泳壇男神的保健神器——拔火罐

臧平

游泳世錦賽冠軍寧澤濤，在比賽現場露出背后兩排深紅色拔火罐的痕跡引起人們的好奇。其實，國家隊的隊醫們經常采用拔火罐這一中醫傳統療法來醫治運動員的傷痛。

中醫專家表示，游泳時間久了容易受涼，特別是游泳運動員每天長時間在水中訓練，容易寒氣聚集。對此，用拔火罐及時祛除體內的寒氣是比較好的辦法。冬季，氣溫寒冷，稍不留意，落枕、頸椎病、咽喉炎癥等疾病容易找上門。中醫建議讀者朋友不妨到針灸科試試火罐療法！

寒性落枕

天寒季節，不少人一覺醒來發現脖子疼痛得厲害，不能轉動，原來是落枕了。落枕輕者可自行痊愈，重者能遷延數周。對于風寒阻絡證型的落枕，使用火罐療法較好。這類落枕的主要特點是：晨起出現頸項、肩背部疼痛僵硬不適，轉側受限，尤以旋轉后仰為甚，頭歪向健側，肌肉痙攣酸脹，伴有惡寒。

可以采用在頸部及落枕周邊部位的走罐、留罐和艾灸綜合療法。一開始先在疼痛部位采用走罐的方法，走罐前在局部均勻涂抹上紅花油，走罐以皮膚紅暈為度，之后再在風門、風池、大椎穴位上留罐。起罐后再用艾條溫灸所有穴位10分鐘，每日1次，2次為1療程。

寒性頸肩部疾病

冬季，頸肩部肌肉極易受到風寒之氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮，從而導致頸肩部肌肉緊張痙攣，進而壓迫到神經、血管，發生疼痛不適。主要癥狀是：頭痛、后枕部或者肩部疼痛，頸項強硬，轉側不利，一側或兩側肩背與手指麻木酸痛，或頭痛牽涉至上背痛。

這類寒阻經絡型的頸肩部疾病比較適合火罐療法的治療。可以采用在頸部進行叩刺、走罐、艾灸等綜合療法。走罐前在罐口和走罐部位均勻涂抹上紅花油，走至皮膚潮紅為止。起罐后再用艾條溫灸l0分鐘，隔日1次，10次為1療程。

急性咽喉腫痛

冬季，氣候干燥，咽喉炎的發病率比較高，很多人喜歡自己購買治療咽喉炎癥的藥物服用，但是專家提醒，消炎藥絕不能濫用，否則不但適得其反，還會加重病情。感興趣的讀者朋友不妨試試中醫綠色療法——火罐放血療法。

大椎穴放血加拔火罐治療咽喉腫痛，能泄實熱，降急火。這種療法放的血量非常少，是用三棱針或者梅花針點刺之后放血的。主要是達到開竅泄熱、通經活絡的目的，特別適用于起病急驟，以高熱、腫痛等不適癥狀表現為主的中醫實熱證。患者高熱、便秘、咽喉腫痛劇烈，甚至出現膿點等熱毒癥狀比較明顯，位于脖子后面的“大椎”放血的效果較好。而且在這個部位可拔罐治療，有助退熱下火、扶正祛邪，調整人體陰陽平衡。

在做點刺放血加拔罐治療時，患者俯臥，用食指和拇指把大椎穴位的皮膚輕輕提起，然后用三棱針點刺，擠出幾滴血后再在該穴位扣上一個火罐，以加強疏通經絡、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用。針刺拔罐后，患者體內的內熱愈重，罐內殘留血液的顏色也就愈呈黯紫色。一般患者經過一次治療后幾乎有立竿見影的效果，腫痛癥狀大為減輕。但是虛寒體質的患者不適用這種療法。