95后大學生心理狀況分析及改善策略

劉冰

摘 要 近年來，隨著國內教育事業的發展，教育部門及各大高校尤為重視大學生的心理素質教育。與此同時，心理素質教育也屬于“素質教育”中一個非常重要的環節。現狀下，95后大學生逐漸成為高校的“主力”群體，95后大學生在性格方面、思維方式方面與80后大學生都有很大的差異。本文在分析95后大學生心理狀況以及相關因素的基礎上，進一步對加強95后大學生心理素質教育的有效策略進行探討，希望以此為我國高校心理教育水平的提高提供一些具有價值的參考憑據。

關鍵詞 95后大學生 心理狀況 素質教育

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkx.2015.10.080

95s College Students' Psychological Analysis and Improvement Strategy

LIU Bing

（College of Science， Xi'an University of Posts and Telecommunications， Xi'an， Shaanxi 710121）

Abstract In recent years， with the development of domestic education， the education sector and major universities particular attention to their mental quality education. Meanwhile， the psychological quality education also belong to the "quality education" in a very important part. Under the status quo， 95s college students after becoming the "main" group university， college students in character， ways of thinking aspect and 80 college students are very different after 95. Based on the analysis of psychological status and related factors in college students on the basis of 95s further strengthened 95s effective strategy in mental quality education to explore， hoping to provide some valuable reference credentials for improving the mental level of education in Chinese Universities.

Key words 95s college students; psychological situation; quality education

0 引言

時代的發展勢必帶動教育事業的發展，經教育部研究表明：不同年齡段的大學生在性格上、思維方式上、學習習慣上、生活習慣上，均存在較大差異。①尤為明顯的便是80后大學生與90后大學生。而現狀下，95后大學生逐漸成為高校的“主力”群體。為了使高校素質教育得到有效強化，做好95后大學生心理素質教育便顯得極為重要。但是大部分高校在開展心理課程發現，95后大學生存在一些有待改善的心理狀況，如過度依賴心理、自負心理以及孤獨心理等。針對這些有待改善的心理狀況，均需要在分析原因的基礎上，尋求解決策略，這樣才能夠促進95后大學生的健康成長。鑒于此，本文對“95后大學生心理狀況及改善策略”進行分析與探討具有較為深遠的意義。

1 95后大學生心理狀況分析

對于95后大學生來說，在步入大學初期，會經歷一段迷茫期，這主要是對未來的期望值與現實狀況存在較大的差距，這便會使95后大學生產生心理沖突，從而感覺夢想遙不可及，甚至到了后期，在學習上失去方向感，并且存在較大程度的就業焦慮。結合相關文獻以及實際調查發現，95后大學生主要存在的心理狀況包括以下幾點：

1.1 追求心理與依賴心理均過度

步入大學，學生會發現無論是生活環境，還是學習環境都發生了較大的改變。高中及高中之前，為了應付考試，學生大多數時間沉溺在題海當中。而大學則是一個相對自由的環境，與高中學習環境存在較大的差異，在學習上要求學生學會自主學習，在生活上要求學生具備獨立自主的能力，這一系列的變化均會對95后大學生產生心理影響。尤為明顯的有兩點：其一，追求心理過度。95后大學生在步入大學之前，往往會對大學生活進行美好的遐想，但是大學的設施、環境不可能做到十全十美，因此往往會造成95后大學生的不滿。對于過度追求的大學生來說，在相對較差的學習環境與生活環境中，便會形成一種失落的感覺，從而不利于心理健康發展。其二，21世紀我國社會經濟呈現了穩健發展勢態，在這樣的勢態下人民的生活水平也日益提高。95后學生大多數生活在幸福、經濟寬裕的家庭，這就造就了大部分95后大學生存有過度的依賴心理。②而大學生生活及學習則要求學生獨立自主，在這樣的情況下，便讓95后大學生難以適應新的學習環境，從而造成內心的迷茫。

1.2 自負與自卑產生沖突

大學與高中、初中等是存在很大差異的，無論是在培養人才理念上，還是對實踐教育的重要程度上，均有很大差距。在進入大學之前，許多學生都是學習中的佼佼者，或者有自己引以為傲的一面。這是一種自信的表現，但是調查發現，許多學生會自信過頭，從而產生一種自負感。當學生進入大學之后，會發現無論是生活還是學習，都對自己形成了挑戰。③這主要是因為大學學習、生活和高中學習生活有很大的偏差。當學生不再是學習中的佼佼者，當發現付出和努力有時候不成正比的情況下，慢慢地便會產生自卑感。在95后大學生自負與自卑感產生矛盾沖突的情況下，便會產生焦慮、抑郁等不良心理情緒，從而不利于95后學生發展。endprint

1.3 孤獨無助心理較為強烈

大部分95后大學生在進入大學之前，是家里的“寶貝”，是學習中的佼佼者。但是到了大學，評估學生素質的指標增加，不再局限于學習成績，生活能力、學習能力、人際交往能力、情感能力等，均是評估大學生是否合格的指標。基于此情況下，許多95后大學生開始變得默默無聞。無論在生活上，還是學習上，都很難獲得別人的關注與關心。為此，95后大學生很容易產生孤獨無助的心理。另外，由于缺乏溝通交流，很多95后大學生不能夠換位思考，沒有包容心，從而使學生與學生、學生與教師之間產生明顯的距離感。基于此狀況下，當遭遇困難而無人幫助時，95后大學生便會感到孤獨、無助，從而不利于身心健康發展。

