各自有了新生活，如何看待“前任”

■文/家家

各自有了新生活，如何看待“前任”

■文/家家

避不開的“前任”

2015年7月，周杰倫加盟“中國好聲音”成為四大導(dǎo)師之一，加之昆凌為其誕下女兒，周杰倫因此成為今夏的最熱話題。其前女友侯佩岑如今也已經(jīng)為人妻人母，獲得了屬于自己的幸福。近期，侯佩岑產(chǎn)后復(fù)出依舊面容姣好身材窈窕地出現(xiàn)在銀幕上，她作為周杰倫在昆凌之前唯一公開承認(rèn)的戀人，當(dāng)然也躲不過周杰倫前女友這一話題。

在一檔火爆的網(wǎng)絡(luò)節(jié)目中，主持人馬東面對侯佩岑頻繁提及周杰倫。她雖然面露尷尬，但是仍舊微笑著大方回應(yīng)：“謝謝他，大家才記得我。”節(jié)目播出后，網(wǎng)友對侯佩岑在節(jié)目中的表現(xiàn)大加贊賞：“兩人都有了各自的幸福，能夠如此坦率地回應(yīng)并感謝前任，真的很令人感慨。”

的確，不是所有美好的愛情都能以“與子偕老”作為圓滿大結(jié)局，總是會有人踩著七彩霞光走進(jìn)你的生命里，真心真意地對你好，你也深深地愛上他，但最后他落荒而逃，留下你一個人。當(dāng)愛情離去，甚至婚姻破碎，并非所有的“前任”都能夠如此坦然相對。曾經(jīng)愛得刻苦銘心，分手時大多恨得錐心刺骨，即便多年后各自有了新的生活，卻仍

“刀兵相見”的大有人在。

姚晨和凌瀟肅婚姻解體后，雙方的經(jīng)紀(jì)團(tuán)隊(duì)持續(xù)地互相指責(zé)揭短，鬧得滿城風(fēng)雨。即便如今姚晨再婚后有了可愛的兒子“小土豆”，凌瀟肅的妻子唐一菲也已身懷六甲，兩人在人生道路上各自幸福著，但姚晨和凌瀟肅的關(guān)系卻依然毫無“破冰”跡象。而劉燁和謝娜作為曾經(jīng)“決不會同臺”的一對“前任”，多年過去，劉燁與法國妻子有了一對漂亮的混血兒女，謝娜嫁給張杰，夫唱婦隨恩愛有加。近日，先是劉燁主動在謝娜微博下留言，再有謝娜表示“不會抗拒與劉燁同臺”，雙方緊繃的關(guān)系終于有了緩和的跡象……

其實(shí)，無論你是“拿得起放得下”的好前任，還是與前任“勢同水火”，亦或關(guān)系正處于“破冰期”，“前任”作為生命里曾經(jīng)的一段不可否認(rèn)的存在，是一個隨時都可能被提及的話題。愛情消失的時候，我們更應(yīng)該勇敢，堅(jiān)強(qiáng)，其實(shí)這就是愛情的另外一個使命——成長。時光流逝，當(dāng)我們有了新的生活后，又該如何看待不可回避的“前任”呢？

網(wǎng)媒互動：

微博聲音

“KL巧***里”：既然有了新生活，就不應(yīng)該把“前任”帶到生活中去了，而是應(yīng)該善待現(xiàn)在的生活！你失去了“前任”，就讓那段經(jīng)歷成為一個很好的“教訓(xùn)”，你應(yīng)該會明白如何更加珍惜現(xiàn)在的生活。

“duc***5”：分手以后，不聯(lián)系，就是我們最好的關(guān)系；不打攪，就是你最后的溫柔；相互忘記，就是我們最好的歸宿。

“花青***娃”：一刀兩斷，不再相見。

“冰淇***0”：有新生活對前任也就看淡了。畢竟曾經(jīng)相愛過，都希望大家以后過得好。要好好對待自己的現(xiàn)任，不能讓他感覺你冷落了他。

待繁華落盡，各自安好

戀愛、婚姻、家庭，永遠(yuǎn)是戀愛在前，婚姻在后。沒有戀愛的婚姻總是心里不踏實(shí)。戀愛如買鞋子……難見哪人急沖沖跑到鞋店，不挑不撿，拿著一雙鞋子就跑。挑選鞋子時，有的看起來很合適，但是試穿時走了幾步，又覺得有點(diǎn)擠腳。這就是戀愛的初探、找尋，確定對方是不是可以伴自己前行的對象。那些走了幾步不合腳的叫“前任”。

