4招巧防冬季感冒

4招巧防冬季感冒

洗鼻法 感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔，可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒繁殖以及侵入人體，可在2～4天內治愈感冒，且無副作用。

喝雞湯 雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能提高肌體免疫力。雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

多食蘿卜 蘿卜中含有的蘿卜素對防治感冒有獨特作用。蘿卜汁的做法是：把蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日3次，連服2天，可清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

糖姜茶合飲 因感冒多為外感風寒之邪，常伴有頭痛、鼻塞、發熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1～2次，不僅暖身祛寒，而且有良好的防治感冒功能。

維生素E防“倒刺”更有效

入冬后因天氣變得干燥，很多人在手指靠近甲根的皮膚上出現翹起的三角形倒刺，這些“倒刺”稱為“逆剝”。長倒刺主要由皮膚干燥、出現裂隙及習慣性咬指甲引起。大約有90%的人在拔掉倒刺后，都出現了紅腫脹痛的表現，這就是感染的最初期反應。

手上有倒刺時，不要急著將它拔掉。因為倒刺與肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時，不僅疼痛，還會讓周圍的皮膚受傷、出血，導致手部感染。正確的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用小剪刀將其從根部剪掉，然后抹護手霜，或用維生素E膠丸涂抹、按摩指甲四周及指關節。

“暖”腿三法

生姜紅花泡腳 生姜有解表揮發的作用，紅花有活血化淤、促進血液循環的功效。生姜剁碎后煮10分鐘左右再泡腳是最有效的方法，一般20～30分鐘即可，生姜搭配紅花驅邪散寒活血通絡。泡腳時可以用毛巾沾水熱敷膝蓋。

艾灸法 腿涼的人艾灸膝蓋兩側最好。找到內膝眼外膝眼，進行艾灸，以自己能忍受為度為好，一天兩三次，每次10分鐘即可。

吳茱萸貼敷 吳茱萸有散寒、止痛、宣痹、活血的作用。吳茱萸貼敷在腳底最好，“涌泉穴”是腎經的第一個穴位有散寒溫陽補腎的作用，吳茱萸貼敷可以達到驅散膝關節寒邪的目的。

制作方法 將吳茱萸搗碎加入肉桂粉、蒜泥（蒜泥具有祛寒和導引藥物入里的作用），緩解腿寒的效果更好。吳茱萸與肉桂粉以2：1的比例和上蒜泥貼在涌泉穴上即可，每晚貼2小時即可，一般6～7次即有效果。

家庭清理小妙招

擦鏡子 先用沐浴露稀釋水來擦洗鏡子，再用清水清洗鏡子，最后用牛仔布來擦干鏡子。可別小看牛仔布，因為牛仔布屬于粗纖維面料，具有很強的吸水作用，同時牛仔布上的纖維又不容易殘留在鏡面上。

洗不銹鋼鍋 先準備一個大鍋，在里面放一些菠蘿皮，加水煮沸，然后放入那些需要清潔的不銹鋼鍋，煮開20分鐘。這些煮過的不銹鋼鍋上的黑灰變淡了，如果多蒸煮幾次，黑垢就會逐漸消失。

除煙味兒 把醋放在水里稀釋，然后用毛巾蘸上稀釋后的醋水，在房間內來回揮舞，不一會兒煙味兒就消除了。