好環境 創造母乳喂養

編輯/蘇蘇　文/慧子

好環境 創造母乳喂養

編輯/蘇蘇文/慧子

在懷孕時，媽媽們信心滿滿，一定要母乳哺喂自己的寶寶，可你知道嗎？尋求一個積極的母乳喂養環境，也非常重要，它會不斷給你支持，讓你更有信心堅持母乳喂養！

尋求母乳喂養的好環境

·和家人達成共識

獲得家人的支持，將會讓你堅持下去。母乳喂養對寶寶更好，對媽媽也好。你要不斷的對家人，包括父母、公公婆婆、丈夫，經常灌輸這樣的理念，讓他們也知道母乳喂養的好處，支持你進行母乳喂養。如果孕婦學校有這樣的課程，你可讓家人陪你一起聽。

·閱讀一些母乳喂養的文章

國際母乳會是一個非盈利組織，一些熱衷母乳的媽媽們在一起，交流經驗，分享母乳喂養的各種知識，對于職場媽媽如何進行母乳喂養，也關懷備至，網上找到國際母乳會的網站，你會獲得最前沿的母乳喂養信息。

·孕期論壇或QQ群

準媽媽們最好去個氛圍好，支持母乳喂養的論壇或是QQ群，當你遇到問題時，能問問群里的姐妹，給你支持。

·創造有利母乳喂養的工作環境

產假休完，一旦上班，母乳喂養是否能繼續是個大難題，其實有些大公司有哺乳室，如果你在那種公司上班，可是太幸運了。有些公司，沒有哺乳室，這就需要你有孕期時，你就要時不時對同事說出今后要母乳喂養，公司若有冰箱，有個獨立的空間今后讓你吸奶用，你就可以做個背奶媽媽了。

·多與哺乳媽媽們交流

如果你身邊有個正在哺乳的媽媽，最好能與她多交流。可能你遇到的問題，她也一樣遇到。來自哺乳媽媽的鼓勵的支持，會給你更大的動力。

萬事開頭難，最開始不放棄

一般來說，乳房在產后24小時后才能有乳汁分泌。因為大腦剛剛接受分泌乳汁的信號，乳腺小管排出的乳汁量還非常少。此后，產后的1～2周分泌乳汁的速度仍然比較緩慢，喂奶時間比較長。對此，媽媽要心懷坦然。大多數媽媽都會面臨乳汁不夠、孩子吃不飽的問題。這是一個正常現象，不必感到焦慮。寶寶吸吮得越多，刺激反射到大腦產生催乳素越高，乳汁分泌才越旺盛。一般來說，新生兒每天喂奶最少要達到8次以上，有的可高達12次。

母乳喂養不輕松

說實話，母乳喂養對于新手媽媽來說，并不輕松，僅僅是嬰兒按需哺乳，一天十來次的喂奶，就讓你筋疲力盡。而有些媽媽，由于乳頭皮膚薄嫩，出現乳頭皮膚破損，或是乳腺發炎，造成乳房腫脹、發燒，這種情況的發生都可能讓你打消母乳喂養的積極性。

如果家中父母或是婆婆看你辛苦，提議喂奶粉更省事，此時，你母乳喂養的信心還會那么足嗎？你是不是會動搖？所以，對于母乳喂養，你還是要做好充足的準備。