2014年西海岸新區國民體質監測報告分析①

牛靜　李宗原理(中國石油大學(華東)體育教學部　山東青島　266555)

2014年西海岸新區國民體質監測報告分析①

牛靜李宗原理
(中國石油大學(華東)體育教學部山東青島266555)

2014年,國函〔2014〕71號國務院批復關于同意設立青島西海岸新區,這是國務院批復設立的第九個國家級新區。該文作為青島市基層群眾體育管理模式的子課題,主要通過國民體質監測的實驗數據分析,有針對性地分析了西海岸新區國民體質的現狀,并就存在問題進行了總結并提出發展對策,旨在為剛剛成立的西海岸新區群眾體育發展提供參考。

西海岸新區群眾體育體質國民體質監測

2014年,國函〔2014〕71號國務院批復關于同意設立青島西海岸新區,這是國務院批復設立的第九個國家級新區。根據新區的特點以及青島的山海特色,本文從基層群眾體育開展環境入手調查分析,旨在促進《山東半島藍色經濟區發展規劃》以海洋為主題的區域發展戰略的全面順利實施。

1　研究對象和方法

為了讓市民了解自己的體質狀況、建立西海岸新區市民的體質數據數據庫、找出西海岸新區市民的運動模式與體質的關系,與及確定須優先改善的范疇,以提升市民的整體體質,課題組于2014年6月1日至9月30日根據中國國家體育總局《國民體質監測工作方案》,配合西海岸新區的情況,測試了超過8000名參加者7歲至69歲的西海岸新區居民,其中6543名參加者完成了體質測試。

2　調查結果分析

2.1各年齡組體質概述

參加者的平均體重指數(BMI)從7～15歲年齡組到20～29歲年齡組有顯著增長,之后直到男性40～49歲年齡組和女性60～69歲年齡組有著緩慢增長示,參加者體重指數大于等于23和25的走勢,表明過重和(或)肥胖個人隨著年齡的增長,尤其是在中年組和老年組,有顯著增長。雖然在所有年齡組中,男性參加者的體重指數(BMI)都比女性高,但是女性參加者有著更多的體脂(體脂百分比),顯示針對西海岸新區的特殊情況,作為肥胖分類標準的體重指數(BMI),可能需要按照性別來劃分。

體重指數(BMI)從兒童時期到青少年的快速增長可能跟瘦體重(肌肉和骨骼)的正常生長有關。因此,青少年的皮褶厚度并沒有隨著年齡增長而增長,而是有所減少。但進入成年期之后,體重指數BMI和皮褶厚度都有所增長,這顯示了體內脂肪水平的增長。整個成年階段腰臀比增加的情況則提示我們在西海岸新區樣本中梨形肥胖是個嚴重問題。

安靜時心率隨著年齡的增長逐漸降低。成人期之前,安靜時心率的降低可能是因為心肌的成長和循環系統功能的提高。然而,成年期后這樣的降低反映的則是基礎代謝率(BMR)隨年齡增長而有所降低。女性安靜時心率通常比男性高。然而,40歲以上年齡段中,這樣的性別差異并不明顯。

隨著年齡的增長,心臟收縮壓的平均變化趨勢。在成年期之前,尤其是男生的心臟收縮壓增長明顯。舒張壓方面,與收縮壓大致呈現相同的趨勢。男性安靜時的心臟舒張壓比女性要高。之后,在40歲之前一直維持在相當穩定的平臺狀態。40歲后呈明顯上升趨勢。男性的血壓比女性高,這可能是因為他們的心肌相對更加強壯。

柔韌性表現來看,坐位提前屈測試結果隨著年齡增長有所降低,男性降低的程度更大。在20歲以后,男性的坐位體前屈成績每年要下降11%到30%。女性雖然總體呈下降趨勢,但是在青少年到年青成人期和中年到老年期兩段時期內,基本保持在一個平穩的狀態。同時,女性的柔韌素質成績要比男性高大約2～8cm。為了防治柔韌性的下降,我們鼓勵人們終身進行靜力抻拉鍛煉。同時,在每次運動前后都要進行熱身和放松運動,其中主要動作應為混和抻拉練習。

腿部力量,主要通過立定跳遠反映出來。該項只在16～19歲年齡組測試,測試結果顯示隨著年齡的增長而增長。縱跳,只在20～29歲和30～39歲年齡組中進行測試。結果顯示,腿部力量隨著年齡增長而減弱。這一趨勢同青少年立定跳遠中的結果有所不同。

握力在7～12歲年齡組到20～29歲年齡組之間呈增長趨勢,然后進入平臺期,從40～49年齡組開始呈現下降趨勢。這可能是與肌肉塊能力從中年開始下降有關。

選擇反應時隨著年齡的增長有所下降,這反映了反應能力的下降趨勢。女性通常比男性需要更長的反應時間,然而在20～29歲這一最年輕的成人年齡組和60～69歲年齡組中,男女區別并不明顯。

男性俯臥撐成績在13～15歲年齡段到16～19歲年齡段之間增長明顯,然后輕微增長到30～39歲年齡段。對女性而言,俯臥撐能力在13～15歲年齡段之后逐漸增長,在20～29歲到30～39歲年齡段輕微下降。

隨著年齡增長,一分鐘仰臥起坐的變化情況。在7～12歲年齡段到13～15歲年齡段之間明顯增長。在20～29歲之前,男性依然保持緩慢增長,而女性保持不變。在20～29歲年齡段到30～39歲年齡段之間,男女都呈下降趨勢。

