暗示教學(xué)法在體育教學(xué)中的應(yīng)用研究

彭小偉

（浙江省麗水市蓮都外國語學(xué)校，浙江 麗水 323000）

暗示教學(xué)法在體育教學(xué)中的應(yīng)用研究

彭小偉

（浙江省麗水市蓮都外國語學(xué)校，浙江 麗水 323000）

“暗示教學(xué)”是指通過暗示，建立無意識的心理傾向，激發(fā)個人心理潛力，創(chuàng)造強烈的學(xué)習(xí)動機，從而提高記憶力、想像力和創(chuàng)造性解決問題的能力．以充分發(fā)展自我的一種教學(xué)理論和方法。近年來，暗示法在許多學(xué)科得運用并收到較好的效果。然而，暗示法在體育教學(xué)中的運用卻還寥寥無幾，為了認識和探討暗示法在體育教學(xué)中的具體運用和有效性，筆者開展了研究與實踐，并形成了一系列行之有效的做法。

1 暗示法在體育教學(xué)中應(yīng)用的途徑

1.1 語言暗示

語言暗示是指教師在教學(xué)過程中通過特定的口頭言語調(diào)節(jié)學(xué)生的心理狀態(tài)，對學(xué)生進行心理訓(xùn)練的重要手段，是教學(xué)中最重要、最常用的暗示手段。體育教學(xué)不同于其他學(xué)科教學(xué)，其特點是教師語言講解少、學(xué)生動作練習(xí)多，這就要求教師在運用語言暗示的時候注意兩點，首先要注意教學(xué)語言的準(zhǔn)確性，講清練習(xí)的目的、任務(wù)和動作要領(lǐng)，做到言簡意賅、通俗易懂；其次，暗示的語言要具有激勵性和啟發(fā)性，學(xué)生樂于接受，暗示語言應(yīng)當(dāng)采用肯定的單詞或語句，這樣才能給學(xué)生積極的誘導(dǎo)教育。例如，在400～600m跑走結(jié)合練習(xí)中，筆者做過這樣的實驗，把學(xué)生分成兩組，第一組從發(fā)令開始到結(jié)束沒有任何語言提醒，結(jié)果發(fā)現(xiàn)本組中偷懶的同學(xué)較多，成績普遍較差。第二組開始前，我先給他們定了目標(biāo)，而且在跑的過程中不斷的用激勵性的語言不斷進行激勵“你手臂擺的真好”“加油，你都跑了300m了，真不錯”等語言。結(jié)果第二組同學(xué)完全發(fā)揚了拼搏精神，成績明顯好于第一組。

1.2 手勢暗示

手勢暗示是指教師在教學(xué)過程中運用各種富有針對性的手勢對學(xué)生的情緒和行為產(chǎn)生快速明顯的積極影響，達到溝通心理、控制行為的一種暗示手段。當(dāng)學(xué)生完成某一動作且質(zhì)量特別好時，老師可以報以贊賞的手勢，并帶表情向?qū)W生點點頭，使學(xué)生產(chǎn)生一種愉快感。例如，在教學(xué)跳遠技術(shù)動作時，一般可以分解示范或講解，但有時一個完整技術(shù)動作難于分解或分解后體現(xiàn)不出技術(shù)動作的重點和難點，這時可以用手勢來指點動作用力方向，或用手臂的擺動來表示動作的幅度與速度，這佯有利于學(xué)生建立技術(shù)動作的感知和理解。在教學(xué)中手勢還可以表達高度、長度及各個方位等。所以在教學(xué)中運用手勢和語言相結(jié)合，教學(xué)效果會更好。

1.3 表情暗示

表情暗示是指教師在教學(xué)過程中運用各種表情開展交流和溝通，指出學(xué)生在技術(shù)、技能、知識、情感的達成要求和達成程度，以及價值引導(dǎo)的一種暗示手段。例如，眼部表情的運用，在體育教學(xué)中就能起到傳情達意，引起學(xué)生的注意的良好效果。老師可以利用課堂上要是教師的兩只眼睛炯炯有神、充滿表情，學(xué)生動作也會輕松自如，充滿信心。針對小學(xué)生的好動、有意注意較短、注意力不集中的情況，老師一個暗示的眼神、一個凝視可以起到很好的效果。在武術(shù)操教學(xué)時，一招一式都與眼睛配合，使人感到動作充實、清晰，以便于學(xué)生的模仿與學(xué)習(xí)。

1.4 標(biāo)志物暗示

標(biāo)志物暗示是指教師在教學(xué)過程中借助醒目的標(biāo)志物，凸顯和突破學(xué)生認知和習(xí)得的重難點動作，使其一目了然，從而達到引導(dǎo)學(xué)生正確練習(xí)目的的一種體育教師教學(xué)中常用的暗示手段。例如，在立定跳遠中，由于項目的特點，在發(fā)展和練習(xí)腿部力量和一般素質(zhì)練習(xí)的同時，更要在技術(shù)上加強訓(xùn)練，如在沙坑里做一個等高的橫線這樣醒目的標(biāo)志物用來限制或提示動作，效果是非常好的。

