事體育部　黑龍江大慶　6339;.哈爾濱理工大學體育教學部　黑龍江哈爾濱　50080）

高校課外體育活動在終身體育意識培養中的價值研究①

孟凡會1羅勝天2楊波1
（1.黑龍江八一農墾大學軍事體育部黑龍江大慶163319;2.哈爾濱理工大學體育教學部黑龍江哈爾濱150080）

摘 要：近期，大學生的身體素質連年大幅度降低，導致大學生對于社會環境的不適應出現一系列不健康的問題。因此如何在高校中增加體育活動，培養學生的體育意識成為多數高校面臨的重大教學問題。學校要求教師在教學過程中普及有關體育活動的知識，增加體育活動的實施，鍛煉學生的身體素質，為學生培養堅持參加體育活動的良好習慣，確保學生在校期間以及進入社會擁有良好的身體素質。

關鍵詞：體育活動體育意識身體素質高校體育教學課外體育活動

自1985年起，我國一直針對高校學生的身體健康狀況進行調查，經過20多年的分析解釋，我國高校大學生的體質正處于下降趨勢，而出現這一結果的原因是隨著科技進步，經濟發展，學生的生活形式越發懶散；還有的學生因為學習壓力大，而沒有業余時間參加體育鍛煉。許多高校針對這一事件提出相應解決辦法，首先決定鼓勵學生在校期間參加體育活動，勞逸結合，培養學生對體育的關注，了解體育活動對自身健康發展的重要意義，以學生的身體健康為主進行體育教學。而對于人們終身體育意識的培養，在校期間的體育教學具有不容忽視的作用，在校期間培養的參加體育活動的習慣對于日后的生活發展提供了良好的督促效果。該文通過調查研究，主要分析黑龍江高校課外體育活動對人們身體健康的影響，為有關課題的深入研究提供分析材料。

1　課外體育活動在學校的實施情況

1.1調查分析

為了收集更多的證據證明體育活動對學生的身體健康具有深遠影響，對人們的體育鍛煉意識有所幫助，課題組在研究過程中對黑龍江各高校的體育課外活動進行調查分析，并歸納總結出大學生參加的體育活動與終身體育意識培養之間的必然聯系。

1.1.1調查結果

在對黑龍江省高校大學生進行調查時發現，部分高校部分學生每周有兩次參加課外活動的機會，每次體育活動在30 min左右；只有少數大學生不參加或長時間僅參加一次體育活動，而有個別高校大學生每周參加3次課外活動，且參加活動時間在60 min左右。在活動場地的選擇中，學校為學生安排體育場館等安全地點，為學生安排各種球類項目豐富學生的業余生活。但在專家對體育場館進行參觀時并沒有較多的學生進行活動，在周六周日期間，學生參加活動人數多，場地不夠。

1.1.2結果分析

總之現如今高校盡管意識到體育活動的重要性，但由于經濟原因并不能及時解決時間和場地的問題。因此學校可以以學生教育的名義鼓勵更多的社會群眾對于學生的健康教育伸出援助之手，為下一代的莘莘學子提供優異的學習生活環境。

1.2課外體育活動性質

為了培養學生對于終身體育的認知意識，學校在原本的體育課堂活動中拓展活動范圍，鼓勵學生充分利用業余時間，組織興趣愛好一致的同學聚集在一起，自由參加課外活動，在沒有任何活動壓力和時間限制的情況下參加課外業余組織活動，主要為達成終身體育鍛煉的目的。校方在培養學生參加課外體育活動中主要具有以下特點。

1.2.1活動內容豐富多樣

課外體育活動優越于課堂體育教育，不局限于教學任務的規定，教師或組織人員根據學生的興趣愛好，組建活動小組進行比賽設定，由于不受他人管制，游戲規則也可隨意設定，進行屬于自己的自由活動。學生在自己擅長的游戲中體會體育活動帶給自己的娛樂心情，調動參加體育活動的興趣，發揮學生的運動天賦，培養學生對課外體育的認識，進而培養學生終身體育的鍛煉意識。

1.2.2活動趣味性增加

課外業余體育活動主要為增強學生身體素質，減少學生學習壓力。所以學生在選擇課外活動時，可以根據自己的喜愛進行選擇，學生在自己感興趣的活動中進行更有效的體育鍛煉，調動學生的積極性，發揮自己的才能，使學生在課外活動中同樣可以展示自己的優勢，使學生增強對體育活動的熱愛，充分發揮課外體育活動的價值。

