高校田徑教學與訓練方法研究

周 斌

（廣西財經學院，廣西 南寧 530003）

高校田徑教學與訓練方法研究

周 斌

（廣西財經學院，廣西 南寧 530003）

田徑教育對提高學生的基本運動技能，提高學生的身體素質和身體健康水平具有重要的作用，但目前在高校中開展得并不理想，并且有很多問題。本文從分析高校田徑教學的內容和高校田徑教學的現狀入手，提出造成高校田徑教學現狀的主要原因，論述了高校田徑教學發展的對策及方法。

1 高校田徑教學的內容分析

傳統的高校田徑教學內容就是教師在課堂中通過對學生進行走、跑、跳、投等基礎動作的反復訓練。在高校田徑體育教學中，仍延續著競賽方式的教學模式，教師只一味重視走、跑、跳、投等技術動作的教學，忽視了對學生的綜合素質的教學。由于傳統田徑教學內容的限制和在教學過程中運動量過大，造成學生的心理負擔重，失去了學習田徑運動的興趣。同時，傳統田徑教學不利于學生綜合素質的提高，也不利于學生健康意識和終身體育意識的培養。

隨著高校田徑教學的改革，田徑教學內容更加豐富。田徑教學不在沿用傳統教學枯燥乏味的教學方式，而是采用比較新穎有趣的教學模式來增強田徑教學的趣味性、有效性。比如將體育游戲運用到田徑教學與訓練當中，這樣既豐富了田徑教學的內容，也使得田徑教學更加生動、有趣。同時，在體育游戲中訓練學生跑、跳、投等技術動作，既娛樂了學生，激發了他們學習田徑的興趣，也減輕了他們的心理負擔，同時也達到了技術強化的目的，提高了學生的身體素質。

2 高校田徑教學的現狀

據對普通高校田徑教學現狀的調查研究顯示，田徑教學在體育教學中存在著許多問題，田徑教學面臨著巨大考驗。

在對高校學生的調查問卷中顯示：大多數的學生不喜歡田徑課也不參加田徑運動，只有少數的學生對田徑運動感興趣，表示喜歡田徑課并積極參加田徑運動。因此，在高校體育教學選項課中田徑課程頻遭冷落，甚至有的學生認為應該取消田徑教學，田徑教學處于非常不利的境地。究其原因，這是由于傳統田徑教學的內容固定單一且教學模式枯燥乏味，造成學生的厭學心理。教師在教學過程中只注重田徑運動的競技性與技術性，忽視了田徑運動的健身性、趣味性。在教學過程中要求學生對基礎動作進行大量、反復的訓練，給學生造成了心理負擔，使得學生學習田徑運動的情緒低落。

在對高校的調查研究結果顯示：目前只有很少一部分的普通高校進行著正常的田徑教學，大多數的學校要么不進行田徑教育，要么因選擇田徑課的學生人數不夠而被動放棄田徑教學。因此，田徑教學面臨著嚴峻形勢：要么取消高校田徑教學，要么對高校田徑教學進行深化改革。而從教師的調查問卷結果中不難看出：“取消田徑教育，采用其他的素質教育代替田徑教育”的觀念已成為教師的主導觀念，由于教師對田徑教學的指導思想不夠明確，他們普遍只看到田徑教學的不足和存在的弊端，往往忽視了田徑教育本身所具有的健身價值。他們認為田徑項目的訓練可以通過其他項目的訓練達到相同或相近的結果。因此，從觀念上就不利于對學生健康意識和終身體育意識的培養。

3 造成高校田徑教學現狀的原因分析

3.1 對田徑教學的價值認識不足

傳統的體育教學觀念使得教師或學生對田徑教學的價值認識不足。在高校體育教學中，一提到田徑教學，人們自然而然地就會想到競賽性的田徑運動。因此，在高校田徑教學中，教師只注重田徑運動的競賽性，對競賽的技術要點、基本動作進行分析講解，并通過要求學生進行大量且反復的訓練達到強化技能的目的，有的教師由于自身對田徑教學的價值認識不足，認為田徑教學對學生的這些訓練可以從其他體育項目中獲得同樣的教學效果，這種觀念潛移默化地影響著學生，使學生產生厭煩田徑教學的心理。

3.2 田徑教學的教學模式、方法、內容陳舊落后

由于教師對高校田徑教學的指導思想不夠明確，造成教學內容單一、無趣。對田徑教學沒有進行深入地研究，仍然沿用著傳統的教學模式。忽視了田徑運動的趣味性和健身性，給學生造成了心理負擔，使得學生學習田徑運動的情緒低落。這樣不僅不利于提高學生對田徑運動的興趣和改善田徑課程遭冷落的局面，而且不利于學生健康意識和終身體育意識的培養。

傳統田徑教學的內容固定單一，人們在聽到“田徑”一詞時馬上就能想到100m賽跑、跳高、跳遠、推鉛球等體育項目。這樣單一固定的教學內容已經不能滿足學生通過參加田徑運動進行強身健體的需求。由于教學內容陳舊，造成一些學生雖然喜愛田徑運動但不愛參加田徑課程的局面。學生的厭學心理的產生，不利于田徑教學目標的實現。

