小小環(huán)境觀察員榮譽輔導員之“健康跑推廣者”孫英杰

“孫英杰長跑俱樂部”于2014年5月11日正式成立。俱樂部以專業(yè)的指導、分類課程、獨特的教學方式，培養(yǎng)大家對跑步的熱情，在享受跑步帶來的樂趣同時，達到強身健體的目的。孫英杰作為首席教練，每周會給俱樂部的學員上一堂課，然后給不同的學員量身打造不同的訓練計劃。

孫英杰在釜山亞運會上身披國旗

1月3日，2015年廈門國際馬拉松賽成功開跑，在4萬多名的跑者中，前馬拉松全國冠軍孫英杰格外引人注目。這一次她的身份不是專業(yè)運動員，而是以一名健康跑推廣者的身份參加。2015年，孫英杰應邀成為“小小環(huán)境觀察員榮譽輔導員”，相信她會引領全國青少年一起健康跑。

1979年1月19日，孫英杰出生在沈陽的一個農(nóng)民家庭。在上世紀80年代末到90年代中期，孫英杰先后在蘇家屯體校和沈陽市體校接受訓練，為了給孫英杰湊齊每個月的伙食費和60元的住宿費，孫英杰的父親孫鳳有只好到處借錢。出身貧寒的孫英杰生活節(jié)儉，當年在沈陽訓練時，假期里常常徒步跑回10公里外的家。艱苦的生活環(huán)境塑造出堅忍不拔的性格，成為她日后輝煌的重要的推動因素。

經(jīng)歷了大運動量、高強度訓練的孫英杰，在1998年終于在大型賽事中嶄露頭角。2002年，她在釜山亞運會上包攬了女子5000米和10000米兩枚金牌，并打破亞運會記錄。在2003年第九屆（巴黎）世界田徑錦標賽上，她與劉翔分別在女子10000米和男子110米欄項目上，為中國代表團贏得了僅有的兩枚獎牌。2004年，孫英杰奪得世界半程馬拉松賽的冠軍；2005年，奪得第25屆北京國際馬拉松賽冠軍并實現(xiàn)該項目的三連冠。

盡管已經(jīng)退役多年，孫英杰卻依舊活躍在馬拉松戰(zhàn)線上。“這次廈門國際馬拉松賽我是帶著我的團隊——孫英杰長跑俱樂部來的，帶著我的學員來參加健康跑，不是像我以前是專業(yè)隊的，追求能跑出多少成績。現(xiàn)在帶著我的團隊，沿途互相鼓勵，把整個馬拉松堅持下來，成績對我們來說是次要的，健康才是最主要的。”

“孫英杰長跑俱樂部”于2014年5月11日正式成立。俱樂部以專業(yè)的指導、分類課程、獨特的教學方式，培養(yǎng)大家對跑步的熱情，在享受跑步帶來的樂趣同時，達到強身健體的目的。孫英杰作為首席教練，每周會給俱樂部的學員上一堂課，然后給不同的學員量身打造不同的訓練計劃。

她的俱樂部現(xiàn)在有6名教練，“馬上寒假了，又要有一波忙碌的高峰。一些家長不懂怎么安排孩子的跑步量，技術或是節(jié)奏不對，可能會影響孩子的生長發(fā)育，所以還有針對青少年的私人教練。此外，我們還打算組織學生去云南封閉冬令營。”孫英杰說。

為了跟跑友即時互動交流，孫英杰特地注冊了微博和微信公眾號，嘗試著在網(wǎng)上教學。孫英杰說：“我們有個QQ群，上千人，我一上線就下不來，都是跑友各種各樣的問題，一聊就幾個小時。”

面對日漸紅火的跑步潮流，作為專業(yè)運動員的孫英杰，也給業(yè)余跑者提了一些寶貴建議。“對于初跑者，一定要量力而行，不要追求速度和刺激，讓身體超負荷，這樣損害了身體，達不到健康的目的。”

孫英杰與俱樂部學員合影