湖南高校“西藏班”引入藏族傳統體育項目的可行性研究①

向青松

(湖南安全技術職業學院 湖南長沙 410151)

藏族人民有著豐富的傳統體育項目,他們把藏族人民自身的勤勞,果敢,堅韌等民族特性賦予了這些豐富的體育項目,創造出豐富多彩的傳統體育特色項目并世代相傳。藏族傳統體育項目具備娛樂性、健身性、民族性等特色。通過文獻資料查詢,很多專家對藏族傳統體育有一定的研究,而對湖南高校“西藏班”引入藏族傳統體育項目的研究幾乎是一片空白。該文在繼承前人研究成果的基礎上,根據地域性、民族性、可行性,把部分藏族傳統體育運動項目有選擇性的運用到湖南高校“西藏班”體育教學中。

1 藏族傳統體育主要的項目及特色

藏民族傳統體育項目豐富多彩,其內容主要包括:(1)“大象拔河”,參選兩方用一根繩子兩端做成一個圈,分別套在兩人頸部,然后朝相反的方向用力,其中一方過界,即為對方勝利,與漢族的拔河比賽相類似。(2)藏式摔跤,藏式摔跤也稱之為“角力”,在藏語譯讀作“秀澤”,比賽雙方互抱著對方的腰部,主要用臂力相互搏斗,不能使用腳部,把對方摔倒了即為勝利。(3)鍋莊,多人一起載歌載舞的圓圈歌舞,在昌都、那曲等地尤為盛行,是文化娛樂與健身活動為一體,不僅僅是形式多種多類,且不受場地,不受器材等限制,又與本民族的音樂,舞蹈,藝術相結合,有著超高的藝術價值和技藝水平；(4)跳繩、踢毽子。(5)登山,登山亦是深受藏族人民熱愛的活動,每年農歷9月9日從較低海拔的地方,向較高海拔處攀登,是一項考驗精力耐力的體育活動。

西藏民族傳統體育的特色是:競技體育的訓練主要針對的是人的四肢、肌肉骨骼等,注重形體外的健美,藏族傳統體育項目則把人視為一個整體,在練習中對“外在”的健美和“內在”的健美共同并重,強調形神俱備,身心都得到修煉。好的情緒才有利于身心健康,在良好的精神狀態和意識活動中進行身體鍛煉,有利于領會到體育動作的精髓,身體內外均得到健康的鍛煉。把文化娛樂寓于傳統的體育活動中,既有娛樂性,又有競技性。民族傳統體育、歌舞與民間傳統節氣時令緊密相連,成為節日的重要內容。

2 可行性分析

2.1 滿足西藏地區學生民族性的需求

藏族民族傳統的體育活動發展是非常必須必要的,有利于培養學生的愛國熱情和民族自豪感,有利于學生群眾里,民族的團結,可以增強體質,培養學生的個性,激發學生的學習潛能,提高學生的綜合素質水平,對一生的體育思想都具有非常重要的意義,可奠定學生們的體育思想。學生從很遠的雪域高原來到湖南求學,該民族傳統的體育項目能在異鄉的大學傳播學習,對該民族文化心理產生認同感,起到文化傳承和加強民族凝聚力,培養該民族傳統意識。同時可以實現體育課程體系的個性化教育和多元化需求,增強學生體質,緩解思鄉之苦,讓學生感受到湖南高校的以人為本,開心圓滿完成自己的學業。

2.2 藏族的傳統體育項目資源豐富,能夠滿足于藏族班的體育需求

藏族傳統體育是非常豐富的,根據統計結果來看,藏族的傳統體育項目在湖南具有可行性的達80度項。根據湖南高校的師資力量和場地建設,可將摔跤、大象拔河、登山、鍋莊、等藏族傳統體育項目引入到湖南高校體育教學中。為增強學生們的體質和自身綜合素質,體育教學是具有很強目的性的,在培養學生們的體育習慣、體育能力,讓學生們至少熟練掌握1～2種體育鍛煉方法。在湖南高校“西藏班”中開設這些傳統而又容易操作的藏族傳統體育項目,不但豐富高校體育教學的,而且經濟實用,操作簡單。例如：鍋莊舞,無需任何器材,可作為體育活動的熱身項目,在準備活動的時候,學生們一起跳著鍋莊舞,可以通氣血,練筋骨,達到熱身效果,如在結束體育活動的時候利用,亦可以放松全身,消除疲勞。所需器材簡單易做，例如：藏式摔跤,不需要較大、正規的運動場地就可以達到強身健體的目的,還可以使學生在課間、課余進行鍛煉,達到調節情緒、提高學習效率的目的。藏族傳統體育活動項目經過長時間的演變以及演化,操作起來簡單便利,讓更多的體育活動項目掌握了初步技術和戰術便可以進行比賽,有利于增強學生的積極性,也可通過游戲等方式進行聯系,有著易于教學、易于比賽等特點。

