大學(xué)生參加競技體育活動(dòng)對成人的重要性①

劉亞萍（山西農(nóng)業(yè)大學(xué)信息學(xué)院　山西太谷　030008）

大學(xué)生參加競技體育活動(dòng)對成人的重要性①

劉亞萍
（山西農(nóng)業(yè)大學(xué)信息學(xué)院山西太谷030008）

摘 要：大學(xué)生缺乏鍛煉，經(jīng)常參加競技體育活動(dòng)，使學(xué)生擁有健康的體魄、陽光的心態(tài)，具有較強(qiáng)的競爭意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)與責(zé)任意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的思辨能力、表達(dá)能力、組織能力與社交能力，從而具有一定領(lǐng)袖才能。

關(guān)鍵詞：健康體魄陽光心態(tài)競爭意識(shí)團(tuán)隊(duì)意識(shí)領(lǐng)袖才能

當(dāng)代大學(xué)生是未來社會(huì)的主人，身體是革命的本錢，沒有好的身體，做任何事情就很難成功。因此首先要提升自己的身體素質(zhì)，時(shí)常鍛煉，只要每天抽出一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間鍛煉，就會(huì)擁有一個(gè)健康的身體，美好的大學(xué)生活和未來。

成人即關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，使學(xué)生成為完整的人，教育學(xué)生不僅要看學(xué)習(xí)成績、身體素質(zhì)，還要看學(xué)生的社會(huì)技能、心理素質(zhì)、人格發(fā)展等等。比如與他人打交道的能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、領(lǐng)袖才能、競爭意識(shí)、意志力、尊重對手和接受失敗的能力等等。這些精神氣質(zhì)，都是一個(gè)社會(huì)成功之必需。競技體育則是培養(yǎng)這些素質(zhì)的重要手段。

1　競技體育可以培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄

健康的體魄是促使大學(xué)生成人的最根本的基礎(chǔ)。在大學(xué)里，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生不到8％，超過半數(shù)的大學(xué)生每周幾乎不運(yùn)動(dòng)或只運(yùn)動(dòng)1～2次，現(xiàn)在大學(xué)生的身體素質(zhì)越來越差，越是學(xué)歷高的人，身體素質(zhì)普遍就越差。聯(lián)想到身邊的學(xué)生，每學(xué)期體育達(dá)標(biāo)測試中，僅一個(gè)800 m就怨聲滿天，跑完800 m以后每個(gè)人都累得直接坐在地上，氣喘吁吁的，接連幾天一直咳嗽、流鼻涕、腿疼，得好長時(shí)間才能緩過來。在大一的時(shí)候有早操，還能稍微鍛煉一下身體，可是上了大二之后，除了上必修、選修體育課和進(jìn)行達(dá)標(biāo)測試（800 m、1000 m、跳遠(yuǎn)）以外，很少進(jìn)行體育鍛煉，身體素質(zhì)也越來越差，一場流行性感冒就會(huì)很容易受傳染，究其原因，就是缺少鍛煉的緣故。希望大學(xué)生珍惜人生的春天，堅(jiān)持參加競技體育活動(dòng)，提高身體的形態(tài)發(fā)育水平、生理機(jī)能水平、身體素質(zhì)發(fā)展水平、基本活動(dòng)能力水平，促使身體健康強(qiáng)壯。

2　競技體育可以培養(yǎng)學(xué)生陽光的心態(tài)

大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力大，容易導(dǎo)致身心疲勞和神經(jīng)衰弱。積極參加競技體育活動(dòng)，可以調(diào)節(jié)心情，振奮精神，有助于宣泄不良情緒，使學(xué)生樂觀和自信，敢于競爭，勇于展現(xiàn)自我，超越自我，從而體驗(yàn)成功的快感。參加競技體育活動(dòng)，能使學(xué)生放開性情，結(jié)識(shí)新同學(xué)，擴(kuò)大學(xué)生的興趣和愛好。同時(shí)在激烈的比賽中，在頑強(qiáng)的拼搏對抗中，勇于面對成功與失敗、表揚(yáng)與批評。在與他人交流和沖突中，提升學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和心理承受能力，盡早從緊張的學(xué)習(xí)壓力及痛苦中解脫或超越出來，從而保持良好的精神狀態(tài)、更充沛的精力去迎接新的挑戰(zhàn)。同時(shí)，在競技體育活動(dòng)中，還可以培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀，比如對社會(huì)現(xiàn)象是非評價(jià)、道德標(biāo)準(zhǔn)與做人原則等。因此，競技體育可以培養(yǎng)學(xué)生的陽光的心態(tài)。

3　競技體育可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)

現(xiàn)代社會(huì)到處充滿競爭，而競爭的意識(shí)又與競技體育緊密相連，不可分割。競技體育項(xiàng)目分為同場對抗性項(xiàng)目和隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目，其特點(diǎn)是：具有激烈對抗性，情緒緊張，容易疲勞。在競技體育活動(dòng)中，不論尊卑、資歷深淺，不講門第，不徇私枉法，最講公平、公正，最務(wù)實(shí)，這就要求每一個(gè)參賽者或團(tuán)體都要盡自己最大的努力去拼去爭，尤其是同場對抗性項(xiàng)目，如拳擊、籃球、足球等項(xiàng)目，充分挖掘?qū)W生的潛能，體現(xiàn)學(xué)生的力量，從而逐漸增強(qiáng)學(xué)生的競爭意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、沉著冷靜、隨機(jī)應(yīng)變、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。因此，競技體育在堅(jiān)持“人人平等、優(yōu)勝劣汰”的原則下，嚴(yán)格的規(guī)則和公正的裁判可以培養(yǎng)學(xué)生公平競爭的意識(shí)。

