學堂信箱

學堂信箱

●【孩子總愛咬東西，怎么辦】

女兒今年7歲，總愛往嘴里放東西，不管是什么，拿起來就往嘴里塞，說過多次也不管用，該怎么辦？

——伊可 學號 100092

曹潔： 有些孩子靠咬東西、揪頭發、磨牙等動作減輕焦慮和沮喪的情緒。在學會更好的應對方法后，這些行為會自行消失。不要喋喋不休地批評矯正孩子，這樣會加重這些行為。

你可以試試這樣做：1.當發現孩子有這樣的行為時，給她放些輕音樂，撫摸她的后背，還可以帶著孩子做些放松手、胳膊和嘴的練習。2.用非批評的方式強化孩子的自覺意識。比如讓孩子照鏡子看看自己咬東西的樣子，或是模仿她的樣子，請孩子說說她的感受，婉轉地告訴她這樣不雅觀。3.選擇一些替代品，比如牙膠、可反復揉捏的小玩具等。4.切斷習慣動作與特定場合的聯系。我曾經給一個小女孩兒做輔導，她只要一坐在毛絨玩具上就不停地蹭，注意力無法集中，更換其他質地的椅子后就好多了。

在這個過程中，家長必須保證自己的情緒穩定，對孩子是無條件的接納。

●【夏天如何去火】

我們家里人夏天總愛上火，口干舌燥、嗓子疼。如果要去火的話，應該常備哪些藥？

——南子 學號 190002

陳冬牛： 去火先分清實火還是虛火，實火患者，大多是由于環境因素以及飲食不當引起的，癥狀常見為面色發紅、口腔異味、貪涼、便秘等，這類患者可服用清熱瀉火的藥品。如果口舌生瘡、心煩失眠，可以服用牛黃解毒片、牛黃清胃丸。

虛火患者大都是勞累過度所致，最好通過食療調理。多吃涼性蔬菜，如黃瓜、芹菜、絲瓜等，還可以用梨、銀耳、山藥、枸杞等煲湯，滋陰降火、補脾養胃。

●【和鳳凰男的婚姻亮紅燈】

我是城市女，找了一個鳳凰男。婚前很天真，婚后和他父母一起生活，生活頓時變得雞飛狗跳。我不敢向爸媽哭訴，只能躲在衛生間哭鼻子。但我不后悔和他結婚，他還是很靠譜的。我該怎么調試自己？

——豆 學號 190064

曹潔： 非常能理解你現在兩難的心情。不妨問問自己到底想要什么，是伴侶帶給你的安全感，還是獨立的親密關系空間，或是其他什么？你不能接受的是什么？對此，你要怎樣應對？你打算一直躲起來哭下去，還是想試試做些努力改變？再想想，你為什么會選擇嫁給他，他除了靠譜外，還有什么讓你決定非他不嫁，這些東西能不能陪伴你度過這段糾結的日子？你需要和自己對話，看看自己內心真實的想法是什么，然后選擇適合自己的路。祝福你！

●【該如何調節自己的職場心態】

我在一家國企工作，同事們年紀都偏大，公司的人事關系很復雜。來這里不到一年，我覺得學不到什么東西，和同事也沒啥共同的話題，前途渺茫。請問下，我該如何調整自己？

——肖楠 學號 190702

葉秀娥： 你擅長什么，你的職業目標又是什么呢？這才是根本問題，當你有了目標，才能確認當前的工作是否能幫你實現自己的職業目標。

從工作中找到樂趣和價值，心態自然就會調整好。在目前做的事情中，你可以學到哪些東西？這對于你實現自己的長遠職業目標有什么價值？比如說，雖然同事關系復雜，但是每天跟他們打交道，你可以快速成熟起來，能夠從別人虛虛實實的言語中，分清楚真假，這也是一種很重要的技能。如果跟公司的同事沒有很多共同話題，那你就多聽少說，避免一些不必要的是非。

●【眼藥水會讓眼睛更干澀嗎】

因為用眼過度，我的眼睛時常干澀，所以常用眼藥水，我發現只要不滴，眼睛還是會干澀，有人說眼藥水越用眼睛越干，這是真的嗎？

——花瓣雨 學號 190004

陳冬牛: 如果你患的是干眼癥，最好到醫院診治，很多保健型的眼藥水解決不了問題。目前市面上很多眼藥水都含有收縮血管劑，如苯甲唑啉，這些含收縮血管劑的眼藥水使用后確實會減輕眼睛有血絲等癥狀，但很容易導致眼睛干澀，并因此產生依賴。選購眼藥水時，注意標有“國藥準字號”或“進口藥品注冊證號”字樣的產品，這些是經過嚴格臨床實驗的合格產品。