1.2.3鍛煉運動技巧

對于有條件的校方，可以邀請專業水平較高的運動員為學生展示精彩的體育競賽，使學生在觀看過程中提神自己運動精神，并在賽后組織運動員進行授課，為學生講解專業知識，提高學生的運動技巧，使課外業余活動更加完善。

2　終身體育意識的發展

終身體育主要指一個人自出生以來接收的有關體育意識教育和進行的體育運動。終身體育同文化教育相同，按教育階段可分為嬰幼兒教育、學前教育、青年教育和老年教育，教育機構根據學員的身體素質安排合理的體育活動項目，以增強人們身體素質為宗旨，實施終身教育理念，培養終身體育意識，使更多的人擁有健康的身體。

2.1終身體育對人們健康發展的影響

由于科技進步發展迅速，人們生活水平的逐漸提高，人們對自己的健康問題越來越重視，為了提高自己的生活安全指數，人們對體育運動的發展進行有效性調查實施。首先人體的正常新陳代謝是生活的基本健康表現，而適當的體育運動促進人們的身體鍛煉，提高身體素質。在緊張的學習工作環境中，適當的體育運動有助于人們釋放心情，緩解疲勞，積極面對工作，豐富娛樂生活，為終身健康奠定良好的基礎。

2.2終身體育遵循現代社會發展趨勢

在這個生活節奏快，高科技技術普遍應用的現代社會，人們面對的生活壓力需要具備良好的心理素質，面對工作的激烈競爭，健康的身體素質是支持人們努力工作的堅強后盾。培養良好的身體工作精神，以樂觀的心態對待學習生活中的各種難題。在課外活動中，通過鍛煉人們對新事物適應能力，通過參加活動對人們的意志力進行鍛煉。然而對于體育活動的愛好者，不僅增強人們的體能，

對身材的保持，而且對社會審美觀念提供更優秀的視覺效果。

2.3完善終身體育教育內容

身體是革命的本錢，終身教育是指人們在出生至死亡期間接受的所有教育，目前體育活動深受人們的重視，因此終身體育成為終身教育的主要內容，自終身體育教育的實施，人們的身體素質得到提高，我國體育事業的發展也有所進步。

3　課外體育活動對終身體育的影響

終身體育的提出使課外體育活動的發展受到重視，對于學生的終身體育意識培養，校方主要以看展課外活動促進學生對終身體育的認識，通過對課外體育的教學內容分析，我們發現課外活動對培養學生進行終身體育的鍛煉具有深遠影響。

3.1課外體育活動確定人們的終身體育運動方向

在課外體育活動中，學生可以自由選擇自己喜愛的體育活動，這種興趣性鍛煉有益于促進人們對體育活動的認識，通過在課外體育活動中的堅持不懈的鍛煉，提高學生的運動技能，在成功的喜悅中感受體育的魅力，對學生終身體育的意識進行培養，在長時間的運動中確定自己日后的運動項目，有助于對終身體育的堅持。

3.2課外體育活動促進人們對終身體育的理解

學生對體育的理解主要通過長時間對于課外體育運動的鍛煉而加深印象，對于體育價值和體育精神進行更深層次的理解。例如在課外活動中，教師為學生組織活動中，在隊員參加比賽中引導學生體會體育的團結精神，在對體育實踐活動中，感受到體育的運動價值。在提高自己身體素質的同時，提升自己對體育鍛煉的認識，自主進行終身體育鍛煉。

4　結語

終身體育作為現如今教育的關鍵內容，保障人們的身體健康，順應社會發展趨勢，在復雜的生活環境中，通過適當的體育鍛煉，減輕生活壓力。在對終身體育的認識中，通過提升學生體育鍛煉興趣，對終身體育進行深刻認識。總之，在高校中展開課外體育活動對終身體育的發展具有深遠影響，促進大學生培養終身體育的意識。

參考文獻

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作者簡介：孟凡會（1976—），男，漢，黑龍江綏化人，碩士，講師，研究方向：體育教學與訓練。

課題來源：①黑龍江省教育廳人文社會科學項目《高校課外體育活動在終身體育意識培養中的價值研究》（課題編號：12532066）。

中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（b）-0083-02