看人不順眼是因為彼此太相像

記者趙維莉

看人不順眼是因為彼此太相像

記者趙維莉

校園生活純真美好，但也有許多讓人頭疼的問題，比如說一個班里幾十名同學，有你欣賞喜歡的同學，當然也會有讓你討厭不愿交流的。為什么會討厭一個人？難道真的是彼此磁場不對、性格不合嗎？其實，你看不順眼的那個人，有可能就是翻版的你自己！

看同桌不順眼

本來開學應該有個新氣象，但是對于王詩涵來說卻有點郁悶，因為她換了新同桌，而這個同桌還恰恰就是自己在班里比較不喜歡的同學余娜娜。“以前，我和她的交往并不多，只不過是看不慣她的一些做法。”與安靜的王詩涵相比，余娜娜可以算得上是班里甚至學校里的明星人物，性格外向，愛說愛笑，身邊總是圍著一大幫人，這在王詩涵看來有些“太鬧”了，“到學校來是為學習，又不是讓你當明星，天天聚一堆，拉幫結派制造噪音……”說起自己的新同桌，詩涵仿佛就像打開了自己的黑洞，各種不滿抱怨滔滔不絕。

因為不喜歡同桌，她跑去找老師想要調換座位，但又沒有特別好的理由，只說兩個人性格不合拍，老師卻鼓勵她多接觸不一樣的同學來拓寬交際。無奈之下，她甚至為了“眼不見心不煩”，總是想方設法地不去上學……

因為比不過所以自卑

對于王詩涵的煩惱，我們的心理專家王穎老師卻指出了一個隱形的問題——詩涵討厭余娜娜的地方，是不是正是自己所不擅長的呢？“通過與她本人交流和家長的溝通，可以得出王詩涵是一個性格相對內向、不擅與人交往的人，而余娜娜的性格正好與她形成一個反差，在詩涵抱怨對方太過喧鬧的時候，內心深處卻隱隱地藏著一個抱怨，抱怨自己無法像對方一樣成為人群中的焦點。”王老師表示，其實我們在某些方面不如別人時，都會不自覺地心生妒忌，甚至在下意識中去避開人家身上的優點，或是把它看作是“缺點”，并且無限放大，那么當然就會越看越不順眼。她強調，這是一種非常容易被傳染的負面情緒，如果總是用這樣的態度去看待身邊的人，那么就會漸漸覺得身邊越來越多人都不順眼，看誰都有“毛病”，看誰都來氣。

解決自己的自我嫌棄是關鍵

而對于王同學“看人不順眼”的原因，王穎老師表示根源就在她自己身上，如果不把自身的問題解決好，那么這將成為成長中無法逆轉的劣勢。看別人不順眼的原因主要以下幾種：

“看別人不順眼的地方，其實往往你的身上也有這樣的問題，正因為你在內心深處的自我嫌棄，對自己某些行為舉止的不喜歡，才會映射到其他人的身上。”王老師指出，自己不足或不擅長的地方，會讓自己去觀察別人身上是否也有類似的問題，然后通過去否定別人身上“自己的缺點”來達到自我心理的一種補償，甚至去重塑一個自己虛幻的自我理想形象。

當然，對于王詩涵來說，她討厭的不是自己身上存在的問題，而是自己所欠缺的，這恰恰就是另外一種心里成因。“她對余娜娜的外向、開朗反感，正是因為她在內心批評自己不會與人交往，而這是自己不如對方的地方，這時會在心理產生嫉妒。”這樣的嫉妒自然會蒙蔽了雙眼，看不到對方的優點，只會無限擴大對方的不足，讓自己從心底對對方越來越厭煩。

一般來說，常常會出現厭惡情緒的人，可能都會有被人貶低、遭人嫌棄的經歷，內心自卑，容易在潛意識里形成一種莫名的怨恨，投射到身邊大部分人身上，仿佛人人都是自己的敵人。從小被嬌慣或成績一向優秀的人，如果失去寵愛、恭維，巨大的心理落差會引發嫉恨心和失落感，逐漸看誰都不順眼。

改變自己的“度量衡”

王老師特別強調這是一種非常負面的情緒，極容易激發人的憤怒感，而在這一瞬間就會帶來很多嚴重后果。“憤怒中的人是沒有辦法冷靜思考問題的，會在不經思考下會出現一些沖動的舉動，很有可能傷人傷己。”而這樣的沖動，也證明了自己的修養不足。人在憤怒的一瞬間，智商基本為零，傷人傷己。換個角度想，看別人不順眼，其實是自己修養不夠。改變這一現狀很簡單，就是認清自己的性格陰影。我們有多不喜歡對方的某個方面，就有多討厭自己內心的“缺陷”，所以一定要正視自己的不足，才能讓自己成長的路走得更順暢。

王老師建議大家，不妨先改變自己的“衡量標準”，不單單用自己的想法或是方式去評價一個人，而是試著從他人的角度，比如說對方的朋友的角度去看待你不喜歡的人，擺脫自我中心的位置，改變對方在你心理的設定，你會發現對方很多不一樣的地方，很快你就會接受對方，甚至會接受自己的不足。

同時要注意的是，別總是用審視或是挑剔的眼光去觀察別人，畢竟“金無足赤，人無完人”，用欣賞的目光取代挑剔目光，或許更能看到別人身上值得稱道的一面。而當別人用審視挑剔的目光，或是含有不好意味的言辭間接傷害到了自己，也要盡量克制忍讓，別總是去計較別人的對與錯，你的寬宏會贏得他人的尊重。“總之，對一些非原則性的事情，我建議大家不如‘難得糊涂’，最好還有‘選擇性’失憶，這樣你會發現其實生活里面處處都是鮮花。”王老師總結說。