2 95后大學生心理狀況相關因素分析

2.1 父母過于溺愛孩子

大多數95后大學生都生活在經濟寬裕的家庭，父母對孩子的愛是毋庸置疑的。但多數表現為過度溺愛。一些家長張羅了孩子的飲食起居，盡可能地滿足孩子在物質上的需求。這樣溺愛的方式雖然能夠滿足孩子的物質需求，但是滿足不了孩子的精神需求，同時還會造就孩子錯誤認知現實生活，從而難以在現實生活中生存下來，進一步使孩子引發了過度依賴、自卑、焦慮等不良心理狀況。

2.2 高校教育的缺失

這幾年，國內高校開始充分重視大學生的心理素質教育，并制定了理論、實踐課程，從而為培養大學生積極的心理提供保障。但是，縱觀前些年，我國高校雖然開始意識到心理健康教育的重要性，但在實踐方面較為缺乏，主要表現為重理論而輕實踐，這樣便使得大學生的溝通交流能力難以得到有效培養，同時在獨立自主能力水平方面也顯得較為低下。目前，部分高校也存在上述問題，進而便造就了95后大學生心理素質低下，抗壓能力不足、孤獨無助等不良心理狀況。

2.3 社會評估的片面性

對于自信而言，需在正確地自我認識的基礎上，進一步對自身能力的判斷。但是，由于95后心理的不成熟，認知水平偏低，但方面地認為自信便是對自我的一種肯定。④比如用學習成績優秀而肯定自己，學習成績差便否定自己。顯然，這是在學生本體方面，將社會評估取代了自我評估，從中也可以認識到社會評估的片面性。因此，為了更好地促進95后大學生健康發展，準確定位社會評估與自我評估兩者的關系便顯得極為重要。

3 加強95后大學生心理素質教育的有效策略

3.1 積極開展心理健康教育活動

為了使95后大學生心理素質教育得到有效強化，積極開展心理健康教育活動便顯得極為重要。可以開展適合95后大學新生的心理知識講座，通過講座讓大學生能夠對心理知識有足夠的認識，比如了解人類的心理變化、規律以及心理自我調節方法。通過這樣具有積極意義的活動，使95后大學生的溝通交流能力得到有效增強，進一步使他們盡快適應大學生活。除此之外，需采取有效的方法對95后大學生進行心理評估。比如采取心理量表中的“自動思維量表”以及“大學生社會適應量表”等，實現正確地評估95后大學生的心理。⑤在認識95后大學生不良心理的情況下，采取有針對性的解決措施，這樣便能夠為培養95后大學生健康心理奠定良機。

3.2 努力提升心理咨詢員素質，構建完善的大學生心理咨詢體系

在大學生心理素質教育過程中，心理咨詢員起到了至關重要的作用。因此，便需要對高校內部心理咨詢員進行培訓，主要培養心理理論知識、心理輔導技巧以及心理溝通等方面的能力，在心理咨詢員整體素質得到有效強化的條件下，便能夠為95后大學生心理素質教育活動的開展提供依據。另外，需構建完善的大學生心理咨詢體系，心理咨詢員需積極主動與大學生溝通，了解他們的心理問題，做好大學生的心理疏導工作，并給予他們生活上與學習上的幫助，從而培養95后大學生健康、良好的心理素質。

3.3 加強文體及社會實踐等方面的活動

在培養95后大學生健康心理素質過程中，不能脫離學校，也不能脫離社會。一些理論上的心理健康教育，只能夠讓大學生認識到營造健康心理的重要性，而在改善大學生心理狀況上則顯得較為不足。因此，需針對95后大學生加強文體及社會實踐等方面的活動。比如籃球賽、足球賽、辯論賽以及歌唱比賽等，開展這些文體活動，能夠使學生積極樂觀的心態得到有效培養，同時還能夠培養學生的競爭能力及團隊協作能力。⑥另外，組織學生參與社會活動，如清掃城市垃圾、幫助敬老院老人打掃衛生以及慰問殘疾兒童等。這些活動都能夠培養95后大學生健康心理，使他們認識到幫助他人、關愛他人的重要性。總之，文體及社會實踐等活動的開展對培養95后大學生健康的心理有積極作用，高校需充分重視起來。

4 結語

通過本文的論述，認識到我國95后大學生存在一些不利于健康成長的心理狀況，且引發因素諸多，包括了家庭、高校以及社會。為了使95后大學生心理素質得到有效強化，采取及時有效的改進策略便顯得極為重要。比如積極開展心理健康教育活動、構建完善的大學生心理咨詢體系以及加強社會實踐活動等。除此之外，筆者認為，還需要結合現狀95后大學生實際情況，根據不同學生出現的不同心理狀況，采取有針對性的解決措施。相信做好以上這些，95后大學生心理素質將能夠得到有效強化，進一步為我國教育事業的發展奠定尤為堅實的基礎。

注釋

① 楊敏，黃小梅.構建“微時代”背景下“95后”大學生心理健康教育APP[J].亞太教育，2015.14：10-12.

② 邵雅利.網絡時代下90后大學生思想狀況的調查研究[J].四川理工學院學報（社會科學版），2013.5：54-58.

③ 熊猛.我國“90后”大學生心理健康研究述評[J].南京醫科大學學報（社會科學版），2013.5：400-406.

④ 張小平，邵雅利.網絡時代下的“90后”大學生心理特征及教育創新[J].重慶郵電大學學報（社會科學版），2014.2：69-76.

⑤ 錢穆薩.民辦高校大學生心理狀況調查[J].教育與職業，2012.1：34-35.

⑥ 李艷明.當代大學生心理狀況調查及教育對策研究[J].現代農村科技，2012.14：70-71.endprint