時尚夜跑

文 _ 方妤蕊

時尚夜跑

文 _ 方妤蕊

“夜跑”這一新興的跑步模式，逐漸成為都市人的健身新選擇。Electric Run（電光夜跑）、Fun Run（“超級晚”夜跑）、校園熒光夜跑……各種各樣的夜跑延伸活動，吸引了不少年輕人的眼球。

Electric Run

Electric Run于2012年迅速躥紅，是全球首屈一指的夜間5公里跑步體驗活動，被稱為“史上最無壓力的公路馬拉松”。它從美國東海岸一路亮到西岸，并傳播到歐洲各大城市，目前全球已舉辦超過50場活動，總參加人數(shù)超過55萬。

參與者需要穿上活動特制的T恤，并佩戴活動方提供的相關(guān)“電光”裝扮—發(fā)光紀念手環(huán)、熒光棒、發(fā)光眼鏡等，與電光跑友們一起狂歡。

Fun Run

Fun Run是2010年在北京舉辦的“超級晚”夜跑活動，此活動在朝陽公園內(nèi)舉行。“Fun Run”將參與者分為“夜貓子”和“夜游神”兩組。夜跑全程6公里，在酣暢淋漓的夜跑之后，還有群星演唱會和跑友們一起high到午夜。

校園熒光夜跑

2014年，全國大學(xué)生迷你馬拉松公益挑戰(zhàn)賽陸續(xù)在國內(nèi)多所高校開展，目的是通過鼓勵大學(xué)生參加公益迷你馬拉松，為聽障兒童募集善款。熒光夜跑是挑戰(zhàn)賽中的一個熱門主題。這種有趣且更有意義的跑步形式讓很多大學(xué)生紛紛現(xiàn)身于學(xué)校的操場跑道上，為愛奔跑。

熒光夜跑以“音樂狂歡熒光酷跑夜”為主題。全程5公里，參賽者手戴熒光手環(huán)，圍繞著被熒光棒點亮的操場完成跑步。校園熒光夜跑還常常會邀請校園歌手助陣。這是一場音樂與運動完美結(jié)合、熒光與公益相互碰撞的夜跑盛宴。

夜跑非常適合工作了一天的人們放松身心，因為它突破了場地、器材的限制，幫助人們在學(xué)習(xí)和工作之余，走到戶外，盡情地享受跑步帶來的樂趣。但是健康的夜跑是建立在選擇安全的跑步場地和正確的跑步習(xí)慣之上的。因此，公園、操場等地都是“夜跑族”的最佳活動場所，而燈光較昏暗的人行道則不太適合。最重要的是，年輕的女孩子們最好能夠三兩結(jié)伴，畢竟，安全第一！