孩子，你究竟為什么傷害你自己？

記者 趙維莉

孩子，你究竟為什么傷害你自己？

記者 趙維莉

好好的孩子忽然間變得傷痕累累，面對家長的“拷問”卻沉默是金。與人打架？被人欺負？在種種猜測之后，得到的答案居然是孩子自己自我傷害造成的——面對這樣的結(jié)果，作為家長是否震驚——

鎖在房間里的秘密

15歲的季鵬是大家眼中安靜的孩子，待人有禮貌，雖然成績一般，但是因為性格好所以無論是老師還是同學(xué)都喜歡和他交往。不過，就這樣一個大家關(guān)注的乖孩子，在家里卻又是另外一副模樣。“不知道從什么時候開始，原來就很安靜的鵬鵬，在家里更安靜了，除了每天上學(xué)說一句我走了，再見，回來之后和我們說一聲我去看書了，好像在也沒聽到他說過什么。”媽媽回憶道。

開始，媽媽認為是學(xué)習(xí)累，所以孩子不愿意說話，可是很快她就發(fā)現(xiàn)了很多奇怪的地方。“我們家每個房間都是有鎖頭的，就是那種按一下外面打不開、需要鑰匙才能開的那種，忽然有一天我發(fā)現(xiàn)他在房間里，我去開他的門，發(fā)現(xiàn)是被反鎖了，而原本掛在外面的鑰匙也不見了。”她急切地敲門，兒子打開門以后，面色有些冷……從那以后，媽媽就注意到鵬鵬在家里變得更沉靜了，有時會無緣無故的生悶氣，甚至?xí)涿畹卮蜃约鹤彀妥?，真正讓媽媽意識到不對的是一次她在和鵬鵬就老師反饋的他學(xué)習(xí)退步的事情交流時，鵬鵬無意識地開始咬手指，咬出血來都似乎無所察覺……

壓抑之后產(chǎn)生的情緒反噬

針對這樣一個似乎對外界沒有反應(yīng)的鵬鵬，媽媽只好帶著他來求助心理專家王穎老師的幫助。在交談之后，王老師指出他的種種行為表明這屬于典型的自虐行為，是孩子的心理障礙所致。

那么為什么孩子會出現(xiàn)自我傷害這樣極端行為呢？王老師分析說，這樣情況產(chǎn)生的主要原因，多數(shù)是因為孩子長期心理壓抑所致，“這一類的孩子往往是長期不被理解，不被信任甚至不被尊重，自虐行為是一種典型的自我防御機制的消極保護性反應(yīng)?！边@樣對自己身體的傷害，也是孩子一種負面情緒的發(fā)泄。想要改變這樣的情況，最關(guān)鍵的是家長們要要盡快找到原因，運用有效的方法盡早加以引導(dǎo)，讓孩子健康快樂地生活、成長。

讓孩子可以完整的表達自己

對于家長們，王老師給出的第一條建議就是要多抽出些時間來陪伴孩子，去耐心地傾聽孩子的心聲。“父母是孩子最依賴的對象，也是陪伴他們時間最常的‘伙伴’，所以家長往往是孩子們最為信任的人，”王老師強調(diào)，很多家長把陪伴孩子當作一項工作來完成，但正確的陪伴并不是單純地指待在一起，而是要有交流和互動，尤其是對十幾歲開始形成獨立思維的中學(xué)生來說，他們更需要來自家長的關(guān)注，希望得到父母的尊重?！拔乙恢碧岢?，遇到事情家長要學(xué)會與孩子溝通，去傾聽孩子的心聲，對于他們不成熟哪怕是錯誤的觀點，在他們表達時也不要去打斷，做出很直接的判斷。”她建議家長們一定要讓孩子完整的表達出自己的想法和情緒，給孩子理解與支持，幫助他們尋找不足或是錯的地方，這樣的方式才會讓孩子們更樂意去接受父母的建議。

同時，作為家長也是成年人的你，一定要幫孩子認清自虐的危害。“很多孩子自虐其實都是一種情緒轉(zhuǎn)移的方式，他們用一種疼痛來轉(zhuǎn)移自己的注意力?！蓖趵蠋煼治稣f，很多孩子在選擇自我傷害時，是因為似乎能在那一瞬間找到解脫甚至愉快，但并不能意識到這樣做對改變事實有何幫助?！凹议L發(fā)現(xiàn)孩子有自我傷害行為時，要及時給孩子講清自虐會產(chǎn)生的不良后果，讓孩子知道這樣做不但不能解決任何問題，還會給自己以后的生活帶來很多麻煩。”她強調(diào)，只有讓孩子從主觀上意識到這是一種不好的行為，孩子才能從心理上接受父母的引導(dǎo)。

讓孩子變得自信起來

一般會產(chǎn)生自我傷害行為的孩子多半是因為長期的不被理解和信任，在心理上都是怯懦的，所以幫助他們提高自信和勇氣，也是擺脫這一行為的法寶。“作為最了解孩子的人，家長平時要有意讓他們?nèi)プ鲆恍┖唵位蛏瞄L的事情，事情做成功之后要及時給予肯定和表揚。孩子從成功之中會找回自信，增加做事情的勇氣，從而克服因自卑心理帶來的自虐行為?！蓖趵蠋熃ㄗh道。

當然，最重要的是要幫助孩子們找到正確宣泄情緒的方式與渠道。“當孩子出現(xiàn)負面情緒時，作為家長要及時發(fā)現(xiàn)，讓后幫助他們正確‘卸載’包袱?！蓖趵蠋熃忉屨f，只有把負面的東西丟掉，才會讓孩子重拾對生活的信心，她建議發(fā)現(xiàn)孩子遇到委屈或不順心的事情時，家長們不妨引起話題，主動與孩子交流，發(fā)現(xiàn)是一些青春期“小秘密”時，也可以“暗示”孩子去找同齡的朋友交流，“甚至可以找機會讓孩子大哭一場，或是找個空曠的地方大喊幾聲，把壓在心頭的壞情緒驅(qū)散?！笨傊欢ㄒ业揭粋€方式來調(diào)節(jié)孩子的情緒，哪怕是帶著去卡拉OK唱歌、在房間里寫寫畫畫，一定要把它釋放掉，否則越積越多，只會讓孩子越來越“危險”。