4　競技體育可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

在現(xiàn)實(shí)生活中，多數(shù)情況下人們都需要合作，需要有團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。在競技體育比賽中，各個(gè)活動(dòng)都要求參賽者嚴(yán)格遵守規(guī)則，學(xué)生只能在規(guī)則允許的范圍內(nèi)努力爭第一，任何違反規(guī)則的行為都會(huì)被判罰。在集體比賽中，比如足球、籃球、排球，每個(gè)人在場上分工明確，隊(duì)員們心理很清楚，也許他們并不是最快或最強(qiáng)壯的選手，但他們有自己的特點(diǎn)，他們懂得彼此欣賞，互相配合，在競技體育活動(dòng)中形成不可分割的凝聚意識(shí)，在這樣的環(huán)境中，學(xué)生不但能夠?qū)W會(huì)與他人配合，還能訓(xùn)練自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，特別是在突發(fā)狀況下的應(yīng)變能力。在集體活動(dòng)中，實(shí)施計(jì)劃、策略等過程能鍛煉孩子的思辨能力，這些鍛煉的成果在學(xué)生未來的事業(yè)發(fā)展上會(huì)顯示出不容忽視的積極作用。因此，競技體育可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

5　競技體育可以提升人際交往能力，促進(jìn)身心和諧。

人際交往能力越來越被招聘單位重視，大學(xué)生人際交往能力相對偏弱。競技體育活動(dòng)是鍛煉人際交往能力最有效的方法，其特點(diǎn)是參與人數(shù)最多，不僅包括參賽者、組織者、啦啦隊(duì)、后勤保障人員，最主要是能吸引更多的觀眾。活動(dòng)在友好的氛圍中進(jìn)行，交往比較直接、隨意，不會(huì)導(dǎo)致學(xué)生在交往中的尷尬和緊張心理。參加競技體育活動(dòng)對提升學(xué)生人際交往能力有重大作用，一方面為學(xué)生提供了很多交往的機(jī)會(huì)，參賽者可以增強(qiáng)自己的自信，認(rèn)識(shí)更多的強(qiáng)者，組織者在舉辦活動(dòng)中，能認(rèn)識(shí)到自己不足，啦啦隊(duì)可以提升自己技能，后勤保障人員可以提升自己的服務(wù)意識(shí)，觀眾即加油助威者，可以體會(huì)集體榮譽(yù)感；另一方面通過內(nèi)心世界的彼此溝通，使學(xué)生不會(huì)感到孤獨(dú)，形成一種團(tuán)結(jié)友愛、朝氣蓬勃的環(huán)境，從而有利于建立良好的人際關(guān)系；三是有助于陶冶情操，啟迪智慧，緩解心理壓力，消除不良情緒。因此，參加競技體育活動(dòng)能增強(qiáng)大學(xué)生的人際交往，提升組織能力、溝通能力、思辨能力等，愉悅身心。

人類社會(huì)不管如何發(fā)展，都需要領(lǐng)袖才能。其特點(diǎn)是：你的專

業(yè)技能未必最強(qiáng)，但一定要有感召力，讓大家都信服你，心甘情愿的為你做事。大學(xué)生是當(dāng)代的領(lǐng)袖，要承擔(dān)起自己的責(zé)任。所以培養(yǎng)領(lǐng)袖才能，就是大學(xué)的首要使命之一。大學(xué)培養(yǎng)不出有組織才能、有創(chuàng)意、有感召力的領(lǐng)袖，就是大學(xué)的失職。而這種領(lǐng)袖，是課堂上培養(yǎng)不出來的。說起培養(yǎng)領(lǐng)袖，競技體育活動(dòng)場所更合適。在活動(dòng)場所中，不僅更接近戰(zhàn)場，而且隊(duì)員之間時(shí)刻面臨著復(fù)雜的人際關(guān)系。你要出風(fēng)頭才能成為領(lǐng)袖，但你要只顧出風(fēng)頭，就會(huì)遭別人嫉恨，失去隊(duì)員們的信任。真正的領(lǐng)袖，要有領(lǐng)導(dǎo)能力，讓隊(duì)員們心悅誠服地聽你指揮，在關(guān)鍵時(shí)刻不負(fù)眾望。同時(shí)，還要隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心，相信自己是真正為大家考慮，而不是只為自己的利益著想。在大學(xué)里，一位名教授，可以是自己學(xué)科中的泰斗，人們尊重、仰慕他，但其影響一般僅局限在學(xué)科中，卻成不了所有人的領(lǐng)袖。因此，經(jīng)常參加競技體育活動(dòng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生成為未來社會(huì)中堅(jiān)階層的領(lǐng)導(dǎo)者。

參考文獻(xiàn)

[1]姜琳.談當(dāng)代大學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的意義[J].科教文匯，2008（9）：120.

[2]田海濱.對我省大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的調(diào)查研究[J].甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2010（2）：109-112.

[3]朱長洲.淺論大學(xué)生的自我體育鍛煉[J].湖北體育科技，2010 （2）：144-145.

[4]任立峰，郝云鵬，劉爍.論如何改善大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀[J].科學(xué)大眾：科學(xué)教育，2010（5）：139.

[5]朱常斌.論高校大學(xué)生課外體育活動(dòng)的意義[J].科教導(dǎo)刊-電子版（下旬），2014（33）：108.

[6]鮑九枝.淺談提高大學(xué)生體育鍛煉成效的策略[J].財(cái)經(jīng)界，2014 （11）：282.

作者簡介：①劉亞萍（1987，2—），女，碩士，助教，研究方向：運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)。

中圖分類號(hào)：G341

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）04（b）-0018-02