2.3 師資問題

把藏族傳統體育引入湖南高校教育,是開先河之舉。經過調查,湖南高校還沒這方面的專任體育教師,但各高校體育教師對“西藏班”引入藏族傳統體育項目表示大力支持,很多學校的體育教師都愿意為此項工作的開展而努力。將藏族傳統體育引進學校后,對廣大體育教師講是一個新的課題,我們要高度重視體育教師隊伍的建設,加強體育教師人才的培養。在最先引入傳統體育項目時,體育教師主要的作用是組織與引導,體育教師在組織引導學生開展競技難度不大的群眾性項目下,比如：組織開展的鍋莊舞、大象拔河等,關鍵起到發揮組織者的作用,由引導“西藏班”學生對這方面活動的產生有極大興趣和愛好,強化了對開展該項目活動的組織性、規范性等。流程過后,隨著體育教師提高的理論水平和豐富的教學經驗,并且逐步深入地開展藏族傳統項目的教學和研究。為了提高教學效果,提高教師的教學水平,可以采取一些有效的辦法,組織教師通過網上視頻學習,有針對性選擇的藏族傳統項目學習;可以根據教師的專長進行項目分組學習,把鍋莊舞的教學任務可以分配給體育舞蹈專長的體育教師,術業有專攻,讓體育舞蹈專長的體育教師學習,就比其他教師學習容易一些,這些教師也可以利用“西藏班”有舞蹈基礎又會鍋莊舞的學生一起探討、共同學習;還可以組織多種形式的外出學習,研討、交流、讓更多的體育教師有學習藏族傳統體育項目的機會,歸納出,在通過各種途徑和各種方式來填補體育教師不足的現實問題,便使得湖南高校“西藏班”引入藏族傳統體育成為現實和可能。在學校開展體育活動是為學生奠定終身的體育思想的重要途徑和方法,在普遍的體育活動和傳統的體育活動相結合,雙方取長補短,各取所長,加寬加深學生們的體育鍛煉途徑和思想。尤其是我們必須要把這種具有表現性,有益于教學與開展的傳統體育項目,循序漸進引進我們湖南高校的“西藏班”的課程。

3 藏族傳統體育引入湖南高校“西藏班”體育課程的有一定的推廣意義,將學校體育教育與藏族傳統體育有機結合,讓學校的傳統民族體育項目得到發展并且取得一定地位

(1)突出辦學特色,培養民族情感,促進身心發展。湖南高校的體育課上,學生身體素質方面在明顯提高,但是在民族傳統體育項目上的利用和發揮并沒有取得比較好的發展,特別對招收了一定規模的藏族學生的高校,應該利用高校“西藏班”學生的民族特色,加入民族傳統體育項目的部分內容,形成具有獨特的高校體育教學模式。民族傳統體育項目為了鍛煉人們意志品質和征服自然能力的最好方法,便于進行,易于接受,能夠很好地促進身心發展。

(2)傳承民族文化,創新教育內容,促進體育事業發展。在藏族傳統體育中有很多項目體現了藏族人民智慧的結晶,高校是傳承這一文化的最好地方。湖南高校“西藏班”中引入藏族傳統體育的內容,用現代的教學方法進行規范和提升,使其與現代體育結合在一起,形成了具有民族高校特色的體育教學內容和課程體系。藏族傳統體育體現團隊的合作意識,使得個體有差異的同學克服心理緊張,消除顧慮,體驗成功的喜悅,為終身體育打下堅實的基礎。民族傳統體育領域培養民族文化的繼承者和傳播人,為了拯救民族文化、弘揚民族精神、為促進體育事業的進一步發展,藏族傳統體育所反映的藏族古老的傳統文化,已超越體育本身的內涵,在促進精神文明建設和物質文明建設,都有十分重要意義。

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[3]丁玲輝.西藏民族傳統體育［M］.拉薩:西藏人民出版社,2006.

[4]尼瑪歐珠.藏族傳統體育資源與西藏學校體育課程開發的探討［J］.西藏大學學報，2014（3）：164-167.

[5]張月娟,陳婷.西藏高校引入藏族傳統體育項目的可行性分析［J］.長江大學學報：自然科學版，2014（22）：98-101.