3.3 高校體育教學改革對田徑教學的沖擊

隨著高校教學制度改革的深入和發展，乒乓球、羽毛球、網球、健美操、散打、跆拳道等運動項目進入了體育教學的教學內容。這些體育項目較傳統的田徑項目更有趣、更新穎且對身體素質的要求不高，受到了廣大學生的喜愛。而且一些高校在以人為本的教學理念下，實行了選課制。也就是說學生有自由選擇課程的自由，學生可以選擇自己喜歡的運動項目。這是田徑課遭冷落的主要原因。這些因素，也使得一些教育工作者失去了對田徑教育的信心，客觀上否定了田徑教育的重要性。

3.4 田徑教學的考核評價制度不完善

完善的考核評價制度是田徑教育成功進行的有效保證。傳統田徑教學的考核方式過于單一，往往將學生的運動成績作為田徑教育考核的標準，將學生掌握技術的情況作為田徑教育技術考核的內容。這種單一的考核評價制度忽視了學生自身的身體素質、領悟能力、接受能力各異的情況。同時，忽視了對學生學習態度以及學生自身能力提高的肯定。這使得一些對田徑課程感興趣但身體素質差、領悟能力弱的學生很難通過考試，因此，對學習田徑課程失去了信心，在選擇體育課程時放棄對田徑課程的選擇。

4 高校田徑教學發展的對策及方法

4.1 轉變教師的思想觀念

加強教師業務學習，轉變教師的思想觀念，使其認識到田徑教育存在的價值和重要性。由于受傳統觀念的影響，一些高校體育教師認為田徑教學枯燥、單調，存在著許多的不足。由于沒有認識到田徑教育在體育教育中的重要性，許多體育教師甚至認為應該取消田徑教學，用其他體育項目替代田徑課程。因此，教師對田徑教育的教學模式和方法不進行深入地研究，對學生田徑教學缺乏正確的引導。這種教學觀念和行為在潛移默化中影響著學生，造成學生對田徑學習缺乏情趣。因此，必須加強高校體育教師的業務知識水平，轉變教師的思想觀念，對田徑教育進行改革，使教師轉變教學模式，尋找有效合理的教學方法來增強田徑教學的趣味性，引導學生正確看待和學習田徑課程。

4.2 突破傳統田徑教學模式，改變單一枯燥的教學方式

改變田徑教學模式，將傳統田徑教學中田徑運動的競技性與教學方法的有趣性結合起來，改變單一枯燥的教學方式。采用生動有趣的教學方式，即采用以健身為主的娛樂教學方式。比如在田徑教學中采用體育游戲的形式來加強學生的田徑訓練。教師要科學合理地將體育游戲運用到田徑教學與訓練中，以娛樂的教學方式改變傳統教學以競技性為主的單一枯燥的教學模式。體育游戲在田徑教學中的運用既豐富了田徑教學的內容，也激發了學生學習的熱情，增強了田徑教育的趣味性。

4.3 改革田徑教學的考核內容，完善考核評價制度

傳統田徑教學的考核內容單一，只對學生的田徑成績和掌握田徑運動的技術情況進行考核，忽視了學生自身的特點。量化的指標太多，要求過高，給學生田徑學習造成了心理負擔。因此，要改革田徑教學的考核內容，不僅要對田徑成績和學生掌握的技術技能進行考核，而且應結合每個學生自身的身體素質的狀況對學生田徑學習的態度以及能力提高的狀況進行考核。對學生的學習態度及能力提高的狀況進行肯定，給與正確的評價。特別是應該將學生能力提高的幅度作為田徑考核的主要內容。減輕身體素質差、理解和領悟能力弱的學生的負擔，為學生營造一種輕松的優質的學習環境，提高學生的學習興趣。

4.4 改革田徑教學項目，發揮田徑教學健身性特點

傳統田徑教學項目以競技性為主，百米賽跑、跳高、跳遠、推鉛球等田徑項目難度較大，對身體素質的要求較高，且教學方法枯燥乏味，使一些學生對田徑課程興致缺失，放棄對田徑課的選擇。因此，要改善田徑教育的現狀必須改革教學項目，保留原有項目的技術特點，降低難度，將競技性的項目變成健身性的項目。這樣既提高了學生的基本運動技能，而且培養了學生良好的健身意識和終身體育意識，有利于學生綜合素質的提高。

田徑教學是高校體育教學課程中的一項重要課程。田徑教育對提高學生的基本運動技能，提高學生的身體素質和身體健康水平具有重要的作用，田徑教育在高校體育教學中的重要地位是其他體育項目無法替代的。基于現在田徑教學在普通高校體育教學中的現狀，必須對田徑教育進行改革，轉變教師的思想觀念，改變教學模式和方法，增強田徑教學的趣味性，培養學生健身意識和終身體育意識。

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1674-151X（2015）05-100-03

2015-03-15

周斌（1966 ～）。研究方向：體育教育、競技訓練。