曾經(jīng)聽過一首歌《不再聯(lián)系》，里面有句歌詞“我和你斷了聯(lián)系，不代表我不想你，走到哪里還是會有惦記。”“前任”是不可回避的記憶，是敏感的話題。心理學(xué)家蔡戈尼克在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：一般而言人們對已完成了的、已有結(jié)果的事情極易忘懷，而對中斷了的、未完成的、未達(dá)目標(biāo)的事情卻總是記憶猶新，這種現(xiàn)象被稱為“蔡戈尼克效應(yīng)”。所以，面對未有結(jié)果的感情，人們有一種未了情結(jié)，以至于在結(jié)束之后久久不能忘懷。這就是為什么“前任”經(jīng)常成為心中一根刺。實(shí)際上，這根刺不是“前任”扎的，是自己給自己扎的——自己的未了事件。

無論周杰倫和侯佩岑、姚晨和凌瀟肅，亦或是謝娜和劉燁，他們現(xiàn)在對于“前任”的處理方式如何，娛樂圈是是非非、真假曲直，我們無法客觀判斷誰對誰錯。沒有鎂光燈，沒有明星這層身份，他們也是我們普通大眾中的一位。而沒有這層身份的我們，又應(yīng)該怎么對待“前任”呢？

很多時候，分手的原因說不清。根據(jù)埃利斯ABC情緒理論，我們對待前任的方式和態(tài)度大多源于我們本身對于前任的認(rèn)知和看法。而認(rèn)知和看法與我們的素質(zhì)與涵養(yǎng)有很大關(guān)系，這就需要我們自我成長，用更高的角度去看待自己過往的“一段情”。

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坦然相對,感謝你來過也不遺憾你離開

57%

水火不容,避而遠(yuǎn)之老死不相往來

10%

如何看待,要看其是“渣”還是“葩”

32%

江俊

安徽陽光心健心理中心主任

合肥陽光心健職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校校長

安徽省心理咨詢學(xué)會副會長

對待前任心態(tài)及自我成長策略

1.仇恨埋怨報復(fù)心理

這種心態(tài)是人之常情。已經(jīng)結(jié)束的關(guān)系中不可避免都會有埋怨、甚至于仇恨充斥其中。更有的關(guān)系中充滿了欺騙、傷害，尤其是被分手的一方，對于“被拋棄”無法釋懷。人自我保護(hù)的本能反應(yīng)是憤怒。可能有些極端偏執(zhí)心理，分手或離婚之后，不肯放過，互相揭短報復(fù)埋怨指責(zé)，演得一手好戲。

自我成長策略：關(guān)系結(jié)束，責(zé)怨別人，只會讓自己更痛苦。多年糾結(jié)其中，會給自己的工作、生活帶來很多的內(nèi)耗。更多時候，分手是給彼此的生活一個嶄新出口，而并非深仇大恨之后的決絕永別。一個人對“前任”的態(tài)度可以看出修養(yǎng)，也會給現(xiàn)任對你有個重新認(rèn)識的機(jī)會。對待前任，你不去埋汰、去報復(fù)、去記恨，自己的心中也會多一片陽光。

2.糾纏不舍放手

分手前自我擴(kuò)張的程度越大，分手后的自我壓縮程度越大，并且對自我的認(rèn)識更消極。對前任念念不忘，糾纏不放手，其實(shí)更可能是對失去自我的念念不忘，對更廣闊、更豐滿的自己念念不忘。糾纏的目的是因?yàn)椴簧岫兄^續(xù)的夢想，既然結(jié)果無法改變何故要雪上加霜？對方也會因?yàn)槟愕募m纏而影響正常的工作、心情、生活。在這個世界上，任何相愛的兩個人付出情感的多少是不一樣的，就像每個人的飯量有大有小一樣，不可能奢望別人應(yīng)該對你怎么樣，陷入反黃金規(guī)則。糾纏只會徒增煩惱。

自我成長策略：避免同情心泛濫，或者因?yàn)閮?nèi)疚，分手后藕斷絲連，只要對方需要就出現(xiàn)，殊不知這樣既耽誤了對方也耽誤了自己。對于前任不能夠有留戀，曾經(jīng)的美好會讓自己看不清現(xiàn)在，被“舊人”所累，不留戀是認(rèn)清；過去再美好也只是過去，它的美好已經(jīng)不屬于你，把握現(xiàn)在的新生活。

對待前任的最正確方式：待繁華落盡，各自安好……

（責(zé)編/方堃）

E-mail:fangkun212@sina.com