1.5 自我暗示

自我暗示是指教師在教學(xué)過程中引導(dǎo)學(xué)生通過主觀想象某種特殊的人與事物的存在來進行自我刺激，從而達到改變行為、達成目標(biāo)的一種暗示手段。它分積極自我暗示和消極自我暗示。在體育教學(xué)中經(jīng)常出現(xiàn)這兩種情況。有些學(xué)生感到動作練習(xí)完成的不如別人好，就不想再練該動作了，這是不可取的消極自我暗示。教師要指導(dǎo)學(xué)生消除消極的自我暗示，進行自我激勵，形成積極的自我暗示。例如在800m練習(xí)時，積極的自我暗示“別的同學(xué)能堅持，我也能，再堅持一下，我就勝利了，多好。”再如：當(dāng)跳高橫桿逐漸升高時，為了消除和緩解過度緊張、焦濾情緒時，給自己下達“鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)靜，我一定能跳過！”“我肯定會成功！”“我行，我行”等暗示語；當(dāng)情緒低落時，給自己下達“我很興奮”“我情緒激昂”“我渾身充滿力量”等暗示語。可以很好地克服消極情緒產(chǎn)生的不良反應(yīng)。

2 暗示法在體育教學(xué)中應(yīng)用的成效

筆者通過暗示法在體育教學(xué)中的有效應(yīng)用的實踐與研究，取得了一些明顯的成效，主要表現(xiàn)在以下兩個方面。

2.1 激發(fā)內(nèi)驅(qū)力，改變了學(xué)生的精神面貌

現(xiàn)在體育課內(nèi)容乏味單一，教師對教學(xué)內(nèi)容把握不當(dāng)會使學(xué)生缺乏信心，不愿參與，使一部分學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中形成了動機障礙，通過暗示法筆者我們抓住教育教學(xué)契機，激發(fā)了學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，疏導(dǎo)了學(xué)生的不良情緒，形成了正面心理影響和積極心態(tài)，從而重新喚起學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，逐漸形成了積極參與、昂揚奮進的體育風(fēng)貌。

2.2 挖掘?qū)W習(xí)潛力，提高了課堂教學(xué)效率

運用暗示法在體育教學(xué)中創(chuàng)設(shè)暗示學(xué)練的情境，充分調(diào)動起學(xué)生的無意識心理活動，不斷促進學(xué)生的生理潛能和心理潛能的發(fā)展，從而提高學(xué)生的記憶力、想像力、辯證思維能力，及創(chuàng)造性地解決問題的能力，使學(xué)生的潛力得到充分發(fā)揮，教學(xué)效果當(dāng)然優(yōu)于一般的常規(guī)的傳統(tǒng)教學(xué)。實驗顯示：采樣符合隨機原則，兩組前測成績對照班平均成績?yōu)?.881，實驗班平均值為1.878，實驗顯示基本相當(dāng)，可以認為兩組學(xué)生在身體能力上大致相同，達到了實驗設(shè)計的要求。

四個月后的后測數(shù)據(jù)表明兩個班的平均數(shù)值檢驗存在顯著差異對照班平均值1.952、實驗班平均值2.015，實驗班的成績明顯高于對照班。

實驗結(jié)果就能充分說明“暗示教學(xué)法的教學(xué)效果優(yōu)于一般的常規(guī)的傳統(tǒng)教學(xué)。”

在肯定暗示法在體育教學(xué)中的效率的同時，筆者也感到實踐中還存在不少的問題。今后我們將在現(xiàn)有研究的基礎(chǔ)上，深入展開暗示教學(xué)的理論與實驗探索，在不同教學(xué)內(nèi)容的暗示結(jié)構(gòu)、暗示輔助的創(chuàng)設(shè)上，通過學(xué)練掌握技術(shù)動作、提高身體素質(zhì)、發(fā)展心理品質(zhì)，在合作、交往行為的內(nèi)涵、種類、具體體現(xiàn)及其培養(yǎng)措施上多下工夫，使體育暗示教學(xué)的實踐更加堅實，效果更加明顯，應(yīng)用更加廣泛。

[1] 教育部國家體育總局學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)（實行方案）[M].北京：人民教育出版社，2002.

[2] 體育教學(xué)中主導(dǎo)與主體關(guān)系辨析與構(gòu)建[J].體育教學(xué)，2008（2）.

G807.3

A

1674-151X（2015）05-116-02

2015-04-15

彭小偉（1982 ～），中教一級。研究方向：體育教學(xué)。