運動后心率(PEHR)是指在3分鐘臺階試驗后的心率,反應了參加者的心肺功能。在7～12年齡段到16～19年齡段,隨著年齡增長而增長,然后逐步下降到50～59歲年齡組。

閉眼單腳站立是反應靜態平衡能力的指針。從20～29歲年齡段到60～69歲年齡段,平衡能力隨著年齡的增長而下降。總體而言,男性的平衡能力略好于女性。

2.2體質測試項目的組內相關

7～19歲年齡組。體重指數(BMI)和皮褶厚度之間存在著高度相關(男孩r＝0.773,女孩r＝0.744)。安靜時收縮壓和舒張壓之間呈中度相關(男孩r＝0.506,女孩r＝0.565)。同樣的相關存在坐位體前屈和立定跳遠之間(男孩r＝0.403)、握力與立定跳遠之間(男孩r＝0.413,女孩r＝0.430)和1分鐘仰臥起坐和俯臥撐之間(男孩r＝0.431)和1分鐘仰臥起坐與立定跳遠之間(女孩r＝0.406)。其他方面的相關都非常微小。

20～39歲年齡組。體重指數(BMI)和皮褶厚度之間存在著高度相關(男性r＝0.708,女性r＝0.676)。安靜時收縮壓和舒張壓之間呈中度相關(男性r＝0.580,女性r＝0.639)。同樣的相關存在1分鐘仰臥起坐與俯臥撐之間(男性r＝0.410,女性r＝0.429)。其他方面的相關都非常微小。

40～59歲年齡組。體重指數(BMI)和皮褶厚度之間存在著高度相關(男性r＝0.702,女性r＝0.700)。安靜時收縮壓和舒張壓之間呈中度相關(男性r＝0.665,女性r＝0.670)。同樣的相關存在安靜時心率與3分鐘臺階試驗后的心率間(男性r＝0.434)。其他方面的相關都非常微小。

60～69歲年齡組男性各測試項目的組內相關性情況。只有體重指數(BMI)和皮褶厚度之間存在著相關(男性r＝0.661,女性r＝0.699)。男性安靜時收縮壓和舒張壓之間呈中度相關(r＝0.641),女性相關(r＝0.584)。其他方面的相關都非常微小。

2.3小結

該項目是在西海岸新區歷史上第一次在全港7～69歲市民范圍內進行的全面橫向體質測試。收集的數據會成為建立西海岸新區市民體質基礎數據庫的基準參考。因為西海岸新區之前沒有相同規模的數據可以參照,所以這次測試只能就目前西海岸新區市民體質測試水平做出評價,而不可能提供其體質變化的趨勢。不過,參照大多數其他地區之前進行的研究,我們發現目前的數據依然能夠顯示某些趨勢:西海岸新區市民的體質水平隨著年齡的增長而有所下降;除身體成分和柔韌性外,大多數體質測試項目中,男性的成績都要好于女性;男孩的體重指數(BMI)明顯高于女孩,過重和肥胖對他們來說,更是一個嚴重的問題;無論是男性還是女性,當他們進入中年之后,過重和肥胖趨勢就變得非常明顯;體質測試的各個項目之間相對獨立,這說明它們能夠測試體質的不同方面。

3　建議

作為上述研究結果的對策,我們提出如下建議。

(1)普及正確的健康和體適能概念。我們應該教育西海岸新區市民,使其提高對體質促進全身健康和生活質素的重要性的認識。

(2)我們應該制訂相應的政策,以給西海岸新區市民提供最大的機會來參與到體適能健身活動中來。比如,在教育領域,應要求學校課程每天都提供給學生體能活動和健身機會;政府和非政府組織應該開展有效保證市民每日參加體能活動和健身的社區活動計劃。為了保證這一目標的實現,我們要深入評估和提供相關資源與設備。比如,檢查每個區或者小區的體育運動設施與居民人數的比例,以確定是否每個市民都有機會來使用這些器材健身。建立包括西海岸新區市民的體適能和體能活動在內的健身目標也是非常值得研究和確定的問題。

(3)過重和肥胖的發病和增加應該引起我們的極大關注。應通過政府政策實施從恰當飲食與營養到規律身體鍛煉的體重控制計劃。

(4)為了提供西海岸新區市民健康和體適能水平現狀和趨勢的長期研究,我們建議未來繼續進行定期縱向與橫向健康和體適能評估。這種活動不僅是對健康和體適能水平的監督監測,還是教育市民對自己的健康和體適能負責的良好促進活動,因此能夠降低社會醫療保健成本。

[1]山東省人民政府.關于印發山東省全民健身實施計劃(2011-2015年)的通知[EB/OL].(2012-10-23)http://www2. shandong.gov.cn/art/2011/8/9/art_3883_1134.html.

[2]西海岸新區全民健身實施計劃(2011-2015年)[EB/OL].(2012-10-23)http://202.110.193.45/search/width.jsp?url=http:/ /www.qingdao.gov.cn/n172/n68422/n1527/n23154024/ n23154025/23155844.html.

[3]國家體育總局.2007年中國城鄉居民參加體育鍛煉現狀調查公報[EB/OL].(2008-12-17)http://www.sport.gov.cn/n16/ n33193/n33208/n33418/n33598/n1010427.files/n1010426. doc.

G804.49

A

2095-2813(2015)01(b)-0041-02

2011年度青島市社會科學規劃項目(立項號QDSKL110120)中國石油大學(華東)文科上級科研項目配套資助課題。

牛靜(1978—),女,山東淄博人,博士,副教授,碩士研究生導師,研究方向:體育社會學。